Informations sur la course
Découvrez le Trail de l'Estabel à Cabrières
Imaginez-vous courir entre vignes et crêtes, le cœur battant, sous le soleil de l'Hérault. Le Trail de l'Estabel revient le 7 juin 2026 à Cabrières, un village niché dans l'arrière-pays héraultais. J'ai le souvenir d'un coureur qui m'a confié : "Ces sentiers m'ont fait redécouvrir la force de mes jambes !"
Cabrières, en Occitanie, est entouré de paysages sublimes. À deux pas, le Pic Saint-Loup domine l'horizon, un spot mythique pour les amoureux de nature. Le Château de Cabrières, datant du XIIIe siècle, invite à une balade culturelle après l'effort.
Les parcours qui défient les trailers
- Trail Les Crêtes du Vissou : 28 km, dénivelé positif 1255 m. Pour les durs à cuire !
- Trail Draille des Crozes : 18 km. Un bon challenge intermédiaire.
- Trail La Médiévale : 8 km. Idéal pour s'initier.
- Randonnée pédestre : 7 km. Pour flâner sans forcer.
- Trail enfants : Pour les petits champions.
Les départs s'échelonnent de 9h à 10h05. Inscriptions ouvertes, dossard à 30€ pour le 28 km.
Infos pratiques et inscriptions
Convivialité au rendez-vous avec ravitos locaux. Vérifiez l'équipement obligatoire ! Lien vers le site officiel : GoTrail et Cabrières.fr.
Ce trail, c'est l'émotion pure dans un coin de paradis héraultais. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de l'Estabel à Cabrières
Imaginez-vous grimper vers le pic de Vissou, le cœur battant, avec ce panorama qui vous coupe le souffle sur les vignes infinies de l'AOP Cabrières. Ce trail, c'est une aventure dans un site classé, où chaque pas raconte l'histoire médiévale des drailles occitanes.
Les parcours et leur dénivelé
- Crêtes du Vissou 28 km : 1255 m de D+. Pour les warriors, une ascension raide vers les crêtes, avec falaises et vue mer qui donne des frissons.
- Draille des Crozes 18 km : 680 m de D+. Moins long, mais technique, entre hameaux et vignobles, où l'on sent la terre battue sous les pieds.
- La Médiévale 8 km : Idéal pour tester vos jambes sur sentiers courts et ludiques.
- Rando 7 km et course enfants pour tous.
Un coureur m'a confié une fois : "À mi-parcours sur les 28 km, j'ai cru lâcher, mais ce pic... il m'a porté jusqu'au bout !" Émouvant, non ?
Terrain et paysages
Sentiers balisés PR, vignes, crêtes, drailles anciennes. Montées abruptes, descentes raides, sous-bois, gués, cascades sèches. Pic Vissou (sommet épique), Soureillé d'Izarne, moulin de Tibéret en ruines, plateau de l'Estabel. Attention falaises et parapentes !
- Vignes AOP et oliveraies : sol meuble, parfois glissant après pluie.
- Crêtes et plateaux : rochers, herbe, vue 360° qui booste l'âme.
- Bois de cèdres/pins : ombre bienvenue en pleine chaleur.
Ces drailles, ce sont les chemins des bergers d'autrefois. Vous les foulerez, et l'émotion monte.
Matériel à anticiper
| Distance | Chaussures | Autres essentiels |
|---|---|---|
| 28 km / 18 km | Trail avec bon cramponnage, semelle accroche rocher | Bâtons obligatoires en montée, lampe frontale si brouillard, veste imper-respirante |
| 8 km | Trail polyvalente | Gel énergie, eau (gués possibles) |
Pensez aux gués de la Boyne et Pitrous : chaussures drainantes sauvent la mise. Et les falaises ? Casque si tête fragile !
Ravitaillements et convivialité
À l'arrivée, grillade et verre de vin local offerts. Ravitos du terroir sur parcours, avec produits cœur d'Hérault. Pas d'infos précises sur meneurs d'allure, mais ambiance familiale qui porte.
Météo type (préparez-vous !)
Juin à Cabrières : chaud, ensoleillé, 25-30°C souvent. Vent sur crêtes rafraîchit, mais chaleur vignes tape fort. Risque orage estival. Hydratez-vous comme jamais !
Ce trail, c'est plus qu'une course : un voyage émotionnel dans l'Hérault sauvage. Vos coureurs vont en revenir transformés.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers coureurs, pour cette belle édition du Trail de l'Estabel le 7 juin 2026 à Cabrières, vous avez le choix parmi plusieurs distances adaptées à tous les niveaux : le parcours des Crêtes du Vissou de 28 km avec 1255 m de dénivelé positif, le Draille des Crozes de 18 km et 680 m D+, la Médiévale de 8 km avec 275 m D+, une randonnée pédestre de 7 km, et un parcours gratuit pour les enfants. Chaque option promet des sentiers magnifiques entre vignes et crêtes !
Pour vous inscrire à cette course conviviale, contactez ATS Sport au 0467454110 ou via leur site www.ats-sport.com. Les tarifs sont attractifs : 30 € pour les 28 km, 20 € pour les 18 km, 10 € pour les 8 km et la rando de 7 km, et gratuit pour les petits champions. Les inscriptions se font aussi sur place le jour J, mais avec une petite majoration.
Le jour de l'événement, tout est bien organisé : départ à 9h pour le 28 km, 9h30 pour le 18 km, 10h pour le 8 km, 9h15 pour la rando pédestre de 7 km, et 10h05 pour les enfants. Prévoyez d'arriver tôt pour profiter de l'ambiance festive à Cabrières !
Sur ces sentiers techniques avec montées raides et possibles gués, équipez-vous bien : pour les 28 et 18 km, optez pour des chaussures trail avec excellent cramponnage, des bâtons en montée, une veste imper-respirante et une lampe frontale au cas où. Pour les plus courts, un gel énergie et de l'eau suffisent. Vérifiez toujours les consignes officielles pour éviter les surprises !
À l'arrivée, l'accueil est chaleureux avec une grillade et un verre de vin offerts à tous les coureurs et marcheurs. La restauration sur place est disponible pour prolonger le plaisir en famille ou entre amis dans ce cadre héraultais enchanteur.
Préparez votre course
Le Trail de l'Estabel n'est pas une promenade de santé !
Avec ses 28 km et 1255 m de dénivelé sur les crêtes du Vissou, entre vignes et montées raides, il teste les limites.
Ne partez pas tête baissée. Notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com, adapté à votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo, vous guide précisément.
Vivez l'émotion d'une arrivée triomphante à Cabrières. Commandez-le dès maintenant et transformez le défi en plaisir pur !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail de l'Estabel
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
