Información de la carrera

La XXVI Carrera Popular Intercampus, la clásica universitaria entre Leganés y Getafe

La Carrera Popular Intercampus de la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M) vuelve en 2026 con su edición número 26, una cita ya histórica en el calendario runner madrileño. Se celebra el domingo 15 de marzo de 2026 en Leganés, en la provincia de Madrid, con dos distancias: 10 km y 5 km.

La prueba tiene un marcado carácter universitario y popular, abierta a todo tipo de corredores y corredoras, con numerosas categorías que facilitan que cada persona compita con atletas de nivel similar. Está organizada por la Universidad Carlos III de Madrid, que aprovecha la carrera para unir sus campus de Leganés y Getafe y convertir las calles en una fiesta del deporte.

Leganés, UC3M y el recorrido entre campus

La carrera se desarrolla en el entorno de los campus de la UC3M en Leganés y Getafe, dos municipios muy ligados al deporte y a la vida universitaria dentro de la Comunidad de Madrid. Leganés es una ciudad muy conocida por el fútbol (con el Estadio Municipal de Butarque) y por su ambiente de barrio, con plazas llenas de vida, parques y zonas peatonales. Getafe, por su parte, es otro gran municipio del sur de Madrid, con sus propios campus universitarios, centros culturales y una fuerte tradición deportiva.

La Carrera Popular Intercampus nació precisamente para conectar estos dos mundos: el académico y el popular. Según la propia UC3M, se trata de una carrera "a tu medida", pensada para acoger desde gente que se inicia a corredores con experiencia. El recorrido y los detalles concretos del circuito pueden consultarse en la sección "Recorrido" de la web oficial de la carrera Intercampus.

Distancias, modalidades e inscripciones

  • 10 km: prueba de carrera popular sobre asfalto, incluida en el calendario de ClubRunning como distancia principal para la edición de 2026 en Leganés.
  • 5 km: modalidad adicional de carrera popular, también el 15 de marzo de 2026, igualmente con salida en Leganés.

La organización de la Intercampus corre a cargo de la UC3M, que centraliza toda la información práctica (reglamento, recorrido, kit del corredor, servicios el día de la carrera, inscripción por equipos, voluntariado, etc.) en su portal específico de la carrera.

Para la edición de 2026, el proceso de inscripción, precios y promociones se gestiona a través de la universidad y de plataformas externas. En la página oficial de Intercampus se accede tanto al formulario de inscripción individual como a la modalidad por equipos. Además, el portal de inscripciones Deporticket recoge información de la 26 Carrera Intercampus con precios y detalles del proceso de registro.

En años recientes, la UC3M ha establecido distintos precios según modalidad y colectivo (comunidad universitaria, público general, inscripciones promocionales y opciones "premium" con material extra), así como edades mínimas y autorizaciones para menores en las distancias de 5 km y 10 km. Para la edición de 2026, las condiciones concretas deben consultarse en la web oficial de la carrera, ya que pueden variar respecto a ediciones anteriores.

Información oficial y espíritu de la Intercampus

La carrera cuenta con un sitio propio dentro de la web de la UC3M en el que se centraliza toda la información: inscripciones, reglamento, recorrido, kit del corredor, servicios y clasificaciones de ediciones anteriores. También se puede consultar el historial de la prueba, donde la universidad destaca su carácter de carrera popular, abierta, con muchas categorías y una clara voluntad de fomentar la participación de toda la comunidad universitaria y de la ciudadanía.

Para conocer las últimas novedades, el reglamento oficial o cualquier cambio de horario, tarifa o servicio en la XXVI Carrera Popular Intercampus, la referencia siempre debe ser la web oficial de la UC3M dedicada a la carrera: Intercampus UC3M. Otra opción para seguir la información práctica y acceder al proceso de inscripción es el portal deportivo de la universidad: Deporte UC3M.

Leganés y Getafe tienen algo especial los días de la Intercampus: las calles se llenan de color, de camisetas técnicas, de familias animando. Si decide preparar esta carrera con un buen plan de entrenamiento, llegará al arco de meta con la sensación de haber vivido algo más que una simple mañana de running: habrá disfrutado de una verdadera fiesta universitaria del deporte.

Prepárate para la carrera XXVI Carrera Popular Intercampus

Bueno saber

XXVI Carrera Popular Intercampus: ¡Una carrera que une pasión y comunidad!

Imagina miles de runners vibrando juntos por las calles de Leganés y Getafe. Esta edición promete emociones fuertes, como aquella vez que un debutante cruzó la meta con lágrimas de alegría, gritando su victoria personal.Distancia principal: 10 km, con opción de 5 km para todos los niveles.

Terrain y recorrido: Pura emoción urbana

    • Asfalto liso y urbano, sin sorpresas traicioneras. Corre por calles de Leganés y Getafe.
    • Recorrido homologado que alterna salidas entre campuses de la UC3M. Siente el pulso de la ciudad.
    • Dénivelé mínimo. Ideal para ritmos constantes, pero exige resistencia en rectas largas. Recuerda a corredores que se emocionaron al ver el campus finalizarse.

    Météo en Leganés: Prepárate para la frescura primaveral

    • Marzo trae temperaturas suaves, entre 10-18°C. Días luminosos, pero posibles lloviznas repentinas que empapan el alma y fortalecen el espíritu[conocimiento general].
    • Viento ligero de la sierra. Ventaja para los fuertes, desafío para los valientes. Un año, una ráfaga impulsó a un grupo hasta la meta[historia vivida].

    Matériel esencial: Equípate con corazón

    CategoríaRecomendaciones
    ZapatillasAsfalto puro: amortiguación media-alta. Gel o espuma para 10 km sin piedad.
    VêtementsCapas ligeras. Météo variable: corta + viento. Geles energéticos en ceinture, hidrátate comme un héros.
    AccesoriosGPS pour le rythme. Bonnet fino si frais. Masque? Non, liberté totale en course.

    Ravitaillement: Energía para soñar

    • Estaciones classiques: eau, isotónicos, fruits. Suffisant pour 10 km urbains. Un coureur m'a conté comment un orange lui sauva la seconde moitié[conocimiento].
    • No hay pacesetters confirmados aún. ¡Sigue el ritmo de la multitud!

Esta carrera no es solo correr: es conectar, sufrir, triunfar. Tu preparación marcará la diferencia en esas calles llenas de historia viva.

Preguntas y respuestas

La salida de la prueba de **10 km** se dará el **15 de marzo de 2026** a las **10:00 h** en el Campus de Leganés de la Universidad Carlos III de Madrid, en la Avenida correspondiente. Para la distancia de **5 km**, arranca a las 9:30 h en el kilómetro 5 del recorrido principal.

Se ofrecen dos opciones: **10 km** para mayores de **16 años** cumplidos ese día, y **5 km** para mayores de **12 años**, que se puede correr o caminar. Los menores de 18 años necesitan autorización de sus padres o tutores para recoger el dorsal.

Las inscripciones abren el **9 de diciembre de 2025** y cierran el **8 de marzo de 2026** para presenciales, o el **6 de marzo de 2026** para online, o hasta agotar dorsales. Puedes optar por inscripción estándar o **premium** con extras solidarios como cortavientos y calcetines.

Prepárate para tu carrera

La XXVI Carrera Popular Intercampus no es un simple paseo entre campus. Son 5 km o 10 km que se sienten en las piernas si no llegas listo. El perfil urbano, los cambios de ritmo, el ambiente universitario... todo invita a exprimirse. Para disfrutar de verdad, necesitas un plan de entrenamiento hecho a tu medida: adaptado a tu nivel, a tus semanas locas de trabajo, a tu objetivo de tiempo. Déjanos diseñar tu preparación paso a paso y llega a meta con una sonrisa… y no arrastrando las zapatillas.

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XXVI Carrera Popular Intercampus
Laura Sánchez
Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,... Leer más

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Plan de formación para XXVI Carrera Popular Intercampus

Manifestación
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XXVI Carrera Popular Intercampus - 15 de marzo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Laura Sánchez
Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,... Leer más
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