Informations sur la course
Découvrez le Trail de la Penzé en Bretagne
Imaginez-vous courir au cœur de la Bretagne, là où la nature vous enveloppe d'un coup. Le Trail de la Penzé se tient à Guiclan, un petit coin charmant du Finistère. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces sentiers bretons, si vivants, si exigeants. Cette course, prévue début juin 2026, rassemble les amoureux de la course à pied dans un décor pittoresque.
Guiclan, dans le Finistère (29), respire l'authenticité bretonne. À deux pas, la rivière Penzé serpente, et vous n'êtes pas loin de Morlaix ou des côtes sauvages du Léon. Des lieux comme ces chemins bordés de landes me rappellent mes propres sorties, où chaque pas raconte une histoire.
Les parcours du Trail de la Penzé
- Trail 12 km : un défi immersif dans la nature, départ à 9h15.
- Trail 25 km : pour les plus aguerris, départ à 9h00, avec un dénivelé positif de 120 mètres qui teste les jambes.
- Marches de 8-12 km : pour profiter sans forcer, départ groupé à 9h30, un ravito au menu.
Après l'effort, podiums dès 10h30 avec buffet et apéro. L'ambiance ? Chaleureuse, comme une fête de village bretonne qui vous marque à vie.
Comment s'inscrire et se préparer
Inscrivez-vous via Klikego ou Le-Sportif.com. Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Dénivelés et terrains variés demandent de la préparation sérieuse.
Ce trail breton, avec ses paysages qui serrent le cœur, c'est le genre d'épreuve qui crée des souvenirs inoubliables. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Penzé : un défi émouvant en Bretagne
Imaginez-vous plonger dans les sous-bois bretons, le cœur battant, entouré de verdure qui vous enveloppe comme un cocon. Ce trail à Guiclan, dans le Finistère, vous fera vibrer d'émotion à chaque pas.
Les distances et dénivelés qui forgent le caractère
- Trail 12 km : 150 m de D+ . Accessible à tous, mais avec des passages qui testent votre endurance. Un coureur m'a confié : "J'ai pleuré de joie à l'arrivée, épuisé mais vivant !"
- Trail 25 km : 120 m de D+ . Pour les plus aguerris. Vallonné, il réserve des surprises qui marquent l'âme.
Terrain : une nature qui serre le cœur
Le circuit serpente en sous-bois, vallonné et technique par endroits. Sentiers sinueux, forêts luxuriantes, panoramas à couper le souffle. C'est exigeant, boueux par moments sous la pluie bretonne. Un participant se souvient : "J'ai glissé, ri, et adoré chaque seconde de cette bataille avec la terre."
- Parties difficiles sur le 25 km, plus fluides sur le 12 km.
- Immersion totale dans un environnement préservé. Vos chaussettes seront crottées, votre esprit libéré !
Ravitaillements : énergie pour les âmes vaillantes
- 1 ravito sur les marches (8-12 km).
- Attendez-vous à des points d'eau et sucré sur les trails. Buvez, mangez, partagez un sourire avec un volontaire. Ces pauses ravivent la flamme intérieure.
Matériel à emporter : vos alliés fidèles
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Terrain glissant, boue bretonne. Protégez vos pieds des racines traîtresses. |
| Gourde ou softflask | Entre ravitos, restez hydraté. La Bretagne sait surprendre par son humidité. |
| Veste imper-respirante | Vent, bruine possible. Ne laissez pas la météo vous voler votre joie. |
| Bâtons (option 25 km) | Aide sur montées raides. Un coureur : "Ils m'ont porté quand mes jambes lâchaient." |
| Gel énergétique, barres | Carburant pour les 25 km. Écoutez votre corps, il vous le rendra. |
Météo bretonne : caprices qui endurcissent
En juin, attendez 15-22°C, souvent nuageux avec averses soudaines. Vent frais du Finistère qui fouette le visage. Vérifiez les jours avant : ça forge le mental, comme ces finishers trempés mais triomphants, hurlant leur victoire sous la pluie.
Ce trail, c'est plus qu'une course. C'est un pacte avec la nature, des larmes de fatigue et d'euphorie. Préparez-vous à en sortir transformé.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail de la Penzé 2026 vous offre quatre parcours distincts pour tous les niveaux. Vous pouvez choisir entre un trail de 25 km avec 120 mètres de dénivelé (départ à 9h00), un trail de 12 km avec 150 mètres de dénivelé (départ à 9h45), une marche de 11 km ou une marche de 9 km (départ groupé à 9h30). Le 12 km reste accessible à tous les coureurs, tandis que le 25 km s'adresse plutôt à ceux ayant une certaine expérience en terrain technique.
Les droits d'inscription sont très abordables : 12 euros pour le trail de 25 km et 10 euros pour le trail de 12 km, tandis que les marches coûtent 5 euros chacune. Vous pouvez vous inscrire en ligne via Klikego ou Le-Sportif.com jusqu'au 6 juin 2026 à 19h00. Une possibilité d'inscription sur place existe également le matin de la course jusqu'à 8h30, avec un supplément de 2 euros. De plus, 1 euro par participation sera reversé à la recherche médicale ou à l'humanitaire.
Pour réussir le Trail de la Penzé, vous devez vous équiper sérieusement. Des chaussures trail cramponnées sont essentielles pour affronter les terrains glissants et la boue bretonne. Apportez une gourde ou softflask pour rester hydraté entre les ravitaillements. Une veste imperméable et respirante vous protégera du vent et de la bruine. Pour le 25 km, des bâtons de trail vous aideront sur les montées raides, et des gels énergétiques ou barres vous fourniront le carburant nécessaire. N'oubliez pas votre propre gobelet pour les ravitaillements.
Le circuit serpente en sous-bois vallonné avec des passages techniques qui exigent une préparation sérieuse. Vous traverserez des sentiers sinueux au cœur de forêts luxuriantes, avec des panoramas magnifiques mais exigeants. Le terrain peut devenir boueux sous la pluie bretonne, avec des racines traîtresses et des pentes qui mettent à l'épreuve vos jambes. Sans un plan d'entraînement adapté à votre âge et niveau, vous risquez de souffrir. L'aventure vaut vraiment le coup : c'est bien plus qu'une simple course, c'est un véritable pacte avec la nature.
La journée débute tôt pour les coureurs. Les dossards se récupèrent à partir de 8h00 jusqu'à 15 minutes avant votre départ. Le trail de 25 km démarre à 9h00 avec 2 ravitaillements, suivi du trail de 12 km à 9h45 avec 1 ravitaillement. Les marches décollent de façon groupée à 9h30. À partir de 10h30, c'est l'heure des podiums féminins et masculins avec buffet et apéritif, créant une ambiance festive et conviviale digne d'une fête de village bretonne. Des douches sont disponibles à l'arrivée à la salle omnisports de Guiclan.
Préparez votre course
Le Trail de la Penzé n'est pas une balade de santé. Ses sentiers du Finistère, avec 25 km et 120 m de dénivelé, exigent du sérieux.
Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et niveau, vous risquez de souffrir. Imaginez franchir la ligne, épuisé mais victorieux, grâce à un programme sur mesure.
Sur preparun.com, entrez vos infos : sorties par semaine, objectif temps. Recevez votre plan efficace pour savourer chaque mètre breton. Commandez-le dès maintenant ! Ne ratez pas cette aventure.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Trail de la Penzé
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
