Información de la carrera

Descubre la Binter NightRun Santa Cruz de Tenerife 2026

Imagina correr bajo las estrellas en la vibrante capital tinerfeña. Esta novena edición arranca con fuerza: ya hay más de 2.000 inscritos tras la promo de Navidad. El objetivo es batir el récord de 6.000 participantes de 2025. Organizada por el Ayuntamiento de Santa Cruz y DG Eventos, con apoyo del Cabildo de Tenerife y Turismo de Canarias, promete ser épica.

El pistoletazo de salida será el 18 de abril de 2026, sábado, desde la Plaza de España. Santa Cruz de Tenerife, en la provincia y departamento de Santa Cruz de Tenerife (número 38), región de Canarias, te recibe con su encanto. Cerca, el Auditorio de Tenerife y el puerto, con vistas al Teide, hacen del lugar un sueño para runners.

  • Milla Verde Familiar: 1,609 m solidarios. Salida a las 19:15 h (al atardecer). No competitiva. 100% de fondos a causas sociales. Corte: 20 min.
  • 5K: Vuelo por la ciudad. Salida 19:45 h. Una vuelta. Corte: 40 min (ritmo 8 min/km).
  • 10K: La reina de la noche, homologada por la RFEA por primera vez. Tiempos oficiales para rankings. Salida 20:45 h. Corte: 1:20 h (ritmo 8 min/km). Recorrido urbano plano por calles icónicas con vistas costeras.

Incluye bolsa del corredor, camiseta finisher, chip de cronometraje, avituallamientos, asistencia médica, guardarropa, seguros y más. Inscripciones abiertas en el sitio oficial Binter NightRun.

Detalles prácticos y ambiente único

Recoge tu dorsal en lugar y fecha anunciados en web y redes. Autorización para terceros posible. Sin reembolsos, ni cambios. Menores con permiso. Acción de reforestación con Foresta y Red Canaria de Espacios Protegidos. ¡Sostenibilidad y running!

Prepárate con nuestro plan d'entraînement personalizado

El 10K homologado exige precisión. Elige tu distancia en inscripciones oficiales. Circuito accesible, animado, con buena vibra familiar.

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera Binter NightRun Santa Cruz de Tenerife

Bueno saber

Características de la Binter NightRun Santa Cruz de Tenerife

El escenario: una carrera urbana en el corazón de la ciudad

Esta es una carrera nocturna que se desarrolla por las calles de Santa Cruz de Tenerife en un circuito urbano y accesible. Los tres recorridos salen y llegan en la Plaza de España, el mismo corazón de la ciudad. No hay desniveles complicados aquí: el terreno es completamente llano y transitable, lo que significa que vuestros corredores no tendrán que enfrentarse a subidas exigentes.

Tres distancias, tres experiencias

  • Milla Verde Familiar (1,7 km): Una prueba no competitiva que sale a las 19:15, justo al ponerse el sol. Tiempo de corte: 20 minutos.
  • 5K: La distancia más popular. Sale a las 19:45, tras la Milla Verde. Es un circuito a una vuelta con un tiempo de corte de 40 minutos. El ritmo medio de los corredores ronda los 8 minutos por kilómetro.
  • 10K: El recorrido reina de la noche. Sale a las 20:45 con la mejor animación del evento. Tiempo de corte: 1 hora y 20 minutos. También con un ritmo medio de 8 minutos por kilómetro.

Lo que encontrarán vuestros corredores en la ruta

Los recorridos pasan por los lugares más icónicos de la zona centro de Santa Cruz. Habrá diferentes puntos de animación repartidos por la carrera para mantener la energía y el ambiente festivo.

Servicios y avituallamientos

La organización pone a disposición estaciones de bebida y nutrición durante la carrera. El evento es sostenible: encontraréis productos de proximidad en los avituallamientos, sin plásticos. Habrá también asistencia médica, zonas de drop bag, y servicios de toilettes.

Lo que reciben al terminar

  • Camiseta de finisher
  • Bolsa del corredor con productos ecológicos
  • Chip de cronometraje
  • Buff y toalla
  • Mochila de gimnasia
  • Seguro de accidentes incluido

Un detalle importante sobre el clima nocturno

Se trata de una carrera completamente nocturna. Aunque Santa Cruz de Tenerife tiene temperaturas suaves en abril, vuestros corredores deben prepararse para correr sin luz solar. Recomendad que lleven elementos reflectantes o luces para ser visibles en las calles. El ambiente festivo y los puntos de animación harán que la experiencia sea mágica, pero la visibilidad es clave en una carrera nocturna urbana.

Valores del evento

Esta carrera es solidaria, inclusiva y sostenible. Los recorridos están adaptados para que personas con diversidad funcional disfruten por igual. La Milla Verde Familiar, además, recauda fondos para una ONG, dándole un propósito más allá del deporte.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

¡Hola! La recogida de dorsales para esta emocionante carrera nocturna se realiza el jueves 16 y viernes 17 de abril de 2026, de 10:00 a 19:30 horas. El sábado 18, día de la prueba, también está disponible, pero siempre verifica los detalles exactos en la web oficial o redes sociales, presentando tu documento de identidad como corredor.

¡Qué ganas de volar por las calles de Santa Cruz! Ofrece tres opciones geniales: la Milla Verde Familiar de unos 1,6 km solidaria a las 19:15 h (no competitiva, corte a 20 min); los 5K a las 19:45 h (corte a 40 min, ritmo 8 min/km); y los 10K para los más resistentes, con un recorrido icónico por la ciudad.

¡No te quedes fuera de esta aventura nocturna! Las inscripciones abren por Navidad 2025 y cierran el 31 de marzo de 2026 o hasta agotar plazas. Hazlo online de forma segura, con precios desde 5€ para la Milla, 10€ para 5K y 20€ para 10K, y opción de reembolso en las primeras 24 horas.

Para que todos disfruten sin prisas, hay cortes claros: 20 minutos para la Milla Verde Familiar, 40 minutos para los 5K (ritmo máximo de 8 min/km) y 1 hora 20 minutos para los 10K (mismo ritmo). ¡El tiempo neto se mide desde tu paso por la salida!

¡Participar es un premio en sí, pero hay más! Recibes bolsa del corredor, camiseta finisher, chip de cronometraje, avituallamientos, asistencia médica, guardarropa, seguros y extras como buff o bolsa de gimnasio. Los ganadores absolutos de 5K y 10K obtienen trofeos y billetes dobles de Binter a Canarias.

Prepárate para tu carrera

¡La Binter NightRun Santa Cruz de Tenerife 2026 no es cualquier carrera! Bajo las luces de la noche, el 10K homologado por RFEA te reta con su circuito urbano exigente.

Ya 2.000 runners listos para batir récords. ¿Y tú? Sin un plan d'entraînement preciso, adapted à tu edad, niveau et sorties semanales, perderás la magia del Teide iluminado y las calles vibrantes.

¡Comanda ahora tu plan personalizado en preparun.com! Corre inteligente, disfruta al máximo esta noche inolvidable en Tenerife. ¡Tu mejor versión te espera!

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Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más

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Plan de formación para Binter NightRun Santa Cruz de Tenerife

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
Binter NightRun Santa Cruz de Tenerife - 18 de abril de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Laura Sánchez
Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más
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