Der Südschwarzwald ist der hohe, offene Teil des Gebirges: weite Hochtäler um Titisee-Neustadt und Schluchsee, die Gipfelriegel von Belchen und Schauinsland, dazu der Hotzenwald über dem Hochrhein. Zwischen Freiburg, Lörrach, Waldshut-Tiengen und Donaueschingen ist der Laufkalender prall gefüllt, vom Dorfcross bis zum Bergultra. Hier oben trainiert man mit Alpenblick. Alle Läufe im Südschwarzwald findest du in der Liste oben; das passende Training dazu liefert dir ein Preparun-Plan.
Kein anderes Stück Schwarzwald ist so schroff wie die Wutachschlucht: kilometerlange Pfade über Geröll, Stege und Felsbänder, dazu die Gauchachschlucht als Fortsetzung. Auch die Ravennaschlucht im Höllental mit ihrem Viadukt gehört zu den spektakulärsten Trailkilometern des Landes. Wer technisches Laufen üben will, findet hier das ehrlichste Gelände zwischen Rhein und Donau.
Rund um Titisee und Schluchsee, den größten See des Schwarzwalds, rollen die Kilometer auf welligen Höhenwegen zwischen 900 und 1200 Metern. Hinterzarten und die Hochtäler des Landkreises Breisgau-Hochschwarzwald sind seit jeher Trainingsgelände für Ausdauersportler. Östlich davon, auf der Baar, hält der Schwarzwald-Baar-Kreis mit dem traditionsreichen Schwarzwald-Marathon in Bräunlingen einen der ältesten Landschaftsmarathons Deutschlands bereit.
Im Südwesten stürzt das Gebirge über Belchen und Schauinsland ins Wiesental ab, das bei Lörrach fast schon in Basel endet. Bergläufe mit über tausend Höhenmetern am Stück sind hier normal, die Läufe im Landkreis Lörrach reichen vom Stadtlauf bis zum Gipfelsturm. Über dem Hochrhein wartet der stille Hotzenwald, dessen Panoramawege du bei den Läufen im Landkreis Waldshut abrufen kannst.
Schluchtpassagen, lange Abstiege, Höhenlage: Rennen im Südschwarzwald bestrafen jede Trainingslücke. Die Coaches von Preparun bauen dir einen Plan mit gezielten Bergblöcken und realistischer Progression. Lust auf mehr Auswahl? Stöbere in allen Läufen in Baden-Württemberg oder gleich deutschlandweit.