Informations sur la course
UltrAriège 2026 propose 7 épreuves de 15 à 170 km, le 17 juillet 2026 à Ascou.
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Altitude | Départ |
|---|---|---|---|---|
| UltrAriège 15 km | 15 km | - | - | |
| UltrAriège 23 km | 23 km | - | - | |
| UltrAriège 55 km | 55 km | +2 733 m / −3 456 m | 687 – 1 937 m | |
| UltrAriège 100 km | 100 km | - | - | |
| 160 km | 160 km | - | - | |
| UltrAriège 170 km | 170 km | - | - | - |
| UltrAriège 170 km (relais de 3) | 170 km | - | - | - |
Un défi hors du commun au cœur de l’Ariège
L’UltrAriège 2026 vous donne rendez-vous du 17 au 19 juillet 2026 au départ d’Ax-les-Thermes, station réputée des Pyrénées ariégeoises, reconnue pour ses thermes et ses paysages grandioses. Placé sous le signe de l’aventure et de la montagne, ce rendez-vous sportif propose plusieurs trails de montagne aux profils exigeants : de l’ultra XXL de 170 km à la découverte de 15 km, il y en a pour tous les passionnés d'altitude et de nature.
Ax-les-Thermes, nichée à 720 mètres d’altitude dans le département de l’Ariège (09), vous invite à explorer les crêtes et lacs mythiques du Couserans, admirer les panoramas autour du Pic des Trois-Seigneurs ou du Port de Lers, et apprécier la richesse du patrimoine local, à deux pas de la station de ski de Guzet, des célèbres Monts d’Olmes et de sites naturels uniques.
Les différents formats de l’UltrAriège
- 170 km avec 10 500 m D+ : départ de Guzet, traversée spectaculaire des Pyrénées ariégeoises, possible en solo ou en relais de 3 coureurs [Site officiel UltrAriège]
- 100 km et 6 500 m D+ : un challenge majeur avec départ de Mercus
- 55 km et 2 700 m D+ : pour les traileurs confirmés, départ des Monts d’Olmes
- 23 km et 1 200 m D+ : version courte pour vivre l’expérience montagne sur une journée accessible
- 15 km et 750 m D+ : parcours découverte au départ d’Ax-les-Thermes
Toutes les épreuves se courent en semi-autosuffisance, avec points de contrôle et postes de ravitaillement répartis le long du parcours. Pour l’ultra de 170 km, un plan d’entraînement adapté est indispensable : la distance et le dénivelé imposent une préparation méticuleuse, tant physique que mentale.
Pour découvrir le programme détaillé, consultez le programme officiel de l’événement.
Un décor d’exception pour un trail grand format
L’UltrAriège vous invite à arpenter des sentiers qui serpentent entre les forêts, les crêtes et les lacs de montagne, passant à proximité de lieux emblématiques comme le Col du Chioula, le Pic des Trois-Seigneurs, le Port de Lers ou encore le domaine skiable de Guzet. Après votre course, le cadre thermal d’Ax-les-Thermes est l’endroit idéal pour récupérer et se ressourcer.
Que vous soyez habitué des ultras ou en quête d’un nouveau défi, l’UltrAriège promet une aventure humaine et sportive inoubliable.
Pour toute information complémentaire, rendez-vous sur le site officiel UltrAriège ou suivez la page dédiée sur les réseaux sociaux.
Parcours des différentes distances
Parcours détaillé UltrAriège 2026 - UltrAriège 55 km
| Dénivelé positif | 2 733 m |
|---|---|
| Dénivelé négatif | 3 456 m |
| Altitude min | 687 m |
| Altitude max | 1 937 m |
Résumé
Un point à point de 49,6 km pour 2733 m de D+ et 3456 m de D-, où la montagne impose son rythme et où chaque descente compte autant que les montées. L’UltrAriège 55 km, c’est l’école de la patience et de la lucidité, sur sentiers exigeants, entre cols, crêtes et villages oubliés.
Profil général
- Distance mesurée : 49,6 km
- Dénivelé positif : 2733 m
- Dénivelé négatif : 3456 m
- Altitude minimale : 687 m
- Altitude maximale : 1937 m
- Nature du terrain : 21% route/chemin revêtu, 79% sentier/chemin non revêtu ; revêtements : asphalt, ground, dirt, compacted
- Difficulté technique : sentier de montagne exigeant
Ici, la montagne ne se laisse pas dompter. Les longues descentes usent autant que les montées. Le terrain, souvent fuyant, réclame de l’attention à chaque pas. L’expérience apprend à ne jamais sous-estimer la fatigue qui s’accumule sur ce type de profil.
Lieux traversés et repères notables
- Départ à Montferrier (km 0)
- Au km 2,2 : sommet Pic du Han (2074 m)
- Au km 2,5 : col Col de Cadène (1955 m)
- Au km 2,7 : col Col del Orry du Pas (1990 m)
- Au km 3,5 : Caychax
- Au km 6,1 : point d’eau
- Au km 6,8 : point d’eau
- Au km 7,1 : Appy
- Au km 10,8 : Axiat
- Au km 12,3 : sommet « 930 »
- Au km 12,6 : sommet « 915 »
- Au km 13,3 : point d’eau
- Au km 14,3 : Vernaux
- Au km 17,9 : Unac
- Au km 21,4 : Caussou
- Au km 23,7 : sommet Rocher de Scaramus (1868 m)
- Au km 24,8 : début d’un nouveau tronçon
- Au km 26 : col « 1665 »
- Au km 26,2 : point d’eau
- Au km 28,6 : Prades
- Au km 29,4 : point d’eau
- Au km 31,7 : point d’eau
- Au km 32,1 : Montaillou
- Au km 32,4 : sommet Le Besset (1408 m)
- Au km 35,2 : sommet Sarrat d'Artuzet (1703 m) et point d’eau
- Au km 35,4 : col Col de Balaguès (1670 m)
- Au km 35,6 : Sorgeat
- Au km 35,9 : col Col des Canons (1617 m)
- Au km 36,5 : col Col de Riufred
- Au km 38,5 : point d’eau
- Au km 39 : Prades et col Col de Pierre Blanche (1551 m)
- Au km 40,8 : col Col d’Ijou (1649 m)
- Au km 42,7 : Sorgeat
- Au km 46,1 : Ascou
- Au km 46,4 : point de vue La cabane du trône et sommet Roc du Barri (1089 m)
- Au km 46,7 : point d’eau
- Au km 47,9 : sommet « 1001 »
- Au km 49,3 : point de vue Turbine centrale du Teich
- Arrivée à Ax-les-Thermes (km 49,6)
Les points d’eau sont précieux. Ne les négligez pas, surtout si la chaleur s’invite ou si la digestion devient difficile. Sur ce type de parcours, l’hydratation n’est jamais un détail.
Côtes majeures
- Montée du départ au col de Cadène (km 0,0 à 2,5) : 2,5 km, +468 m, pente moyenne 18,6%, pente max 34,4%. Dès les premiers mètres, la pente vous rappelle que l’ultra commence souvent par une leçon d’humilité. Ne partez pas trop vite. Laissez le cœur s’installer, la respiration trouver son rythme. Ceux qui s’emballent ici le paient cher plus loin.
- Descente du col de Cadène à Axiat (km 2,5 à 10,0) : 7,5 km, -1051 m, pente moyenne 14,0%, pente max 30,4%. Longue, technique, elle use les quadriceps et sollicite la concentration. Restez relâché, surveillez vos appuis. La fatigue s’installe vite sur ce type de profil.
- Montée vers le Rocher de Scaramus (km 18,1 à 23,7) : 5,5 km, +1051 m, pente moyenne 19,0%, pente max 51,9%. C’est le juge de paix du parcours. Ici, la gestion de l’effort est vitale. Mangez avant d’attaquer, buvez régulièrement. Acceptez de marcher, de ralentir. La montagne ne se négocie pas, elle s’apprivoise.
- Descente du Rocher de Scaramus (km 23,7 à 25,2) : 1,6 km, -290 m, pente moyenne 18,7%, pente max 31,0%. Courte mais raide, elle peut surprendre. Les appuis doivent rester sûrs, surtout si la fatigue commence à peser.
- Descente du col 1665 (km 25,8 à 30,1) : 4,3 km, -446 m, pente moyenne 10,4%, pente max 30,6%. Un moment pour relâcher, mais sans s’endormir. Profitez-en pour refaire le point sur votre alimentation.
- Montée vers le col de Balaguès (km 32,9 à 35,5) : 2,6 km, +368 m, pente moyenne 13,9%, pente max 24,8%. La lucidité est précieuse ici. Les jambes sont déjà marquées, la tête doit prendre le relais.
- Descente du col de Balaguès (km 35,5 à 38,2) : 2,6 km, -166 m, pente moyenne 6,3%, pente max 14,9%. Moins raide, mais attention à la perte de vigilance. Les erreurs arrivent souvent quand on croit que le plus dur est passé.
- Descente finale du col d’Ijou à Ax-les-Thermes (km 40,7 à 49,6) : 8,9 km, -900 m, pente moyenne 10,1%, pente max 29,8%. La descente terminale, celle qui finit de vous sculpter les jambes. Gardez du jus pour ce final, surtout si la météo se dégrade ou si la nuit tombe.
Le parcours, tronçon par tronçon
Tronçon 1 — Montferrier à km 8,4
- Distance : 8,4 km
- D+ 502 m, D- 930 m
- Altitude : 1034–1937 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
Le départ est brutal. La montée initiale vers le col de Cadène est raide, sans préambule. Il faut accepter de marcher, de s’économiser. La bascule au sommet ouvre sur une longue descente technique, où la prudence prime sur la vitesse. Les appuis sont sollicités, la vigilance doit rester maximale. Les premiers points d’eau arrivent tôt, mais ne vous laissez pas surprendre par la déshydratation.
Tronçon 2 — km 8,4 à km 16,5
- Distance : 8,2 km
- D+ 204 m, D- 521 m
- Altitude : 687–1034 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
La descente se poursuit, plus douce mais toujours technique. Les villages traversés rappellent que l’Ariège est une terre rude, où chaque hameau se mérite. Profitez de ces kilomètres pour refaire le plein d’énergie, manger régulièrement, et surveiller les premiers signes de fatigue musculaire. Les points d’eau sont bien placés, mais il faut rester attentif à ses besoins.
Tronçon 3 — km 16,5 à km 24,8
- Distance : 8,3 km
- D+ 1192 m, D- 270 m
- Altitude : 720–1843 m
- Profil : montée
- Terrain majoritaire : sentier
C’est le grand morceau du parcours. Une montée longue, irrégulière, parfois cassante, où la pente tutoie les 50%. Ici, la gestion de l’effort est reine. Mangez avant d’attaquer, buvez souvent, acceptez de ralentir. Les bâtons deviennent des alliés précieux. La tête doit guider les jambes, surtout quand la pente semble interminable. Au sommet, la vue sur le Rocher de Scaramus récompense les plus patients.
Tronçon 4 — km 24,8 à km 33,1
- Distance : 8,3 km
- D+ 286 m, D- 605 m
- Altitude : 1220–1670 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : sentier
La descente qui suit est piégeuse. Les jambes sont entamées, la concentration peut flancher. Restez à l’écoute de votre corps, surveillez les signes de crampes ou de déshydratation. Les points d’eau sont là pour vous aider à tenir le rythme. Profitez des replats pour relancer sans vous griller.
Tronçon 5 — km 33,1 à km 41,3
- Distance : 8,3 km
- D+ 508 m, D- 260 m
- Altitude : 1322–1679 m
- Profil : montée
- Terrain majoritaire : sentier
Une nouvelle montée, moins brutale mais tout aussi exigeante. La fatigue s’accumule, la lucidité devient votre meilleure alliée. Mangez par petites touches, buvez régulièrement. Ici, la gestion mentale prend le pas sur la force brute. Les cols s’enchaînent, chacun avec son histoire, son ambiance. Ne vous laissez pas happer par la lassitude.
Tronçon 6 — km 41,3 à km 49,6
- Distance : 8,3 km
- D+ 35 m, D- 870 m
- Altitude : 739–1574 m
- Profil : descente
- Terrain majoritaire : route
La dernière descente, longue, parfois monotone, peut devenir un calvaire si vous avez trop donné plus tôt. Gardez du jus pour ce final. Sur route, la cadence peut s’accélérer, mais attention aux muscles déjà meurtris. Pensez à votre récupération, à la suite de votre saison. L’arrivée à Ax-les-Thermes a le goût de la délivrance, mais aussi celui du respect pour la montagne et pour vous-même.
Rédigé à partir du GPX et des données OpenStreetMap
Vidéo de la course
Bon à savoir
UltrAriège : Informations essentielles pour préparer votre course
Dénivelé et terrain
- Parcours exigeant : Plusieurs formats (170 km, 100 km, 55 km, 23 km, 15 km), tous en montagne au cœur des Pyrénées Ariégeoises, sur des sentiers variés, techniques et souvent très escarpés.
- Dénivelé important : Par exemple, le 100 km affiche environ 6500 m de dénivelé positif, et le grand parcours 170 km dépasse les 9000 m D+ selon les éditions. Le parcours comprend de longues ascensions, des passages en crête, des descentes abruptes, parfois en terrain accidenté.
- Altitude & isolement : Vous évoluerez souvent loin des axes routiers, parfois en altitude (plusieurs cols franchis et passages au-dessus de 2000m). L’environnement est sauvage, parfois exposé, surtout en cas de météo capricieuse.
Météo et conditions climatiques
- Météo typique montagne : Attendez-vous à des conditions changeantes, même en été. Alternance fréquente entre chaleur diurne, froid nocturne, brouillard, vent, orages possibles. Les nuits sont souvent fraîches et humides.
- Brouillard & pluie : Le règlement prévoit la possibilité d’évolution en groupe forcé pour votre sécurité en cas de mauvaise visibilité ou de fatigue avancée.
- Gestion de l’autonomie et de l’hydratation recommandée à cause des passages en zones isolées et exposées.
Matériel obligatoire et recommandé
- Sac à dos ou sac-ceinture (de la ligne de départ à l’arrivée)
- Téléphone portable chargé et en état de fonctionnement
- Trace GPX officielle de la course ou balisage (appareil conseillé pour la navigation)
- Sifflet pour les situations d’urgence
- Couverture de survie (minimum 2m²)
- Lampe frontale en état de marche + piles ou batterie de rechange (impératif pour une gestion optimale de la course de nuit)
- Vêtement chaud à manches longues (type polaire ou vêtement technique thermique)
- Veste imperméable et respirante (10 000 Schmerber minimum, ponchos ou K-Way non acceptés)
- Casquette ou équivalent pour la protection au soleil ou au froid
- Gants couvrant intégralement les mains (moufles acceptées)
- Réserve d’eau suffisante (minimum 0,5L pour les plus petites distances, mais prévoir davantage sur les longues portions isolées)
- Gobelet personnel (pas de gobelets jetables sur les ravitaillements pour respecter l’environnement)
- Chaussures de trail avec bon grip et protection (le parcours est technique et parfois caillouteux ou boueux)
- Bâtons autorisés, très utiles sur le fort dénivelé
- Conseillé : Paires de chaussettes et vêtements de rechange, crème ou vaseline pour la prévention des ampoules, lunettes solaires, protection solaire, petit couteau multi-usage, mini pharmacie individuelle.
Spécificités logistiques et autonomie
- Ravitaillements : Présence de ravitaillements réguliers, mais certaines portions sont longues et isolées. Il est donc essentiel de gérer votre autonomie en eau et alimentation entre les points de ravitaillement. Il est recommandé de prévoir votre propre nourriture énergétique adaptée.
- Aucune distribution de gobelets jetables : vous devez avoir votre propre gobelet pour les boissons.
- Postes de secours : Installés sur le parcours, cependant l’isolement de certains secteurs impose de savoir gérer l’attente ou l’auto-survie en cas de blessure légère.
- Signalisation et sécurité : Parcours balisé, signalisation humaine à plusieurs endroits clés (bénévoles, postes de contrôle et sécurité). Respect du code de la route obligatoire aux croisements.
- Cheminement de nuit : Risque d’évolution groupée imposée par l’organisation en cas de brouillard ou pour des raisons de sécurité nocturne.
Conseils pratiques spécifiques
- Préparation mentale et physique : L’organisation insiste sur la nécessité d’un engagement préalable sur des distances longues en montagne et sur des profils techniques. Le terrain impose d’être capable de gérer des portions très techniques, du portage de matériel, et la fatigue sur longue durée.
- Reconnaissance du terrain ou analyse de la trace GPX
- Anticipation météo : Suivez de très près la météo, car les Pyrénées sont réputées pour leur grande variabilité.
Meneurs d’allure et accompagnement
- Pas d’informations officielles sur la présence de meneurs d’allure (pace-makers) sur les différents formats de l’UltrAriège à ce jour. La course mise avant tout sur l’autonomie, comme indiqué dans le règlement.
Résumé du parcours en chiffres (exemple 100 km)
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Altitude |
|---|---|---|---|
| 100 km | +6500 m | Sentier montagne, parfois très technique, passages en crête et pierriers | Entre 700 et plus de 2300 m |
- Plusieurs formats existent (55 km, 100 km, 170 km), le profil technique et le terrain très varié restent communs aux différents parcours.
Météo attendue le jour J à Ascou
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'UltrAriège 2026 offre une belle variété de parcours pour satisfaire tous les niveaux de coureurs. Vous pouvez choisir entre six formats distincts : le parcours découverte de 15 km avec 750 mètres de dénivelé positif, le format court de 23 km avec 1 200 mètres de dénivelé, le trail de 55 km affichant 2 700 mètres de dénivelé, la course de 100 km présentant 6 500 mètres de dénivelé, et enfin l'ultra exigeant de 170 km avec ses 10 500 mètres de dénivelé positif. Cette dernière distance peut également être effectuée en relais à trois coureurs, ce qui en fait une excellente option pour partager l'aventure avec des compagnons de route.
Chaque épreuve possède un temps limite qu'il vous faudra respecter scrupuleusement pour franchir la ligne d'arrivée. Pour le 170 km, que vous le fassiez en solo ou en relais, vous disposez de 55 heures maximum. Le 100 km doit être complété en 31 heures, tandis que le 55 km vous laisse 14 heures. Les coureurs du 23 km auront 5 heures 30 pour finir, et ceux du 15 km disposeront de 4 heures 30. Au-delà de ces délais, vous serez disqualifié, tout comme si vous franchissez une barrière horaire en retard.
L'événement aura lieu sur trois jours consécutifs : les 17, 18 et 19 juillet 2026. Le 170 km en solo et relais démarre le vendredi 18 juillet à 9 heures depuis Guzet-Neige. Le 100 km s'élance le samedi 19 juillet depuis Mercus, tandis que le 55 km part également le samedi depuis les Monts d'Olmes. Les deux plus courtes distances, le 23 km et le 15 km, débutent le dimanche 20 juillet depuis Ax-les-Thermes. Tous les briefings obligatoires se tiennent à Ax-les-Thermes, le cœur de ce magnifique événement pyrénéen.
La réglementation impose que vous portiez un sac à dos dès le départ jusqu'à l'arrivée, sans aucune exception pour les coureurs du 170 km, du 100 km et du 55 km. Ce sac devra contenir le matériel minimum obligatoire tout au long de votre progression sur le parcours. Lors de votre inscription, vous devrez cocher une case spécifique attestant que vous acceptez cette obligation et que vous comprenez son importance pour votre sécurité et celle des autres participants. L'organisation fournira un carnet de route détaillé précisant exactement ce qu'il faut emporter.
L'UltrAriège fonctionne sous le régime de la semi-autosuffisance, ce qui signifie que vous devez être autonomes tout en bénéficiant d'un soutien stratégique. Des postes de contrôle et des points de ravitaillement sont répartis intelligemment sur l'ensemble du parcours, proposant des liquides et des aliments solides. Ces emplacements apparaîtront clairement sur votre carnet de route, mis en ligne par l'organisation à partir du 31 mai 2026. Il est essentiel de bien noter que des barrières horaires s'appliquent à chaque poste : dépasser ces horaires limites entraînera votre disqualification immédiate, d'où l'importance de bien planifier votre allure et votre gestion énergétique.
Trop tard !
Le départ de UltrAriège 2026 est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
