Información de la carrera
Presentación de la Trencacims Paüls 2026
La Trencacims Paüls 2026 es una exigente carrera de montaña que se celebra el 2 de mayo de 2026 en el municipio de Paüls, en la comarca del Baix Ebre, provincia de Tarragona, en plena región de Cataluña (España). La prueba reina es un recorrido de aproximadamente 54 km con unos 4.000 m de desnivel positivo, lo que la convierte en un auténtico reto para quienes buscan una experiencia de trail de alta montaña.
Paüls se sitúa en el entorno del Parc Natural dels Ports, una zona conocida por sus crestas rocosas, bosques frondosos y senderos técnicos que ofrecen paisajes espectaculares y un terreno muy variado. Cerca se encuentran localidades como Tortosa y la llanura del Ebro, lo que facilita el acceso y permite combinar la carrera con turismo rural y de naturaleza.
Modalidades y recorrido
La edición 2026 incluye varias modalidades de carrera por montaña: una Trail Trencacims de larga distancia, una Skyrace Trencacims Paüls - Terres de l'Ebre, la Mitja Marató Trencacims y una Marxa Trencacims de carácter senderista. Cada modalidad se desarrolla sobre senderos de montaña con fuerte desnivel y tramos técnicos, ideales para corredores con experiencia en trail.
- La prueba principal se encuadra en la categoría de sendero M (75–114 km E) y se disputa sobre unos 54 km con 4.000 m de desnivel positivo aproximado.
- Las modalidades complementarias (skyrace, media maratón y marcha) permiten adaptarse a distintos niveles, pero todas comparten el terreno montañoso y la exigencia física característica del entorno de los Ports.
Ambiente, seguridad y preparación
La organización ofrece avituallamientos repartidos a lo largo del recorrido, así como presencia de ambulancia y servicio médico, además de controles horarios con barreras temporales para garantizar la seguridad de los participantes. Estos elementos, junto con el ambiente que genera el pueblo de Paüls, hacen de la Trencacims una cita muy reconocida en las Terres de l’Ebre.
Dadas las distancias y el desnivel, es recomendable seguir un plan de entrenamiento específico de trail de montaña, con trabajo de desnivel, fuerza y técnica de bajada. Los corredores deben llegar con buena base aeróbica y una estrategia de hidratación y nutrición bien definida para poder disfrutar al máximo del recorrido.
Descubrir Paüls y su entorno
Participar en la Trencacims Paüls 2026 es también una oportunidad para descubrir Paüls, un pequeño pueblo enclavado en la sierra, con vistas privilegiadas sobre el valle y muy próximo a otros puntos de interés de las Terres de l’Ebre. El Parc Natural dels Ports ofrece numerosas rutas de senderismo, miradores y paredes rocosas que atraen tanto a corredores como a excursionistas durante todo el año.
En la costa, a poca distancia en coche, se extiende el delta del Ebro, conocido por sus playas, arrozales y la observación de aves, lo que permite completar el fin de semana de carrera con actividades turísticas y gastronómicas. Esta combinación de montaña, río y mar hace de la Trencacims una experiencia deportiva y de viaje muy completa.
Para más información detallada sobre reglamento, programa e inscripciones, se puede consultar la web oficial Trencacims y la plataforma de inscripciones RockTheSport.
Si estás pensando en afrontarla, un buen plan de entrenamiento adaptado a tu nivel será clave para disfrutar de los senderos del Parc Natural dels Ports y del ambiente de Paüls en todo su esplendor.
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