Información de la carrera

Presentación de la Zurich Marató Barcelona 2026

La Zurich Marató Barcelona 2026 se celebrará el domingo 15 de marzo de 2026 en la ciudad de Barcelona, en la comunidad autónoma de Cataluña, con un recorrido totalmente urbano y sobre asfalto de 42,195 km homologado por las federaciones de atletismo.

La salida está prevista a las 8:30 h y la carrera deberá completarse en un tiempo máximo oficial de 6 horas, ofreciendo una experiencia pensada tanto para corredores experimentados como para quienes se estrenan en la distancia.

Recorrido y ambiente en Barcelona

La prueba se desarrolla en el corazón de Barcelona, con salida y llegada situadas entre la Plaça d'Espanya y la zona de la Avinguda de la Reina Maria Cristina, muy cerca de la montaña de Montjuïc, el recinto ferial de Fira de Barcelona y el emblemático Museu Nacional d'Art de Catalunya.

El circuito aprovecha grandes avenidas de la ciudad, como el Passeig de Gràcia o la Avinguda Diagonal, y permite disfrutar de vistas de lugares tan conocidos como la Torre Glòries o el litoral barcelonés, creando una maratón rápida y muy animada por el público.

Organización, servicios y preparación

La Zurich Marató Barcelona está organizada con un límite aproximado de 30.000 participantes, con salida por cajones de tiempo y la presencia de unos 35 grupos de ritmo (pacers) para diferentes objetivos de marca.

El dorsal se recoge en la Expo Sports, en el recinto Fira de Barcelona en Montjuïc, y la carrera cuenta con avituallamientos regulares, cronometraje oficial y un reglamento que exige tener al menos 18 años el día del evento.

Para disfrutar al máximo de esta cita, es fundamental seguir un plan de entrenamiento específico de maratón, que combine tiradas largas, trabajo de ritmo, fuerza y una correcta estrategia de nutrición e hidratación, adaptado al perfil relativamente rápido pero exigente del circuito urbano.

En la propia web oficial de la prueba, Zurich Marató Barcelona, puedes consultar el reglamento actualizado, el recorrido detallado y los servicios adicionales para el corredor, así como seguir las novedades a través de sus canales y redes.

Si buscas inspiración adicional y experiencias de otros maratonianos en esta carrera, también puedes revisar la ficha del evento en Finishers.com, donde se describen los puntos más destacados del circuito y el ambiente.

Barcelona, con sus amplias avenidas, su clima templado y rincones tan icónicos como la Sagrada Família, el Passeig de Gràcia o el frente marítimo, convierte a la Zurich Marató Barcelona 2026 en una oportunidad perfecta para unir turismo y running en una misma experiencia.

Preparar bien tu maratón con un plan d'entrainement estructurado te permitirá llegar a la salida en la Avinguda de la Reina Maria Cristina con confianza, gestionar cada kilómetro y cruzar la meta disfrutando del ambiente único de Barcelona.

Una ciudad vibrante, un circuito rápido y una organización consolidada te esperan para vivir una jornada inolvidable de running a orillas del Mediterráneo, en pleno corazón de Cataluña.

Prepárate para la carrera Zurich Marató Barcelona 2026

Bueno saber

No es posible acceder directamente al contenido de la página que indicas, así que no se pueden extraer sus datos específicos, pero sí se puede ofrecer un resumen fiable de la carrera “Zurich Marató Barcelona” (maratón de Barcelona) con información pública reciente. ## Datos básicos - Nombre oficial: Zurich Marató Barcelona. - Distancia: maratón de 42,195 km en ruta urbana homologada. - Lugar: Barcelona, con salida en Passeig de Gràcia y meta en el Arc de Triomf en las ediciones recientes. ## Fecha, horario y ambiente - La carrera se celebra habitualmente a mediados de marzo (domingo por la mañana). - La salida estándar es a las 8:30 h, con varios cajones según ritmo y oleadas escalonadas. - El evento reúne más de 20.000 participantes y un alto porcentaje de corredores internacionales, con mucha animación en las calles. ## Recorrido y perfil - El circuito es 100 % urbano, pasando por puntos emblemáticos como Sagrada Família, Paral·lel, zona del puerto, Parc de la Ciutadella y Diagonal, para terminar en Arc de Triomf. - El perfil es relativamente llano y rápido, pensado para buscar marca personal, aunque incluye algunos falsos llanos y giros urbanos. ## Servicios al corredor - Feria del corredor/Expo en Fira de Barcelona los días previos, donde se recoge el dorsal y se ofrecen expositores de marcas deportivas. - Cajones de salida por tiempo objetivo y “liebres” para ritmos frecuentes (por ejemplo 2h45, 3h, 3h15, 3h30, 3h45, 4h y 4h30). ## Inscripción y precios - El sistema de registro funciona por tramos de precio crecientes según el número de inscritos (por ejemplo, primeros dorsales más baratos y sucesivos más caros). - El dorsal incluye acceso a la carrera, cronometraje, avituallamientos en ruta, servicios postmeta y, normalmente, camiseta conmemorativa. Si precisas información muy concreta (por ejemplo: reglas de cambio de nombre, tiempos límite, tipo de avituallamiento o políticas de cancelación), indica exactamente qué quieres y se formula una respuesta más específica en es-ES.

Prepárate para tu carrera

La Zurich Marató Barcelona 2026 est une épreuve exigeante : 42,195 km sur asphalte, dans une grande ville, avec un temps limite serré. Pour en profiter pleinement, éviter le "mur" et arriver frais sur l’avenue de la Reina Maria Cristina, il te faut un plan d’entrainement précis, progressif et adapté à ton niveau. Commande dès maintenant ton programme personnalisé et transforme ce défi en un souvenir incroyable sur les routes de Barcelone.

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Zurich Marató Barcelona 2026

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Plan de formación para Zurich Marató Barcelona 2026

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Zurich Marató Barcelona 2026 - 15 de marzo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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