Informations sur la course

La Veni Vici 2026 : une course légendaire au pied du Pont du Gard

La Veni Vici est bien plus qu'une simple course à pied. C'est une immersion totale dans l'atmosphère antique du Gard, où vous allez courir au pied de l'un des monuments les plus emblématiques de France : le Pont du Gard. Cette 6e édition se déroulera le samedi 7 novembre 2026 et proposera six formats différents pour tous les niveaux.

Située en plein cœur de la Provence nîmoise, à proximité d'Uzès et de ses charmes médiévaux, La Veni Vici vous fait traverser des paysages où l'histoire côtoie la nature sauvage. Le monument du Pont du Gard, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO, sera votre compagnon de route tout au long de cette aventure sportive.

Six formats pour tous les coureurs

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, La Veni Vici n'est pas réservée aux athlètes confirmés. La course accueille tous les niveaux, du novice au trail runner chevronné. Voici les six formats proposés :

  • 82 km (2 200 m D+) : le format intégral, le véritable défi pour les ultra-traileurs.
  • 48 km (1 250 m D+) : le parfait compromis entre distance et accessibilité.
  • 27 km run (700 m D+) : idéal pour progresser vers l'ultra.
  • 27 km marche nordique (700 m D+) : découvrez la course autrement.
  • 16 km run (420 m D+) : une belle introduction au trail.
  • 14 km randonnée (320 m D+) : un format rando sportif pour savourer l'environnement.

Ravitaillements et organisation

L'organisation de La Veni Vici ne laisse rien au hasard. Des ravitaillements réguliers jalonnent chaque parcours :

  • 82 km : 6 ravitaillements en course + 1 à l'arrivée (Nîmes)
  • 48 km : 3 ravitaillements en course + 1 à l'arrivée (Nîmes)
  • 27 km : 2 ravitaillements complets + 1 à l'arrivée (Pont du Gard)
  • 16 km et 14 km : 1 ravitaillement en course + 1 à l'arrivée

Des navettes seront mises en place pour faciliter vos déplacements, et des consignes seront disponibles pour les trois plus longues distances. Un suivi live sera assuré pour tous les parcours chronométrés, avec plusieurs points de contrôle intermédiaires.

Le retrait des dossards se fera vendredi 6 novembre 2026 de 9h à 21h sur le site du Pont du Gard (rive gauche), puis le jour J selon votre distance.

Attention au parcours ! Bien que le tracé soit relativement « sage » jusqu'au Pont du Gard avec 95% de chemins, la suite devient plus chaotique. Une fois le Gardon traversé, vous affronterez des passages techniques dignes de véritables montagnes russes. Les passages sur bitume se limitent à la traversée de villages et au finish à Nîmes.

Les départs s'échelonnent toute la journée : 8h30 pour le 16 km, 10h10 pour la rando, 10h30 pour le 48 km, et 14h30 pour le 27 km.

Pour les parcours chronométrés, des barrières horaires seront en place, mais volontairement souples et accessibles.

Rendez-vous à La Veni Vici - Site officiel ou sur Finishers.com pour toutes les informations complètes et les inscriptions.

Que vous veniez de Nîmes, d'Uzès ou de plus loin, La Veni Vici vous promet une expérience inoubliable où la course rime avec histoire et passion. À vos baskets !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course La Veni Vici 2026

Bon à savoir

La Veni Vici 2026 : un trail romain qui vous fera vibrer

Imaginez-vous courir le long de l'aqueduc du Pont du Gard, remontant 2000 ans d'histoire. Les jambes qui tirent, le cœur qui bat la chamade, et cette émotion brute de conquérir Nîmes la romaine. Ce trail dans le Gard vous réserve des frissons inoubliables.

Les distances et dénivelés qui forgent les champions

  • 82 km : la reine des distances, 2200 à 2250 m D+. Départ Uzès, arrivée Arènes de Nîmes. Une remontée intégrale de l'aqueduc romain vous attend, dans le sens inverse de l'eau antique. Les coureurs de l'édition passée en parlent encore, épuisés mais comblés.
  • 48 km : 1260 à 1470 m D+. Départ Pont du Gard ou Arènes de Nîmes, finish Arènes. Des montées raides dès le début, pour tester votre mental de centurion.
  • 27 km : 700 m D+ environ. Départ Duché d'Uzès ou Pont du Gard. Parfait pour sentir le parfum du sud sans s'épuiser totalement.
  • 16 km ou 13 km rando/course : 340 à 420 m D+. Idéal pour découvrir sans forcer.

Terrain : un voyage dans la pierre et la verdure

Trails variés entre Uzès, Pont du Gard et Nîmes. Sentiers techniques le long de l'aqueduc romain, montées raides sous la Tour Magne, descentes joueuses dans les Jardins de la Fontaine. Asphalte urbain au sprint final dans les Arènes. Terrain sec et rocailleux typique du Gard, avec cailloux qui malmènent les chevilles. Un coureur s'est souvenu : "J'ai glissé sur les pierres humides près du Pont, mais quelle vue !"

Ravitaillements : l'énergie pour tenir

  • 82 km : 6 ravitos + 1 complet à l'arrivée.
  • 48 km : 3 ravitos + 1 complet.
  • Autres distances : plusieurs points d'eau et solide prévus.

Pensez à tester vos gels sur training, car ces pauses salvatrices font la différence après 40 km de montées.

Matériel à ne pas oublier, pour éviter le drame

  • Frontale obligatoire pour les portions sombres ou longues.
  • Bâtons de trail : précieux sur les 2200 m D+ du 82 km.
  • Chaussures accrocheuses avec semelles crantées pour cailloux et descentes glissantes.
  • Gourde ou softflask : distances entre ravitos jusqu'à 15-20 km.
  • Veste imper-respirante : le Gard peut surprendre avec vent ou averse.
  • Dépôt sacs prévu aux départs majeurs.

Météo type novembre à Nîmes : préparez le mental

Températures fraîches, 8-15°C souvent. Risque de pluie ou brouillard matinal près du Pont du Gard. Vent du nord qui fouette les hauteurs. Un participant 2025 a tremblé au lever du jour : "Le froid mordant m'a réveillé pour de bon !" Entraînez-vous par temps humide pour simuler.

Conseils du coach pour briller

Travaillez les montées longues et descentes techniques. Ce parcours casse les gambettes au finish dans les Arènes. Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'ambiance romaine porte les courageux. Visualisez la ligne d'arrivée : émotion garantie, larmes aux yeux sous les gradins antiques.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Depuis avril 2024, le certificat médical n'est plus requis pour les non-licenciés. À la place, vous devez compléter le Parcours Prévention Santé de la FFA, un questionnaire rapide en ligne qui génère un numéro d'enregistrement valide 3 mois, à indiquer lors de votre inscription. Les licenciés FFA en compétition, running ou entreprise suffisent avec leur numéro de licence valide.

Oui, des barrières horaires souples sont prévues pour les distances 82 km, 48 km, 27 km run et marche nordique, ainsi que pour le 16 km. Elles sont généreuses pour permettre à tous de profiter pleinement sans stress excessif.

Pour le 82 km : 6 ravitaillements + un complet à l'arrivée à Nîmes. Pour le 48 km : 3 + un à l'arrivée. Pour le 27 km (run ou marche nordique) : 2 + un à l'arrivée. Pour le 16 km et la rando 14 km : 1 chacun + un à l'arrivée. Pensez à votre propre bidon, pas de gobelets fournis !

Pour les 82 km, 48 km et 27 km, un équipement spécifique est exigé comme le gilet de course, la lampe frontale ou la couverture de survie. Vérifiez la liste complète sur le site officiel pour éviter tout refus au départ. L'assistance personnelle est autorisée partout.

Absolument, tous les niveaux sont les bienvenus, même les novices ! Choisissez parmi 82 km (2200 m D+), 48 km (1250 m D+), 27 km run ou marche nordique (700 m D+), 16 km run (420 m D+) ou rando 14 km. Les parcours sont bien balisés et sécurisés, avec des options marchées pour commencer en douceur.

Préparez votre course

La Veni Vici 2026, c'est loin d'être une simple balade au Pont du Gard. Entre dénivelés importants, parcours technique après le passage du Gardon et conditions variables, cette course exige une préparation sérieuse et adaptée. Que vous visiez le 48 km ou le 82 km, un plan d'entraînement personnalisé fera toute la différence pour franchir la ligne d'arrivée sans souffrance.

Nous vous proposons des programmes d'entraînement sur mesure basés sur votre âge, votre niveau et votre disponibilité. Commencez dès maintenant à préparer votre Veni Vici !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Veni Vici 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Randonnée 14 km
Course 16 km
Trail 27 km
Marche nordique 27 km
Trail 48 km
Trail 82 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Aurélien
6 août 2025
Top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Navile
17 novembre 2025
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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11 juillet 2025
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9 octobre 2025
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6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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7 mars 2026
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16 août 2025
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1 décembre 2025
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Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
CHRSITIAN
15 décembre 2025
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3 décembre 2025
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Mat
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25 mars 2026
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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14 mars 2026
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J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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11 septembre 2025
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7 février 2026
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6 décembre 2025
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10 février 2026
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Mat
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Plan d'entrainement pour La Veni Vici 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Veni Vici 2026 - 7 novembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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