Informations sur la course
Présentation générale
Le Running de Caissargues est un rendez-vous incontournable du calendrier des courses à pied du sud de la France. L’édition 2026 marquera le 10e anniversaire de l’événement, organisé chaque année par l’association Courir à Caissargues. Cette manifestation sportive et conviviale attire à la fois des coureurs aguerris et des débutants, des familles et des passionnés de trail. Le cœur de la journée se trouve à l’École Clos Mirman, au Chemin de Bellevue, dans la ville de Caissargues, au cœur du département du Gard, en région Occitanie.
Le cadre et les environs
Caissargues est une commune dynamique, située aux portes de Nîmes, célèbre pour ses arènes romaines, sa Maison Carrée et son riche patrimoine historique. Les coureurs profiteront d’un cadre verdoyant et de routes tranquilles, avec un passage remarqué près des colonnes du théâtre, un lieu emblématique localement. La proximité de Nîmes permet aux participants et accompagnants de prolonger leur séjour par la visite de sites touristiques majeurs, de restaurants et de commerces.
Les courses proposées
Au programme, plusieurs épreuves adaptées à tous les niveaux :
- Courses enfants : 700 m et 1500 m, animations gratuites et conviviales pour initier les plus jeunes à la course à pied.
- 11 km Trail : Parcours nature, idéal pour découvrir le trail sans se lancer dans de trop longues distances.
- 5 km Course et Randonnée : Accessible à tous, marcheurs et coureurs, parfait pour une première expérience ou une sortie en famille.
- 14 km Trail : Épreuve plus sportive, avec un profil vallonné (D+ 116 m) qui se rapproche du trail court, pour ceux qui cherchent un vrai challenge.
- 8,9 km Trail : Alternative intermédiaire pour ceux qui souhaitent allier plaisir et effort.
| Épreuve | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| 700 m Enfants | 0,7 km | N/A |
| 1500 m Enfants | 1,5 km | N/A |
| 11 km Trail | 11 km | N/A |
| 5 km Course/Rando | 5 km | 64 m |
| 14 km Trail | 14 km | 116 m |
| 8,9 km Trail | 8,9 km | 75 m |
L’organisation et l’esprit de la course
L’événement est porté par l’association Courir à Caissargues, qui met un point d’honneur à proposer une organisation au top : animations, ravitaillements, récompenses pour les premiers de chaque catégorie, et une ambiance chaleureuse tout au long de la journée. Cette année, un euro par participant sera reversé à l’association N&G Mode, ajoutant une dimension solidaire à la course. Retrouvez toutes les dernières infos sur la page Facebook de l'association ou sur le site officiel du Running de Caissargues.
Que vous soyez un habitué des trails ou un coureur du dimanche en quête de découverte, le Running de Caissargues saura vous séduire par la diversité de ses parcours, la convivialité de son accueil et la beauté de son environnement. Un incontournable à noter dans votre agenda sportif du sud de la France, à quelques kilomètres seulement des sites historiques de Nîmes.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations essentielles sur le Running de Caissargues
Distances & Dénivelé
- Deux distances majeures sont proposées : 5 km et 14 km.
- La course de 14 km présente un dénivelé positif d’environ 116 m.
- La course de 5 km présente un dénivelé positif d’environ 64 m.
- L’événement propose également une randonnée de 5 km sur le même tracé que la petite course.
Type de terrain & spécificités du parcours
- Course nature avec portions de sentiers et passages dans des espaces naturels autour du village.
- Quelques portions de route possibles, notamment au départ et à l’arrivée, mais le cœur du parcours se déroule dans une ambiance champêtre et arborée.
- Le tracé inclut des segments variés : plats pour relance, petites côtes et descentes douces, favorisant un rythme dynamique mais demandant de l’endurance.
- Passage emblématique aux colonnes du théâtre, un point fort du parcours apprécié pour son côté atypique.
Météo à prévoir début juin sur Caissargues
- Climat généralement ensoleillé et températures agréables en matinée (15 à 22°C en moyenne).
- Possibilité de chaleur en fin de matinée (pensez à l’hydratation), avec une humidité rarement élevée à cette période dans le Gard.
- Vent léger possible, rarement gênant sur ce parcours abrité en partie par la végétation.
Matériel spécifique recommandé
- Chaussures de trail ou de running polyvalentes adaptées aux sentiers nature et à quelques passages goudronnés.
- Casquette, lunettes de soleil et crème solaire vivement conseillées pour supporter l’ensoleillement du secteur.
- Gourde ou petit flacon d’eau recommandé, surtout pour les coureurs du 14 km et en cas de météo chaude.
- Pas de matériel technique obligatoire, mais un petit ravitaillement personnel (barre, gel) peut être utile pour les moins habitués à la distance.
Ravitaillements
- Présence d’au moins un ravitaillement sur le parcours du 14 km et probablement un autre à l’arrivée.
- Pour le 5 km, ravitaillement principalement à l’arrivée ; les habitués peuvent courir sans ravitailler sur une telle distance mais vigilance si forte chaleur.
- Le détail exact des points de ravitaillement est affiché chaque année sur place : privilégiez l’autonomie pour éviter toute surprise, notamment sur la distance longue.
Ambiance & éléments pratiques
- Organisation par une association locale dynamique, garantissant une ambiance conviviale et soutenante.
- La course est ouverte à tous niveaux, avec une forte présence de coureurs régionaux animés par le dépassement de soi mais aussi le partage.
- Paysages naturels, traversée de village et accueil chaleureux des bénévoles caractérisent l’événement.
Meneurs d’allure
- Aucune mention officielle de meneurs d’allure pour le 5 km ou le 14 km dans les informations disponibles à ce jour.
- Information à vérifier à l’approche de la course sur les réseaux sociaux de l’organisation si vous recherchez ce service pour cibler un chrono.
Tableau récapitulatif des éléments clés
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Ravitaillement | Matériel conseillé |
|---|---|---|---|---|
| 5 km | 64 m | Sentiers & routes | Arrivée | Chaussures mixtes, petit ravitaillement perso en cas de chaleur |
| 14 km | 116 m | Sentiers & routes | Sur le parcours & arrivée | Chaussures trail/running, casquette, gourde, crème solaire |
| Randonnée 5 km | 64 m | Sentiers & routes | Arrivée | Tenue confortable, chapeau, eau |
Environnement et esprit de l’épreuve
- Course s’inscrivant dans une démarche respectueuse de l’environnement : convivialité, partage et sensibilisation au respect du site naturel.
- Offre une expérience immersive dans la garrigue et la campagne gardoise ainsi que dans le centre du village.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le départ et l’arrivée de toutes les épreuves du Running de Caissargues se situent devant l’école Clos Mirman, au cœur du village de Caissargues dans le Gard.
Le Running de Caissargues 2026 propose plusieurs distances : 700 m et 1500 m pour les enfants, 5 km, 11 km et 21 km pour les adultes, ainsi qu'une rando de 5 km accessible à tous.
Les départs sont prévus à 8h45 pour le 11 km, 9h pour le 21 km, 9h15 pour le 5 km, et les courses enfants démarrent à 9h et 9h15 selon l’âge. La rando 5 km débute à 10h05.
Les inscriptions se font en ligne sur le site Endurance Chrono. Il est également possible de s’inscrire sur place le jour même, jusqu’à 10 minutes avant le départ de chaque épreuve.
Oui, des récompenses sont attribuées aux trois premiers au scratch et au premier de chaque catégorie sur les courses adultes. Les enfants reçoivent également une collation et un cadeau à l’arrivée.
Préparez votre course
Le Running de Caissargues n’est pas qu’une simple balade dominicale : les parcours trails, vallonnés et exigeants, demandent une préparation sérieuse pour être appréciés pleinement. Que vous visiez la performance ou le plaisir, il est essentiel de suivre un plan d'entrainement adapté à votre niveau, votre âge et vos objectifs.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Plan d'entrainement pour Running de Caissargues
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
