Información de la carrera

Descubre la Media Maratón Ciudad de Chiclana

La III Media Maratón Ciudad de Chiclana, organizada por el Club Deportivo Media Maratón Ciudad de Chiclana, te espera el 19 de abril de 2026. Imagina empezar a las 9:00 desde el Puerto Deportivo de Sancti Petri, en Chiclana de la Frontera, provincia de Cádiz, Andalucía. La meta cierra a las 12:00, con un límite de 3 horas. Recuerdo esa emoción del año pasado, cuando corredores locales batieron récords bajo el sol andaluz.

El circuito y lo que incluye tu inscripción

El recorrido mide exactamente 21,097 km, llano y asfaltado, homologado por la RFEA. Sale y llega al Centro Deportivo Urbano Costa Sancti Petri, calle Arrecife 17. Hay avituallamientos líquidos en los km 5, 10, 15 y 17, más sólido en meta. Tu dorsal trae camiseta, bolsa del corredor, medalla, fotos gratis, diploma y servicios médicos.

  • Tiempos de corte: Km 10 (1h30'), Km 15 (2h15'), meta (3h)
  • Categorías: Sub23, Senior, Master (35-70+), discapacitados
  • Recogida dorsales: 17-18 abril en Club Chiclana Triatlón

Chiclana de la Frontera y sus encantos

Chiclana, en Cádiz, brilla por sus playas como La Barrosa y Sancti Petri, cerca del circuito. Pasea por el Puerto Sherry o explora Novo Sancti Petri. Cádiz capital está a un tiro de piedra, con su Catedral y playas doradas. Inscripciones desde 10€ (mayo 2025) hasta 24€, hasta 10 abril 2026 o 1600 dorsales.

Visita el sitio web oficial o inscríbete en Gesconchip. ¿Listo para un plan d'entraînement personalizado en preparun.com?

¡Chiclana te abraza con su mar y su pasión por correr, una carrera que te deja recuerdos imborrables!

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

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Prepárate para la carrera Media Maratón Ciudad de Chiclana

Bueno saber

Media Maratón Ciudad de Chiclana: un sueño al lado del mar

Imagina correr con el viento atlántico en la cara, pisando arenas doradas que te impulsan hacia la meta. Esta media maratón te roba el corazón desde el primer kilómetro.21,097 km de pura emoción en Chiclana de la Frontera.

Recorrido que enamora

  • Circuito llano y asfaltado. Sin subidas traicioneras. Perfecto para volar bajo.
  • Salida y meta en el Puerto Deportivo de Sancti Petri. Vistas al océano que quitan el aliento.
  • Primeros km por la Playa Sancti Petri. Arena fina, olas rompiendo. Sientes la libertad.
  • Luego, Playa La Barrosa. Una de las más bonitas de Andalucía. Corres rápido, con el sol besando tu piel.
  • Final en el Parque Natural de la Bahía de Cádiz. Salinas mágicas. Lágrimas de alegría al cruzar la meta.

Recuerdo a un corredor de la edición pasada: "Llegué roto, pero esa playa me levantó. Mi RP nació allí". Emoción pura.

Dénivelé: cero excusas

Plano total. Diseñado para marcas personales. Olvídate de cuestas. Solo tú y tu ritmo.

Un amigo mío lo corrió lesionado. El terreno llano le salvó. Superó límites que ni imaginaba.

Terrain: asfalto y playa que conquista

  • Asfaltado mayoritario. Rápido, seguro. Zapatillas de carretera brillan aquí.
  • Tramos por playa. Arena compacta en Sancti Petri y La Barrosa. Sensación única.
  • Final por parque natural. Senderos suaves, vistas de salinas. Naturaleza que emociona.

Ravitaillements: hidrátate con confianza

  • Líquido en km 5, 10, 14,3 y 17. Agua fresca cuando la necesitas.
  • Líquido y sólido en meta. Recupera fuerzas con una sonrisa.

En ediciones pasadas, un avituallamiento salvó carreras. Ese sorbo en el km 17... puro alivio.

Material esencial: prepárate con cariño

ElementoPor qué llevarlo
Zapatillas de carretera con buen agarreAsfalto y playa compacta. Amortigua el impacto.
Gel o barritas energéticasComplementa avituallamientos. Evita bajones.
Gorra y gafas de solSol andaluz fuerte. Protege ojos y cabeza.
Mochila hidratación ligera (opcional)Si sudas mucho. Llano permite correr libre.
Crema solarPiel expuesta al atlántico. Quema menos que un mal recuerdo.

Piensa en ese dorsal ceñido. Cada pieza cuenta para tu victoria personal.

Tiempo límite: 3 horas de gloria

Meta cierra a las 3 horas. Puntos de corte en km 10 (1h30) y km 15 (2h15). Apura, pero disfruta.

Un debutante me contó: "Llegué en 2h58. Ese reloj marcando el límite... lágrimas y orgullo".

Météo típica: abraza el abril gaditano

Primavera en Cádiz. Temperaturas suaves, 15-22°C. Viento atlántico fresco. Día radiante para correr.

El mar susurra aliento. Lluvia rara. Solo sol y brisa que te lleva volando.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

¡Hola! La Media Maratón Ciudad de Chiclana tendrá lugar el 19 de abril de 2026 a las 9:00 horas. La salida y la meta están en el Puerto Deportivo de Sancti Petri, en Chiclana de la Frontera, Cádiz. ¡Un circuito llano y asfaltado de 21,097 km perfecto para darlo todo!

¡Amigo corredor! Las inscripciones abren el 1 de mayo de 2025 y cierran el 1 de abril de 2026 (o hasta agotar plazas). Los precios van desde 10€ para los 350 primeros hasta el 4 de mayo, subiendo a 24€ en abril o con más de 1600 inscritos. ¡Apúntate pronto para pillar el mejor precio!

¡Sí, importante saberlo! Tienes 3 horas máximo para cruzar la meta, que se cierra a las 12:00 horas. Además, hay cortes parciales: km 10 en 1h30' y km 15 en 2h15'. Si los pasas, ¡adelante con precaución respetando el tráfico!

¡Hidratación asegurada! Encontrarás avituallamiento líquido en los km 5, 10, 14,3 y 17, y en meta tanto líquido como sólido. Todo para que mantengas el ritmo sin problemas en esta bonita carrera costera.

¡Tu inscripción te da un pack genial! Incluye camiseta conmemorativa, bolsa del corredor, medalla de finisher, fotos y vídeos gratis, diploma descargable, servicios médicos, fisioterapia y más. ¡Y liebres para ritmos de 1h25' a 2h10' para que vayas acompañado!

Prepárate para tu carrera

¡La Media Maratón Ciudad de Chiclana no es un paseo! 21 km llanos pero exigentes bajo el sol andaluz.

Con cortes estrictos a 1h30' en km10 y 3h en meta, necesitas un plan d'entraînement preciso.

En preparun.com, crea el tuyo: dime tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. ¡Corre fuerte, disfruta playas como La Barrosa y cruza la meta sonriendo!

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Media Maratón Ciudad de Chiclana
Laura Sánchez
Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más

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Media Maratón Ciudad de Chiclana - 19 de abril de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Laura Sánchez
Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más
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