Informations sur la course
Un défi hors du commun au cœur de l’Ariège
L’UltrAriège 2026 vous donne rendez-vous du 17 au 19 juillet 2026 au départ d’Ax-les-Thermes, station réputée des Pyrénées ariégeoises, reconnue pour ses thermes et ses paysages grandioses. Placé sous le signe de l’aventure et de la montagne, ce rendez-vous sportif propose plusieurs trails de montagne aux profils exigeants : de l’ultra XXL de 170 km à la découverte de 15 km, il y en a pour tous les passionnés d'altitude et de nature.
Ax-les-Thermes, nichée à 720 mètres d’altitude dans le département de l’Ariège (09), vous invite à explorer les crêtes et lacs mythiques du Couserans, admirer les panoramas autour du Pic des Trois-Seigneurs ou du Port de Lers, et apprécier la richesse du patrimoine local, à deux pas de la station de ski de Guzet, des célèbres Monts d’Olmes et de sites naturels uniques.
Les différents formats de l’UltrAriège
- 170 km avec 10 500 m D+ : départ de Guzet, traversée spectaculaire des Pyrénées ariégeoises, possible en solo ou en relais de 3 coureurs [Site officiel UltrAriège]
- 100 km et 6 500 m D+ : un challenge majeur avec départ de Mercus
- 55 km et 2 700 m D+ : pour les traileurs confirmés, départ des Monts d’Olmes
- 23 km et 1 200 m D+ : version courte pour vivre l’expérience montagne sur une journée accessible
- 15 km et 750 m D+ : parcours découverte au départ d’Ax-les-Thermes
Toutes les épreuves se courent en semi-autosuffisance, avec points de contrôle et postes de ravitaillement répartis le long du parcours. Pour l’ultra de 170 km, un plan d’entraînement adapté est indispensable : la distance et le dénivelé imposent une préparation méticuleuse, tant physique que mentale.
Pour découvrir le programme détaillé, consultez le programme officiel de l’événement.
Un décor d’exception pour un trail grand format
L’UltrAriège vous invite à arpenter des sentiers qui serpentent entre les forêts, les crêtes et les lacs de montagne, passant à proximité de lieux emblématiques comme le Col du Chioula, le Pic des Trois-Seigneurs, le Port de Lers ou encore le domaine skiable de Guzet. Après votre course, le cadre thermal d’Ax-les-Thermes est l’endroit idéal pour récupérer et se ressourcer.
Que vous soyez habitué des ultras ou en quête d’un nouveau défi, l’UltrAriège promet une aventure humaine et sportive inoubliable.
Pour toute information complémentaire, rendez-vous sur le site officiel UltrAriège ou suivez la page dédiée sur les réseaux sociaux.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
UltrAriège : Informations essentielles pour préparer votre course
Dénivelé et terrain
- Parcours exigeant : Plusieurs formats (170 km, 100 km, 55 km, 23 km, 15 km), tous en montagne au cœur des Pyrénées Ariégeoises, sur des sentiers variés, techniques et souvent très escarpés.
- Dénivelé important : Par exemple, le 100 km affiche environ 6500 m de dénivelé positif, et le grand parcours 170 km dépasse les 9000 m D+ selon les éditions. Le parcours comprend de longues ascensions, des passages en crête, des descentes abruptes, parfois en terrain accidenté.
- Altitude & isolement : Vous évoluerez souvent loin des axes routiers, parfois en altitude (plusieurs cols franchis et passages au-dessus de 2000m). L’environnement est sauvage, parfois exposé, surtout en cas de météo capricieuse.
Météo et conditions climatiques
- Météo typique montagne : Attendez-vous à des conditions changeantes, même en été. Alternance fréquente entre chaleur diurne, froid nocturne, brouillard, vent, orages possibles. Les nuits sont souvent fraîches et humides.
- Brouillard & pluie : Le règlement prévoit la possibilité d’évolution en groupe forcé pour votre sécurité en cas de mauvaise visibilité ou de fatigue avancée.
- Gestion de l’autonomie et de l’hydratation recommandée à cause des passages en zones isolées et exposées.
Matériel obligatoire et recommandé
- Sac à dos ou sac-ceinture (de la ligne de départ à l’arrivée)
- Téléphone portable chargé et en état de fonctionnement
- Trace GPX officielle de la course ou balisage (appareil conseillé pour la navigation)
- Sifflet pour les situations d’urgence
- Couverture de survie (minimum 2m²)
- Lampe frontale en état de marche + piles ou batterie de rechange (impératif pour une gestion optimale de la course de nuit)
- Vêtement chaud à manches longues (type polaire ou vêtement technique thermique)
- Veste imperméable et respirante (10 000 Schmerber minimum, ponchos ou K-Way non acceptés)
- Casquette ou équivalent pour la protection au soleil ou au froid
- Gants couvrant intégralement les mains (moufles acceptées)
- Réserve d’eau suffisante (minimum 0,5L pour les plus petites distances, mais prévoir davantage sur les longues portions isolées)
- Gobelet personnel (pas de gobelets jetables sur les ravitaillements pour respecter l’environnement)
- Chaussures de trail avec bon grip et protection (le parcours est technique et parfois caillouteux ou boueux)
- Bâtons autorisés, très utiles sur le fort dénivelé
- Conseillé : Paires de chaussettes et vêtements de rechange, crème ou vaseline pour la prévention des ampoules, lunettes solaires, protection solaire, petit couteau multi-usage, mini pharmacie individuelle.
Spécificités logistiques et autonomie
- Ravitaillements : Présence de ravitaillements réguliers, mais certaines portions sont longues et isolées. Il est donc essentiel de gérer votre autonomie en eau et alimentation entre les points de ravitaillement. Il est recommandé de prévoir votre propre nourriture énergétique adaptée.
- Aucune distribution de gobelets jetables : vous devez avoir votre propre gobelet pour les boissons.
- Postes de secours : Installés sur le parcours, cependant l’isolement de certains secteurs impose de savoir gérer l’attente ou l’auto-survie en cas de blessure légère.
- Signalisation et sécurité : Parcours balisé, signalisation humaine à plusieurs endroits clés (bénévoles, postes de contrôle et sécurité). Respect du code de la route obligatoire aux croisements.
- Cheminement de nuit : Risque d’évolution groupée imposée par l’organisation en cas de brouillard ou pour des raisons de sécurité nocturne.
Conseils pratiques spécifiques
- Préparation mentale et physique : L’organisation insiste sur la nécessité d’un engagement préalable sur des distances longues en montagne et sur des profils techniques. Le terrain impose d’être capable de gérer des portions très techniques, du portage de matériel, et la fatigue sur longue durée.
- Reconnaissance du terrain ou analyse de la trace GPX
- Anticipation météo : Suivez de très près la météo, car les Pyrénées sont réputées pour leur grande variabilité.
Meneurs d’allure et accompagnement
- Pas d’informations officielles sur la présence de meneurs d’allure (pace-makers) sur les différents formats de l’UltrAriège à ce jour. La course mise avant tout sur l’autonomie, comme indiqué dans le règlement.
Résumé du parcours en chiffres (exemple 100 km)
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Altitude |
|---|---|---|---|
| 100 km | +6500 m | Sentier montagne, parfois très technique, passages en crête et pierriers | Entre 700 et plus de 2300 m |
- Plusieurs formats existent (55 km, 100 km, 170 km), le profil technique et le terrain très varié restent communs aux différents parcours.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'UltrAriège 2026 offre une belle variété de parcours pour satisfaire tous les niveaux de coureurs. Vous pouvez choisir entre six formats distincts : le parcours découverte de 15 km avec 750 mètres de dénivelé positif, le format court de 23 km avec 1 200 mètres de dénivelé, le trail de 55 km affichant 2 700 mètres de dénivelé, la course de 100 km présentant 6 500 mètres de dénivelé, et enfin l'ultra exigeant de 170 km avec ses 10 500 mètres de dénivelé positif. Cette dernière distance peut également être effectuée en relais à trois coureurs, ce qui en fait une excellente option pour partager l'aventure avec des compagnons de route.
Chaque épreuve possède un temps limite qu'il vous faudra respecter scrupuleusement pour franchir la ligne d'arrivée. Pour le 170 km, que vous le fassiez en solo ou en relais, vous disposez de 55 heures maximum. Le 100 km doit être complété en 31 heures, tandis que le 55 km vous laisse 14 heures. Les coureurs du 23 km auront 5 heures 30 pour finir, et ceux du 15 km disposeront de 4 heures 30. Au-delà de ces délais, vous serez disqualifié, tout comme si vous franchissez une barrière horaire en retard.
L'événement aura lieu sur trois jours consécutifs : les 17, 18 et 19 juillet 2026. Le 170 km en solo et relais démarre le vendredi 18 juillet à 9 heures depuis Guzet-Neige. Le 100 km s'élance le samedi 19 juillet depuis Mercus, tandis que le 55 km part également le samedi depuis les Monts d'Olmes. Les deux plus courtes distances, le 23 km et le 15 km, débutent le dimanche 20 juillet depuis Ax-les-Thermes. Tous les briefings obligatoires se tiennent à Ax-les-Thermes, le cœur de ce magnifique événement pyrénéen.
La réglementation impose que vous portiez un sac à dos dès le départ jusqu'à l'arrivée, sans aucune exception pour les coureurs du 170 km, du 100 km et du 55 km. Ce sac devra contenir le matériel minimum obligatoire tout au long de votre progression sur le parcours. Lors de votre inscription, vous devrez cocher une case spécifique attestant que vous acceptez cette obligation et que vous comprenez son importance pour votre sécurité et celle des autres participants. L'organisation fournira un carnet de route détaillé précisant exactement ce qu'il faut emporter.
L'UltrAriège fonctionne sous le régime de la semi-autosuffisance, ce qui signifie que vous devez être autonomes tout en bénéficiant d'un soutien stratégique. Des postes de contrôle et des points de ravitaillement sont répartis intelligemment sur l'ensemble du parcours, proposant des liquides et des aliments solides. Ces emplacements apparaîtront clairement sur votre carnet de route, mis en ligne par l'organisation à partir du 31 mai 2026. Il est essentiel de bien noter que des barrières horaires s'appliquent à chaque poste : dépasser ces horaires limites entraînera votre disqualification immédiate, d'où l'importance de bien planifier votre allure et votre gestion énergétique.
Préparez votre course
L’UltrAriège n’est pas une promenade en montagne : c’est un défi qui mettra votre endurance et votre mental à l’épreuve ! Pour profiter pleinement de cette expérience unique au cœur des Pyrénées, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement précis, adapté à votre niveau, vos objectifs et votre emploi du temps. Laissez-nous vous guider pour franchir la ligne d’arrivée en toute sérénité et savourer la beauté de l’Ariège. Commandez dès maintenant votre plan personnalisé !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour UltrAriège 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour UltrAriège 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
