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Carreras populares y trails en Extremadura: dehesas, cigüeñas y piedra romana

Extremadura es la gran desconocida del running español, y eso juega a tu favor: pruebas con encanto, dorsales baratos y paisajes sin masificar. Entre Badajoz y Cáceres, las dos provincias extremeñas, se extiende un mar de dehesa salpicado de ciudades Patrimonio Mundial, con el Valle del Jerte, Monfragüe y la cara sur de Gredos como terreno de juego para el trail. Este es el calendario completo de carreras extremeñas.

Asfalto entre Mérida, Badajoz y Cáceres

Correr en Mérida es hacerlo sobre dos mil años de historia: el teatro romano, el acueducto de los Milagros y el puente sobre el Guadiana convierten sus carreras en un museo a cielo abierto. Badajoz, la ciudad más poblada, y Cáceres, con su casco medieval Patrimonio de la Humanidad, completan el circuito urbano. Para un 42 km, las grandes citas están en el calendario nacional de maratones; el medio fondo se reúne en el calendario nacional de medias maratones, y las populares como las de Plasencia, Almendralejo o Don Benito se localizan en el calendario nacional de 10 km.

Trail en el Valle del Jerte, Las Hurdes y Monfragüe

El norte de Cáceres concentra la montaña extremeña. El Valle del Jerte, blanco de cerezos en flor cada primavera, sube hacia las cumbres de Gredos por gargantas de agua cristalina como la de Los Infiernos. Las Hurdes, tierra de pizarra y meandros como el del Melero, ofrecen trails duros y solitarios. El Parque Nacional de Monfragüe, reino del buitre leonado y el alcornoque, y la comarca de La Vera completan un catálogo cuyas citas puedes localizar en el calendario nacional de trails.

La dehesa, la Vía de la Plata y Guadalupe

La dehesa extremeña, ese bosque humanizado de encinas donde pasta el cerdo ibérico, es un terreno de rodaje suave y sombreado, perfecto para tiradas largas otoñales. La Vía de la Plata, calzada romana que cruza la región de sur a norte, sirve de eje a corredores y peregrinos. El monasterio de Guadalupe, Patrimonio Mundial entre las sierras de las Villuercas, Geoparque UNESCO, corona algunas de las rutas más bonitas del interior peninsular.

Preparar una carrera en Extremadura con Preparun

El verano extremeño no perdona: por encima de 40 grados en julio, los entrenamientos se hacen al alba o de noche, y la temporada fuerte va de octubre a mayo. Si las gargantas del Jerte o los senderos de Monfragüe son tu primera incursión fuera del asfalto, nuestra guía para descubrir el trail running te pone en marcha con buen pie. Elige tu prueba en el listado y genera tu plan, o echa un vistazo a los trails de Andalucía para tu próxima escapada.