Carrera Nocturna Murcia
10K Huelva Puerta del Descubrimiento
10K NOCTURNOS PLAYA DE GANDIA
CORRER SIN GLU10
Marcha Nórdica Valdebebas 2026 - Campeonato de España
VIII Manzanera Trail Run
4ª Carrera por la Discapacidad CAPAZ APASCOVI
XV Carrera popular Peregrino Entrecepas Bodegas Gordonzello
XII Carrera Popular por la Parálisis cerebral - Memorial Francisco Valdivia
II Carrera contra la Trata
IV Carrera de San Juan - Policía Municipal
III Carrera Solidaria Madrid con la ELA
Tarugo Trail Costur
Carreira Popular Concello de Carballedo
XXIII 10K GODELLA NICOBOCO
GE - Vernova - XVII KLM Carrera Norte vs Sur 2026
EDP San Fermin Media Maratón
XLI Cross Popular Ciudad de Trujillo
IV Trail Peón de Arriba
VIII Carrera por Montaña 4 Lobos y 3000 Buitres
Carreras de 10K en España: el calendario nacional de los 10 kilómetros
El 10K es la puerta de entrada al running de competición y, a la vez, una de las distancias más rápidas y exigentes del calendario español. Cada fin de semana se corren decenas de pruebas de 10 kilómetros por todo el país, del asfalto urbano a los caminos rurales, y España acoge varios de los 10K más veloces del mundo. Encuentra arriba los próximos 10K en España y prepara tu carrera con un plan Preparun a tu medida.
San Silvestre Vallecana y los 10K de récord
La San Silvestre Vallecana, cada 31 de diciembre en Madrid, es la carrera popular más multitudinaria de España: decenas de miles de corredores despiden el año bajando hacia Vallecas, con una versión internacional de altísimo nivel. Es el emblema de los 10K de Madrid. En la Comunidad Valenciana, el 10K Valencia Ibercaja abre enero con uno de los circuitos más rápidos de Europa, punta de lanza de los 10K de Valencia y de toda la Comunidad Valenciana. Barcelona, Zaragoza y Sevilla completan el mapa de los grandes 10K urbanos.
Diez kilómetros con vistas
Más allá de la marca, el 10K español sabe regalar paisajes. En Cataluña se corre junto al Mediterráneo y en los pueblos del interior; en las islas Canarias, el invierno permite competir en manga corta frente al Atlántico; y en Castilla y León, ciudades patrimonio como Segovia convierten la carrera en una visita guiada a ritmo de competición.
La distancia perfecta para progresar
Diez kilómetros caben en cualquier agenda: se preparan en ocho a diez semanas, permiten competir a menudo y enseñan a gestionar el ritmo como ninguna otra distancia. Es el laboratorio ideal antes de subir a la media o al maratón.
Prepara tu 10K con Preparun
Tanto si persigues tu primer 10K como si atacas la barrera de los 40 minutos, Preparun genera tu plan 100 % personalizado según tu objetivo, tu nivel y tus días de entrenamiento. Si vienes de empezar, nuestra guía para empezar a correr te acompaña paso a paso, y los 5K de España son un primer reto perfecto.