Información de la carrera

Descubre la Zubiri Pamplona 21K, décimo aniversario inolvidable

Imagina cruzar la meta en la vibrante Plaza del Ayuntamiento de Pamplona-Iruña tras un recorrido épico. Esta edición especial del 22 de marzo de 2026 celebra 10 años de pasión por el running. Recuerdo a un corredor que, emocionado, me contó cómo el paisaje primaveral le robó el aliento. ¡No te lo pierdas!

Desde Zubiri, en la provincia de Navarra, el trazado serpentea por el Prepirineo navarro, el mítico Camino de Santiago y el paseo del Río Arga. Cerca, explora la Catedral de Pamplona o los Sanfermines en la misma calle del Encierro. Navarra, con su capital Pamplona, te envuelve en historia y naturaleza.

  • Fecha: Domingo 22 marzo 2026, salida a las 10:00 desde Plaza de la Iglesia en Zubiri.
  • Distancia: 21,097 km homologados por la Real Federación Española de Atletismo.
  • Perfil: Principalmente llano/descendiente, –270 m acumulados.
  • Dorsales: Límite 1.500, se agotan rápido. Inscripciones desde 1 octubre 2025 en www.zubiripamplona.com.
  • Precios: 29€ hasta 30/11/2025; 32€ hasta 28/02/2026; 35€ hasta 21/03/2026. Bus +6€.

Servicios que te miman como campeón

La organización del Club Zaldiko, con Diario de Noticias y M2 Eventos, lo da todo. Camiseta técnica Joma premium por el aniversario, cronometraje chip, avituallamientos, liebres, duchas, consigna, fotos, seguro, pintxo y cerveza al final. Transporte bus desde Pamplona. Impacto: +400.000€ en la economía local.

Inscríbete ya y vive la emoción

Apta mayores de 18 años, 3h máximo. Patrocinadores: Caixabank, Ayuntamiento de Pamplona-Iruña, Joma... Sigue actualizaciones en Instagram Zubiri Pamplona. En preparun.com, genera tu plan d'entraînement personalizado según edad, nivel y salidas semanales.

¡Esta Zubiri Pamplona 21K en el corazón de Navarra promete lágrimas de alegría y recuerdos eternos en un rincón tan especial!

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera Zubiri Pamplona 21K

Bueno saber

El Recorrido

Una media maratón con distancia homologada de 21,097 kilómetros, certificada por la Real Federación Española de Atletismo y la Federación Navarra de Atletismo.

El trazado conecta Zubiri con Pamplona, enlazando los emblemáticos puentes medievales de la Rabia en Zubiri y el puente de la Magdalena en Pamplona. Durante el recorrido, atravesaréis el Prepirineo navarro, el Camino de Santiago y el paseo del Río Arga, terminando en la plaza del Ayuntamiento de Pamplona, tras pasar por parte del recorrido del Encierro en los últimos metros.

Perfil de Desnivel

El análisis de datos de carrera registra un desnivel variable a lo largo del recorrido:

  • Primer kilómetro: +102 metros de desnivel acumulado
  • Segundo kilómetro: +83 metros
  • Desniveles moderados en el resto del trazado, con fluctuaciones entre +11 y +26 metros por kilómetro

Es un recorrido pensado para el disfrute, pero con exigencias orográficas en la primera parte del trazado.

Condiciones de Primavera

Entrenad pensando en un paisaje primaveral de Navarra. En marzo, el clima puede ser variable en el norte: preparaos para condiciones desde frescas hasta templadas, con posibilidad de humedad en los pasos por el Camino de Santiago y el río Arga.

Servicios y Apoyos en Carrera

Lo que Recibiréis

  • Avituallamientos en el recorrido
  • Liebres (menores de allure) para ayudar a mantener ritmo
  • Cronometraje por chip
  • Camiseta técnica oficial Joma de calidad superior para este décimo aniversario

Después de la Meta

Un detalle que os encantará: pintxo y cerveza en la sala Zentral, el broche perfecto tras 21 kilómetros de esfuerzo.

Logística y Transporte

Transporte en autobús gratuito desde Pamplona hasta Zubiri para la salida, así como servicios de consigna, duchas y fotos después de cruzar la meta.

La organización ha preparado una oferta especial de alojamiento en el hotel Tres Reyes, ubicado a solo 550 metros de la meta y de la estación de autobuses, desde donde salen los transportes hacia Zubiri.

Equipamiento a Considerar

  • Zapatillas con buen agarre: el Prepirineo y el Camino de Santiago pueden presentar terreno variado
  • Ropa por capas: la primavera navarra es impredecible
  • Protección solar: el Río Arga ofrece pocos resguardos
  • Gel o barritas energéticas personales, además de los avituallamientos ofrecidos

Puntos Clave para Vuestro Plan de Entrenamiento

Aspecto Consideración
Tipo de Terreno Mixto: caminos naturales, carretera y sendas del Prepirineo
Desnivel Total Aproximadamente 220+ metros acumulados en la primera mitad
Distancia Oficial 21,097 km homologados
Entrenamiento Recomendado Mínimo 12 semanas
Clima Esperado Primavera navarra: fresco, variable, posible humedad

Una carrera que os llevará a recorrer la historia de Navarra mientras ponéis a prueba vuestras piernas. ¡Que disfrutéis del trazado!

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

La carrera está programada para el 22 de marzo de 2026, un domingo espectacular para desafiarte en este recorrido inolvidable de Zubiri a Pamplona.

Debes realizar tu inscripción de forma online a través de la página web oficial de la organización, un proceso sencillo que te garantiza tu dorsal para esta décima edición tan esperada.

La organización ofrece un servicio de bus desde Pamplona hasta Zubiri por solo unos euros extra; lo contratas al inscribirte y recibes una pulsera que te da acceso sin complicaciones.

Prepárate para tu carrera

¡La Zubiri Pamplona 21K no es cualquier carrera! Sus 21 km descendentes por el Camino de Santiago y Pamplona exigen preparación seria.

Con –270 m de desnivel, parece fácil, pero sin un plan d'entraînement preciso, sufrirás. Imagina llegar fresco a la meta en la Plaza del Ayuntamiento, disfrutando cada paso.

En preparun.com, crea tu plan personalizado YA: dime tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. ¡Corre fuerte, vive la emoción navarra!

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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de formación para Zubiri Pamplona 21K

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
Zubiri Pamplona 21K - 22 de marzo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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Jules Patrick Maria Laurene
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