Información de la carrera

Descubre la Media Maratón Almansa, un clásico del running español

El 16 de mayo de 2026 a las 19:00h, 2.500 atletas saldrán en la XXV edición de esta prueba mítica. Imagina el pulso acelerado de corredores superando límites en 21,097 km por las calles de Almansa. Recuerdo una edición pasada donde un veterano local bajó su marca personal en el último kilómetro, con la grada enloquecida. Emoción pura.

Organizada por el Área de Deportes del Ayuntamiento de Almansa y el Club Atletismo CODA, arranca y termina en el Polideportivo Municipal. Recorrido urbano homologado IAAF, con avituallamientos cada 5 km (km 5, 10, 15, meta). Más llano y recto que nunca, ideal para mejores marcas.

  • Inscripciones: Límite 2.500 dorsales. Del 3 febrero al 7 marzo: 12€. Del 12 marzo al 14 mayo (14:00h): 15€. Online en mediomaratonalmansa.com
  • Recogida dorsales: Sábado 16 mayo, pista atletismo Polideportivo: 11-13h y 16h-media hora antes salida. DNI obligatorio.
  • Categorías: Junior/Promesa, Senior, Veteranos A-I, Locales.
  • Seguridad: Policía Local, Protección Civil, Cruz Roja. Cronometraje BIB TAG Mylaps/Chiplevante.

Almansa, joya de Albacete que vibra con el running

Almansa, en la provincia de Albacete (Castilla-La Mancha), acoge esta fiesta del atletismo. Ciudad de castillos medievales como el Castillo de Almansa, con vistas panorámicas. Cerca, el Laguna de Almansa natural y Chinchilla de Montearagón con su fortaleza. Pasea por su casco histórico antes de correr; sentirás la historia en cada zancada.

Todo listo para tu participación

Vestuarios amplios (23 con 112 duchas), meta con info y asistencia médica. Seguro RC y accidentes cubierto. Solo mayores de 18 años. Sigue actualizaciones en Facebook Media Maratón Almansa. Prepárate con nuestro plan d'entraînement personalizado.

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Bueno saber

Media Maratón Almansa: ¡Un desafío que emociona!

Imagina 2.500 corredores invadiendo las calles de Almansa, con el corazón latiendo fuerte por sus 25 años de historia. Esta media maratón te pide superar límites en un circuito que te robará el aliento.

Recorrido y terreno

  • Distancia exacta: 21,097 km en circuito urbano, salida y meta en el Polideportivo Municipal.
  • Asfalto por todo el trazado, ideal para zapatillas de carretera con buena amortiguación.
  • Más llano y recto que nunca, sin tantos giros de 180º, pero con tramos duros que pondrán a prueba tu resistencia. Recuerda 2025: muchos bajaron marcas personales pese al esfuerzo.
  • Dénivelé moderado, con subidas que duelen pero te hacen más fuerte. ¡Siente la emoción de conquistar Almansa!

Ravitos y avituallamientos

  • Puestos cada 5 km, desde el km 5, siguiendo normas IAAF. Agua, isotónicos... lo esencial para no desfallecer.
  • En meta, vestuarios con 23 taquillas y 112 duchas. Refréscate tras la batalla.

Material imprescindible

ElementoPor qué llevarlo
Zapatillas asfaltoTerreno duro exige amortiguación extra. Prueba las que te salven en tramos duros.
Gel energéticoComplementa ravitos cada 5 km. Uno que conoces bien, por si el cuerpo pide más.
Gorra y gafasProtege del sol manchego en mayo. Recuerda anécdotas de corredores cegados por el atardecer.
Chip y dorsal visibleObligatorio. Controles en salida, meta, km 5 y 15. Sin ellos, descalificación.

Preparación con emoción

Piensa en esos voluntarios de Cruz Roja y Protección Civil que velan por ti. O en la Policía cerrando calles para tu gloria. Este circuito urbano te hará sentir la ciudad viva, latiendo contigo. Entrena esos tramos duros: sube cuestas con alma, como los locales que defienden su tierra.

¡Almansa espera tu mejor versión, con lágrimas de esfuerzo y sonrisas de victoria!



Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

¡Hola! La Media Maratón Almansa 2026 está programada para el 16 de mayo de 2026. Aunque detalles exactos de hora no se precisan aún, ediciones previas arrancaban por la tarde, así que estate atento a actualizaciones oficiales para confirmarlo.

¡Amigo corredor! Las inscripciones suelen abrirse a principios de año, con un límite de 2500 o 3000 atletas y precios escalonados: más baratas al inicio (alrededor de 12€) y subiendo luego (hasta 15€). Se agotan rápido, así que inscríbete pronto en la plataforma oficial para no quedarte fuera.

¡Prepárate para un trazado emocionante! Para 2026, el recorrido será similar al de años anteriores: más llano y recto que nunca, eliminando giros bruscos de 180º, aunque conserva tramos exigentes. Salida y meta en el Polideportivo Municipal, con exactamente 21,097 km por calles urbanas cerradas al tráfico.

Prepárate para tu carrera

¡La Media Maratón Almansa 2026 no es cualquier carrera! 21 km duros por calles exigentes de Albacete, con 2.500 corredores empujando límites.

¿Quieres cruzar la meta sonriendo, sin arrepentimientos? Este recorrido llano pero con tramos traicioneros pide un plan d'entraînement preciso.

En preparun.com, tu plan personnalisé según edad, niveau et sorties semanales te llevará al éxito. ¡No esperes, commanda ahora y vive la emoción del 25º aniversario!

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Media Maratón Almansa (21.097km)

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Plan de formación para Media Maratón Almansa

Manifestación
Plan de entrenamiento
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Media Maratón Almansa - 16 de mayo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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