Información de la carrera
**ALAMEDA TRAIL VII**: la clásica del trail en Madrid que te hace correr como jabalí
El 18 de abril de 2026, Torres de la Alameda vibra con la séptima edición de esta carrera inolvidable. Imagina senderos llenos de pinos, subidas que quitan el aliento y un ambiente que une a corredores apasionados. Torres de la Alameda, a solo 25 minutos de Madrid capital, está en la Comunidad de Madrid, cerca de Alcalá de Henares y la Sierra de Guadarrama. Lugares como el Henares o Torrejón inspiran estas rutas salvajes.
Recuerdo la emoción de ediciones pasadas: finishers con medallas al cuello, paella compartida y risas tras el esfuerzo. ¡Pura adrenalina!
Las cuatro distancias para todos los valientes
- Epic Alameda Trail: 33 km con +1.500 m de desnivel. Para expertos y jabalíes locos.
- Gran Alameda Trail: 20 km con +900 m. Rápida, divertida y dura entre pinos.
- Torres Trail: 13 km con +650 m. Rock & roll con subes y bajas intensas.
- Junior Trail Race: 5 km con +250 m. Ideal para iniciarse o familias.
Todo incluye medalla finisher, trofeos para ganadores, avituallamientos sólidos y líquidos, duchas, bolsa del corredor espectacular y paella final. Inscripciones abiertas desde el 15 de octubre en alamedatrail.com o Rock the Sport.
Servicios y ambiente único
Camiseta oficial, puntos de agua y un festival de trail running. Únete al Alameda Team para entrenar jueves en Henares y domingos en Guadarrama. Planes de entrenamiento disponibles para la 13K.
¡En Torres de la Alameda, esta prueba es más que una carrera, es una fiesta en la montaña que te deja con el corazón latiendo fuerte!
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
Alameda Trail VII: Información para tu preparación
La séptima edición de Alameda Trail se disputará en Torres de la Alameda, una clásica de las carreras de montaña madrileñas. Podrás elegir entre cuatro distancias que se adaptan a diferentes niveles:
- Epic Alameda Trail: 33K +1.500m de desnivel
- Gran Alameda Trail: 20K +900m de desnivel
- Torres Trail: 13K +650m de desnivel
- Junior Trail Race: 5K +250m de desnivel
El terreno: puro rock and roll
Prepárate para senderos que no perdonan. Los 13 kilómetros están llenos de subidas y bajadas que te dejarán sin aire. Los 20 kilómetros te harán recorrer los pinos con un ritmo rápido pero exigente. Y la prueba reina de 33 kilómetros está pensada solo para expertos o como dicen en Alameda: "jabalíes muy locos".
El desnivel es considerable en todas las distancias, así que tu trabajo de fuerza en piernas será fundamental.
Lo que esperar en carrera
Avituallamientos sólidos y líquidos durante el recorrido. Al final, una sorpresa deliciosa: paella en el avituallamiento final. También habrá duchas después de cruzar la meta y medallas finisher para todos.
Consideraciones para tu plan
No hay información disponible sobre condiciones meteorológicas específicas para abril en la zona o sobre menores de allure. Sin embargo, la proximidad a la Sierra de Guadarrama (apenas 25 minutos de Madrid) significa que debes estar preparado para variabilidad climática típica de abril en la sierra madrileña.
Dado que es una carrera de montaña con fuerte desnivel, el trabajo de descenso será crucial. Los pies agradecerán zapatillas de trail con buen agarre y amortiguación. La zona de Torres de la Alameda combina senderos técnicos con tramos más rodados, así que necesitarás versatilidad en tu equipo.
Si participas en la modalidad de 13K, ten en cuenta que no hay horario de corte establecido, lo que te da flexibilidad en el ritmo.
Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
En la séptima edición de Alameda Trail Torres podrá elegir entre cuatro modalidades diferentes. La prueba más exigente es el Epic Alameda Trail con 33 kilómetros y 1.500 metros de desnivel positivo. Si busca un desafío intermedio, la Gran Alameda Trail le ofrece 20 kilómetros con 900 metros de ascenso. Para quienes desean una experiencia más accesible, el Torres Trail propone 13 kilómetros con 650 metros de desnivel. Finalmente, si es su primera aproximación al trail running o tiene familia con menores, el Junior Trail Race de 5 kilómetros con 250 metros de ascenso es ideal para iniciarse en esta disciplina.
Alameda Trail Torres ha diseñado una experiencia completa para todos los participantes. Recibirá una medalla finisher al cruzar la meta, y los primeros clasificados obtienen trofeos. Durante el recorrido dispondrá de avituallamientos con alimentos sólidos y bebidas en los puntos de paso. Al finalizar, disfrutará de una deliciosa paella en el avituallamiento final. Además, contará con duchas para refrescarse tras el esfuerzo y recibirá una bolsa del corredor con sorpresas especiales.
La carrera tendrá lugar el sábado 18 de abril de 2026 en Torres de la Alameda, Madrid. Este escenario se ha convertido en un referente para los amantes del trail running en la región, ofreciendo unos caminos y senderos que conforman un recorrido variado y emocionante para todas las categorías.
Sí, Alameda Trail pone a su disposición planes de entrenamiento personalizados según la distancia elegida. Para el Epic de 33 kilómetros recomiendan 20 semanas de preparación con 6 a 7 sesiones semanales, incluidos trabajo de fuerza y movilidad. En cambio, para el Torres de 13 kilómetros proponen 14 a 18 semanas con 4 a 5 sesiones por semana. Estos planes se adaptan a diferentes niveles, desde principiantes hasta corredores avanzados, y el equipo responde rápidamente a cualquier consulta sobre el programa de preparación.
Prepárate para tu carrera
¡La ALAMEDA TRAIL VII no es cualquier carrera! El 18 de abril de 2026, en Torres de la Alameda, te esperan 33 km con +1.500 m de desnivel o distancias igual de feroces.
Subidas interminables, sendas técnicas y pinos que desafían. Sin un plan d'entraînement preciso, sufrirás. Pero con nuestro plan personalizado –adaptado a tu edad, niveau, objectif y sorties semanales– llegarás volando como jabalí.
¡No esperes! Pide tu plan ya en preparun.com y vive la emoción plena. ¡Corre, entrena, conquista!
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Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
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⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
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Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
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Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan de formación para ALAMEDA TRAIL VII
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
