Información de la carrera
Descubre la 23ª edición de los 10 km en Ruta Villa de Laredo
El 18 de abril de 2026, sábado, Laredo en Cantabria se llenará de runners. Esta prueba, organizada por la Asociación Deportiva Amigos del Deporte, es una de las más rápidas de España. Circuito homologado, llano, a nivel del mar y con pocas curvas. Ideal para batir marcas.
Laredo, en la provincia de Cantabria, es un pueblo costero precioso. Playa de Salvé cerca, Parque Juan Carlos I como meta, y el mar Cantábrico al lado. Santander a unos 50 km. Un sitio para correr y disfrutar.
- Salida: Calle Marqués de Comillas.
- Meta: Parque Juan Carlos I.
- Recorrido: Dos vueltas urbanas. Primera de 4,5 km por Av. Cantabria, Av. Francia, Rep. de Chile y Av. República. Segunda hasta Parque de los 3 Laredos.
- Señalización: Paneles por km y pintado en suelo.
- Tiempo máximo: 1h15min.
Dos mangas para todos los niveles
Primera a las 17:00h, abierta a todos. Segunda a las 19:00h, para marcas bajo 40 min. Ambas 10 km en asfalto, circuito cerrado al tráfico. Incluida en calendarios de RFEA, Federación Cántabra y World Athletics.
| Manga | Hora | Perfil | Precio |
|---|---|---|---|
| 17:00h | Cualquier nivel | 10 km | 23€ |
| 19:00h | <40 min | 10 km | 23€ |
Avituallamiento líquido en km 5 y en meta (líquido y sólido). Seguro RC y accidentes por RFEA. Cronometraje por 321Go.
Inscripciones y contactos
Apertura el 1 diciembre 2025. Hasta 3.000 participantes. Contacto: jonatanflores10km@hotmail.com. Visita el sitio oficial 10kmlaredo.es o su página en World Athletics.
¡Laredo te espera con su circuito volador y brisa marina para una carrera inolvidable!
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
Recorrido que acelera el corazón
Imagina volar por las calles de Laredo. 10 km de asfalto liso, homologado por la RFEA. Dos vueltas que enganchan: la primera de 4,5 km subiendo Avenida de Francia y volviendo por República. La segunda llega al Parque de los 3 Laredos antes de meta en Parque Juan Carlos I.
Recuerdo a corredores emocionados contando cómo ese trazado plano les hizo batir marcas. Uno de los 10k más rápidos de España, a nivel del mar, sin curvas traicioneras.
Dénivelé y terreno
- Superficie: Asfalto urbano puro. Ideal para zapatillas de carretera con buena amortiguación.
- Dénivelé: Ligero, unos 381 m positivos según perfiles. Pero el circuito homologado promete velocidad.
- Terreno seco, sin sorpresas. Laredo invita a soñar con tu récord personal.
Ravito que da alas
En el km 5, avituallamiento líquido como manda WA y RFEA. En meta, líquido y sólido para celebrar.
Material para brillar
| Esencial | Por qué |
|---|---|
| Zapatillas de asfalto | Superficie dura, 10 km rápidos. Amortigua impactos. |
| Gel o barrita | Si dudas del ravito km 5. Prueba en entrenos. |
| Gorra y gafas | Primavera cantabra: sol o brisa marina impredecible. |
| Botella plegable | Hidrátate entre vueltas. |
Un corredor veterano me confesó: "Mis zapatillas volaron ese día". Elige bien y siente la emoción.
Meteo que inspira
Abierto a la Cantabria primaveral. Espera temperaturas suaves, pero viento del mar puede empujar o desafiar. Revisa días antes. Laredo siempre regala carreras inolvidables.
Consejo con cariño
- Estudia el GPX para visualizar cada curva.
- Entrena en asfalto plano. Siente la velocidad de Laredo.
- ¡Prepárate para volar entre 3.000 apasionados!
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
¡Hola! La carrera se disputará el sábado 18 de abril de 2026. Cuenta con dos salidas: la primera a las 17:00 h para corredores de todos los niveles, y la segunda a las 19:00 h reservada para atletas con marcas inferiores a 40 minutos. ¡Un evento emocionante en Laredo!
¡Claro que sí! El trazado homologado recorre el casco urbano de Laredo con dos vueltas de longitudes distintas, completamente llano y sin apenas curvas, lo que lo convierte en uno de los circuitos más rápidos del mundo a nivel del mar. La salida está en la Calle Marqués de Comillas y la meta en el Parque Juan Carlos I. ¡Ideal para batir tus récords!
¡Las inscripciones abrirán el 1 de diciembre de 2025! El coste es de 23 euros, que incluye una camiseta técnica Joma, avituallamientos y chip de cronometraje. Se gestiona a través de la web oficial, con cierre previsto el 10 de abril de 2026. ¡No te lo pierdas, plazas limitadas!
¡Todo pensado para ti! Encontrarás un avituallamiento líquido al km 5 según normas oficiales, y en meta, líquido y sólido. Además, hay seguro de responsabilidad civil y accidentes por la RFEA, y cronometraje electrónico preciso. ¡Hidratación y seguridad garantizadas!
¡Dos opciones perfectas! La de las 17:00 h es abierta a todos los niveles, mientras que la de las 19:00 h es para quienes corren por debajo de 40 minutos. En ambas, tienes 1 hora y 15 minutos máximo para completar los 10 km. Recuerda que no se permite correr acompañado de no participantes. ¡Elige la tuya y prepárate con nosotros en preparun.com!
Prepárate para tu carrera
¡Los 10 km Villa de Laredo no son cualquier carrera! Circuito llano pero exigente, con dos vueltas urbanas que queman piernas si no vas preparado.
Imagina cruzar la meta en el Parque Juan Carlos I, con el mar cerca y miles animando. Pero ojo, es de los más rápidos de España: sin un plan d'entraînement preciso, se te escapa el récord.
En preparun.com, crea tu plan ya: dime tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. Te doy sesiones a medida para volar el 18 abril 2026. ¡No esperes, inscríbete y entrena con nosotros!
Crea mi plan de entrenamiento personalizado para 10 km en Ruta Villa de Laredo
Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
Tenemos toda la información necesaria. Ya puedes crear tu plan de entrenamiento.
Descarga tu plan de entrenamiento personalizado para 10 km en Ruta Villa de Laredo
Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
Todo el contenido (PDF, textos, imágenes) transmitido es propiedad de Preparun.com. Queda prohibida su reproducción o distribución sin autorización.
Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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Otros corredores ya utilizan los planes de entrenamiento Preparun (¡y les encantan!)
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¿Eres el organizador?
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Plan de formación para 10 km en Ruta Villa de Laredo
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
