IX Carrera Nocturna Jamón y Aceite de Montánchez
Madrid Se Mueve Por Madrid Manzanares el Real
CURSA POPULAR DE FESTA MAJOR SANTA CRISTINA D'ARO
Carrera Balcón de la Alcarria
Speed Trail Sant Esteve 2026
10K-Volta a peu a l'Eliana
Travesía nocturna ruta del boletus - carrera
Trofeo San Lorenzo 10Km
Subida Cerro San Felipe
CARRERA POPULAR GUILLERMO DELGADO
MOON RACE
XV Carrera Popular Nocturna Malpartida de Cáceres
Carrera Popular y Senderista Moralzarzal - Madrid se Mueve x Madrid
Cursa de Muntanya Vistabella
Corre con nosotros AECC 10K
Carrera de montaña de Molinaseca - Memorial Eulogio Bello
10k ciudad de Briviesca
10k Montserrat
Volta a peu a Favara
Era nocturna de Vielha 10k 2026
Carreras de 10K en España: el calendario nacional de los 10 kilómetros
El 10K es la puerta de entrada al running de competición y, a la vez, una de las distancias más rápidas y exigentes del calendario español. Cada fin de semana se corren decenas de pruebas de 10 kilómetros por todo el país, del asfalto urbano a los caminos rurales, y España acoge varios de los 10K más veloces del mundo. Encuentra arriba los próximos 10K en España y prepara tu carrera con un plan Preparun a tu medida.
San Silvestre Vallecana y los 10K de récord
La San Silvestre Vallecana, cada 31 de diciembre en Madrid, es la carrera popular más multitudinaria de España: decenas de miles de corredores despiden el año bajando hacia Vallecas, con una versión internacional de altísimo nivel. Es el emblema de los 10K de Madrid. En la Comunidad Valenciana, el 10K Valencia Ibercaja abre enero con uno de los circuitos más rápidos de Europa, punta de lanza de los 10K de Valencia y de toda la Comunidad Valenciana. Barcelona, Zaragoza y Sevilla completan el mapa de los grandes 10K urbanos.
Diez kilómetros con vistas
Más allá de la marca, el 10K español sabe regalar paisajes. En Cataluña se corre junto al Mediterráneo y en los pueblos del interior; en las islas Canarias, el invierno permite competir en manga corta frente al Atlántico; y en Castilla y León, ciudades patrimonio como Segovia convierten la carrera en una visita guiada a ritmo de competición.
La distancia perfecta para progresar
Diez kilómetros caben en cualquier agenda: se preparan en ocho a diez semanas, permiten competir a menudo y enseñan a gestionar el ritmo como ninguna otra distancia. Es el laboratorio ideal antes de subir a la media o al maratón.
Prepara tu 10K con Preparun
Tanto si persigues tu primer 10K como si atacas la barrera de los 40 minutos, Preparun genera tu plan 100 % personalizado según tu objetivo, tu nivel y tus días de entrenamiento. Si vienes de empezar, nuestra guía para empezar a correr te acompaña paso a paso, y los 5K de España son un primer reto perfecto.