Información de la carrera
Descubre Penyagolosa Trails 2026
Penyagolosa Trails 2026 se celebrará el 18 de abril de 2026 y volverá a unir la costa mediterránea de Castelló de la Plana con la meta mítica en el Santuario de Sant Joan de Penyagolosa, en pleno Parc Natural del Penyagolosa . Esta edición mantendrá sus dos pruebas emblemáticas, la MiM y la CSP, que recorren antiguos senderos, pueblos de interior y paisajes de media y alta montaña, consolidando el evento como una de las citas de referencia del trail en España .
El entorno: Castelló y el macizo del Penyagolosa
La salida tiene lugar en Castelló de la Plana, capital de la provincia de Castellón, una ciudad costera cercana a playas conocidas como el Grao de Castelló y muy próxima a otros destinos mediterráneos como Benicàssim . Desde el ambiente urbano y marinero de la ciudad, el recorrido se adentra en el interior montañoso pasando por localidades como Borriol, Vilafamés, Les Useres, Xodos o Vistabella, hasta alcanzar el entorno histórico y espiritual del Santuario de Sant Joan de Penyagolosa .
El Parc Natural del Penyagolosa es uno de los grandes símbolos naturales de la Comunidad Valenciana, con bosques mediterráneos, barrancos y cumbres que ofrecen vistas espectaculares sobre el Maestrazgo y el interior de Castellón . Este contraste entre el nivel del mar en Castelló y la meta a 1.280 m de altitud convierte a Penyagolosa Trails en una experiencia muy completa tanto a nivel deportivo como paisajístico .
Las carreras: MiM y CSP
El evento está compuesto por dos carreras de larga distancia en semi‑autosuficiencia: la MiM (Marató i Mitja) y la CSP, ambas con salida en Castelló de la Plana y llegada en Sant Joan de Penyagolosa . La MiM alcanza en 2026 su 27.ª edición con un recorrido de 60 km y 3.300 m de desnivel positivo, combinando tramos técnicos y zonas más rápidas que exigen una buena gestión del esfuerzo .
La CSP celebrará su 14.ª edición con 106 km y 5.600 m de desnivel positivo, un itinerario muy exigente que recorre numerosos pueblos del interior y requiere una sólida preparación física y mental, así como una estrategia de carrera bien planificada . Ambas pruebas se disputan en régimen de semi‑autosuficiencia, con puntos de avituallamiento y controles a lo largo del trazado, y forman parte del calendario oficial de trail, otorgando puntos ITRA y siendo prueba calificativa para UTMB en sus respectivas categorías .
Ambiente, organización y sostenibilidad
Penyagolosa Trails destaca por el apoyo de los pueblos del recorrido, donde voluntariado y vecindario animan sin descanso y contribuyen a crear un ambiente muy especial en torno a cada avituallamiento . La organización mantiene un fuerte compromiso con la sostenibilidad y con la puesta en valor del patrimonio cultural y humano del interior de Castellón, controlando accesos a la zona de meta y promoviendo un turismo responsable en el Parc Natural del Penyagolosa .
El acceso de los acompañantes a la meta de Sant Joan de Penyagolosa se realiza mediante un sistema de aparcamientos regulados y buses lanzadera, lo que ayuda a proteger este entorno frágil de alta montaña . Además, la prueba ofrece servicios como transporte de retorno para corredores desde meta a la salida, cobertura fotográfica oficial y una cuidada logística de seguridad y asistencia en los puntos de control .
Preparación y plan de entrenamiento
Tanto la MiM como la CSP son carreras exigentes, con desniveles importantes y tramos técnicos que requieren llegar con una preparación específica de trail de montaña . Para disfrutar al máximo de la experiencia, resulta clave seguir un plan de entrenamiento estructurado que incluya volumen progresivo, trabajo de fuerza, sesiones específicas de subida y bajada, y entrenamientos de nutrición y estrategia de carrera.
Para corredores que se estrenan en la distancia o el terreno, un plan de entrenamiento personalizado permite ajustar carga, ritmos y descansos a su nivel real, minimizando el riesgo de lesión y aumentando las probabilidades de llegar a meta en Sant Joan con buenas sensaciones. En el caso de la CSP, la preparación debe contemplar también la gestión del sueño, el uso del frontal, el material obligatorio y la alimentación durante muchas horas de esfuerzo continuo.
En la web oficial de Penyagolosa Trails se puede consultar el reglamento detallado, los perfiles de las carreras, los puntos de control y toda la información logística más actualizada . Además, el espacio dedicado a la MiM en MiM Penyagolosa Trails ofrece detalles específicos de horarios, servicios y características del recorrido .
Si sueñas con cruzar la meta de Sant Joan de Penyagolosa, este es un reto que merece ser preparado con mimo. Con un buen plan de entrenamiento, una estrategia inteligente y ganas de disfrutar del interior de Castellón, vivirás una experiencia épica entre el mar de Castelló y las cumbres del Penyagolosa.
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