Todos los medios maratones en España

Medias maratones en España: el calendario nacional de los 21,097 km

La media maratón es la distancia reina del running popular español. Exigente pero accesible, se corre en todas las grandes ciudades y en cientos de pueblos, de enero a diciembre. España presume además de albergar algunas de las medias más rápidas del planeta, donde han caído récords del mundo. Encuentra arriba las próximas medias maratones en España y prepara tus 21,097 km con un plan Preparun personalizado.

Valencia, la media más rápida del mundo

El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso es la referencia absoluta: un circuito llano y veloz donde se han batido récords mundiales y donde miles de populares firman cada octubre su mejor marca. Es el escaparate de la media maratón en Valencia y de toda la Comunidad Valenciana. En febrero, el Medio Maratón de Granollers, cerca de Barcelona, es una de las pruebas con más ambiente de Europa, fiel reflejo de la pasión corredora de Cataluña. Madrid suma sus propias citas de primavera y otoño por el eje de la Castellana.

Del Cantábrico al Mediterráneo, medias para todos

En el norte, el País Vasco mantiene una cultura atlética profunda, con medias junto a la ría y al océano en Guipúzcoa. En el sur, Andalucía ofrece medias invernales con clima ideal, de Sevilla a la Costa del Sol. Las islas no se quedan atrás: Baleares y Canarias permiten correr 21 km en pleno invierno con el mar como telón de fondo, e incluso en montaña por la Serra de Tramuntana mallorquina.

El mejor trampolín hacia el maratón

La media es la distancia perfecta para construir fondo sin el desgaste del maratón. Muchos corredores la usan como test seis u ocho semanas antes de sus 42 km, y otros la convierten en objetivo de temporada por derecho propio.

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Bajar de 1h45, de 1h30 o simplemente terminar disfrutando: cada objetivo pide un entrenamiento distinto. Preparun crea tu plan 100 % personalizado según tu carrera, tu nivel y tus semanas disponibles. Apóyate en nuestros planes de entrenamiento y, cuando los 21 km se te queden cortos, da el salto a los maratones de España.