V Carrera Pedestre Cañada Real
4ª Carrera por la Discapacidad CAPAZ APASCOVI
Fiesta de la Bicicleta Colmenar Viejo 2026
XVIII Carrera y Marcha de la Mujer contra la Violencia de Género de Cerceda
4ª Edición Carrera Vertical de Abantos Memorial David Delgado
LIV Cross Nacional Ayuntamiento de Cantimpalos
Carreras de 5 km en la Sierra de Guadarrama: empezar a correr en el Parque Nacional
La Sierra de Guadarrama, entre Madrid y Segovia, no es solo tierra de ultras: sus pueblos de montaña mantienen un calendario muy vivo de carreras populares de 5 kilómetros, perfectas para iniciarse o para correr en familia. De Cercedilla a Navacerrada, de Manzanares el Real a San Lorenzo de El Escorial, los 5K serranos se corren entre pinares de Valsaín, praderas y vistas al granito de La Pedriza y a la cuerda de Peñalara, dentro o a las puertas del Parque Nacional.
El 5K popular, fiesta de los pueblos serranos
Casi cada localidad de la sierra organiza su carrera corta, a menudo en fiestas patronales o en versión nocturna de verano: recorridos asequibles, algo de cuesta inevitable y un ambiente de pueblo que engancha. A 1 000 o 1 200 metros de altitud, cinco kilómetros aquí valen un poco más que en el llano, y las piernas lo agradecen después.
El primer paso hacia la montaña
El 5K serrano es la puerta de entrada perfecta: permite probar el terreno, el desnivel suave y el aire de la sierra antes de subir de distancia. La progresión natural sigue en los 10 km de la Sierra de Guadarrama y, para los que sueñan con las cumbres, en los trails de la Sierra de Guadarrama.
Dos vertientes, dos ambientes
En la cara madrileña, los pueblos del valle del Guadarrama y la cuenca alta del Manzanares; en la segoviana, San Ildefonso, su palacio real y los pinares de Valsaín. Las carreras cortas de la provincia vecina están en los 5 km de Segovia, y el calendario completo del macizo en las carreras de la Sierra de Guadarrama. En la capital, los 5 km de Madrid completan la oferta.
Prepara tu 5K serrano con Preparun
Cinco kilómetros son la mejor puerta de entrada al running, y se disfrutan más con un mínimo de preparación. Preparun crea tu plan 100 % personalizado según tu nivel de partida y tu objetivo, aunque sea tu primera carrera. Si estás dando tus primeros pasos, nuestra guía para empezar a correr te acompaña desde la primera salida hasta la línea de meta.