Información de la carrera
XXXV TotalEnergies Media Maratón Ciudad de Málaga 2026
El XXXV TotalEnergies Media Maratón Ciudad de Málaga se celebrará el domingo 15 de marzo de 2026 a las 8:15 de la mañana, con salida y meta en el emblemático Paseo del Parque, en pleno corazón de Málaga. Una media maratón de 21,097 km, con circuito homologado por la RFEA y World Athletics, preparada para acoger hasta 10.000 corredores de todos los niveles.
La prueba está abierta a cualquier persona mayor de 18 años, federada o no. El límite de tiempo es de 3 horas desde la salida de la última oleada, lo que obliga a gestionar bien el ritmo y la energía. No es un simple paseo por la costa: es una carrera que exige cabeza, paciencia y un plan de entrenamiento a la altura.
Un recorrido junto al mar en una ciudad única
El recorrido del Medio Maratón de Málaga es principalmente urbano y de asfalto, con un trazado muy ligado al mar. La salida en el Paseo del Parque os lanza entre árboles, edificios históricos y el murmullo del puerto cercano. Desde ahí, el circuito se estira hacia la costa, pasando por zonas como el Paseo Marítimo Pablo Ruiz Picasso y la mítica Playa de La Malagueta, antes de regresar de nuevo al corazón de la ciudad.
Mientras corréis, a la izquierda el Mediterráneo. A la derecha, una ciudad que mezcla historia y luz: muy cerca quedan la Alcazaba de Málaga, el Castillo de Gibralfaro, el Muelle Uno y la catedral que los malagueños llaman “la Manquita”. Es difícil no levantar la cabeza para mirar el horizonte cuando el sol empieza a subir sobre el puerto.
La organización calcula avituallamientos en varios puntos clave (por ejemplo en los km 5, 10, 13, 16, 18,5 y meta en la edición anterior), con agua y apoyo para que el esfuerzo sea sostenible. Pero el calor, la humedad y los cambios de ritmo en la zona de costa pueden pasar factura si no se llega con un plan de entrenamiento claro y adaptado.
Inscripciones, oleadas y ambiente de gran prueba
La carrera está organizada por Málaga Sport AD y Sport Life Ibérica, con la colaboración del Ayuntamiento de Málaga. La inscripción ordinaria ofrece una escala de precios según la fecha de compra, desde 24 € en los primeros tramos hasta 48 € en los últimos días antes del cierre, incluyendo los 3 € de licencia de día de la RFEA. Las inscripciones se mantienen abiertas hasta el 10 de marzo de 2026 o hasta agotar los 10.000 dorsales.
La salida se realiza por oleadas, según las marcas acreditadas, para mejorar la comodidad y la seguridad. Esto se nota en los primeros kilómetros: menos embudos, más espacio para encontrar tu ritmo. Pero también obliga a saber en qué grupo encajas y a preparar la carrera con tiempos realistas.
Para todos los detalles oficiales, reglamento y noticias, podéis consultar la web oficial Media Maratón Málaga y la ficha del evento en XXXV TotalEnergies Media Maratón Ciudad de Málaga.
Por qué llegar preparado marca la diferencia
21 kilómetros parecen llevaderos en un perfil llano, pero el cuerpo cuenta otra historia cuando pasan los minutos. El ritmo de salida por oleadas, el clima suave pero húmedo de Málaga, la tentación de apretar en las largas rectas junto al mar… Todo eso se disfruta cuando se llega con un plan de entrenamiento preciso, hecho a vuestra medida.
En preparun.com, os proponemos un plan de entrenamiento personalizado para el XXXV TotalEnergies Media Maratón Ciudad de Málaga, adaptado a vuestra edad, nivel, objetivo y número de sesiones semanales. Porque no es lo mismo buscar bajar de 1h30, estrenarse en la distancia o simplemente cruzar la meta sonriendo en el Paseo del Parque. Con una preparación seria, Málaga no es solo una carrera: es un recuerdo de esos que se quedan pegados a la piel, como la brisa del Mediterráneo al amanecer.
Si os animáis, nos vemos corriendo entre el mar, las palmeras y las voces de la ciudad. Málaga pone el escenario. Vosotros ponéis las piernas. Y el plan de entrenamiento hace el resto.
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