All'estremo nord-est d'Italia, il Friuli-Venezia Giulia corre dalle Alpi Carniche e Giulie al Carso affacciato sul mare di Trieste. Una regione di confine, crocevia tra mondo latino, slavo e germanico, con un calendario che spazia dai trail di montagna alle corse su strada lungo l'Adriatico. Udine, Trieste, Pordenone e Gorizia guidano una stagione varia, tra le Dolomiti Friulane, le lagune di Grado e Marano e i fiumi Tagliamento e Isonzo. Qui sopra trovi l'elenco completo delle gare regionali: scegli la tua sfida e preparala con un piano Preparun.
Le Alpi Carniche e le Alpi Giulie, con il Monte Canin e le Dolomiti Friulane, alimentano trail e ultra di alta quota tra valli selvagge e poco battute. La Carnia è terra di sentieri tecnici e tradizioni alpine. Più a sud, il Carso triestino e goriziano offre un trail unico in Italia, tra doline, falesie e sentieri affacciati sul Golfo di Trieste, dove la roccia calcarea incontra il mare.
La Maratonina di Udine è una delle mezze maratone più veloci e partecipate d'Italia, vetrina di primati personali. A Trieste, la Trieste Spring Run e le corse lungo le Rive offrono scenari sul mare, mentre Pordenone e Gorizia completano il calendario su strada. Le corse lungo le lagune di Grado e Marano regalano percorsi piatti e ventosi sull'Adriatico.
Si va dalla Udine della Carnia e delle Alpi alla Trieste del Carso e del mare; Pordenone apre le Dolomiti Friulane e la pianura del Tagliamento, mentre Gorizia, città di confine, distende il Collio e il Carso verso l'Isonzo. Quattro anime diverse di una regione piccola ma intensa.
Alta quota carnica, Carso roccioso, lagune ventose: il Friuli chiede adattabilità. Che il tuo obiettivo sia la Maratonina di Udine, un trail sul Canin o una corsa sulle Rive di Trieste, Preparun ti segue con un piano personalizzato costruito da coach specializzati. Per partire bene senza farti male, la guida con i consigli per principianti ti dà le basi giuste. Trovi tutte le gare regionali nell'elenco qui sopra, o allarga lo sguardo alle corse in tutta Italia.