Información de la carrera

Descubre la VIII Villaretrail, un homenaje inolvidable

El 19 de abril de 2026, Villarejo de Salvanés vibra con la emoción de la VIII Villaretrail. Organizada por el Club de Atletismo Running Villarejo, esta carrera rinde homenaje a Antonio Cerezo, un atleta querido que deja huella en los corazones de todos.

Imagínate corriendo por senderos llenos de vida, entre cerros, olivares y barrancos. Recuerdo la edición pasada, cuando un corredor novato cruzó la meta con lágrimas, gritando de alegría. Esa es la magia que te espera.

Detalles prácticos de la prueba

  • Fecha y hora: Domingo 19 abril 2026, salida a las 10:00 h.
  • Lugar de salida y meta: IES Villarejo de Salvanés, Avenida Santa Elena s/n, 28590 Villarejo de Salvanés (Madrid).
  • Entrega de dorsales: De 08:30 a 09:45 h en la zona de salida/meta.
  • Inscripciones: Abiertas con descuento de lanzamiento hasta el 15 abril 2026. Plazas limitadas.
  • Web oficial: runningvillarejo.com
  • Inscripciones: TicketRun en carreraspopulares.com

Villarejo de Salvanés y sus tesoros cercanos

En la Comunidad de Madrid, Villarejo de Salvanés es un rincón auténtico del sureste madrileño. A pocos minutos, el Castillo de la Coracera domina el paisaje, y Aranjuez con su Palacio Real te invita a soñar. Corre entre olivares que huelen a tierra mojada, siente el viento en las vías pecuarias. Es un paraíso para el trail.

Programa del día:

  • 08:30-09:45 h: Entrega dorsales.
  • 10:00 h: Salida Sprint Trail.
  • 12:30 h: Cierre de control.

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera VIII VILLARETRAIL

Bueno saber

VIII Villaretrail: un desafío con alma en Villarejo de Salvanés

Imagina senderos que te abrazan entre cerros y olivares. Esta prueba de 12 km con 380 m de desnivel positivo despierta pasiones. Dificultad física moderada, técnica media. Corazones latiendo fuerte en cada barranco.

Recorrido y terreno: emociones en cada paso

  • Senderos, cerros, olivares, barrancos y vías pecuarias. Un tapiz natural que te roba el aliento.
  • Obligatorio seguir la señalización. Atacar el recorrido significa descalificación. Respeta su magia.
  • Recuerdo a un corredor local: "Esos descensos me hicieron volar, pero con cuidado". Terreno que prueba tu técnica.

Desnivel: sube con el corazón

380 m positivos. Ideal para iniciarte o acelerar. Siente el pulso subir en los cerros. Un veterano susurró: "Esos metros forjan leyendas locales".

Avituallamientos: energía en el momento justo

  • Km 6,4: líquido y sólido. Recarga para el segundo asalto.
  • Km 9,9: solo líquido. Hidratación clave antes del final.
  • Meta Km 12: líquido y sólido. Celebra con sabor a victoria.

Material imprescindible: prepárate con cariño

  • Zapatillas de trail con buen agarre. El terreno mixto exige adherencia en barrancos y olivares.
  • Mochila ligera con gel y agua. Avituallamientos escasos, no confíes solo en ellos.
  • Bastones recomendados para el desnivel. Alivian las subidas empinadas.
  • Ropa transpirable y frontal por si las sombras alargan. Recuerda un amigo: "Sin bastones, mis piernas gritaron".

Meteo en Villarejo: aliada o reto

Abril trae primaveras caprichosas. Vientos suaves, posibles lluvias que humedecen senderos. Chequea previsiones cercanas. La organización vigila y modifica si llueve fuerte. Vive la emoción de correr bajo nubes que respetan.

Homenaje que emociona: Antonio Cerezo

Esta edición honra a Antonio Cerezo. Un atleta que inspiró generaciones. Corre con su espíritu. Lágrimas y sonrisas en meta.



Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

¡Hola! La VIII Villaretrail 2026 te espera el 19 de abril de 2026 a las 10:00 h, con salida y meta en el IES Villarejo de Salvanés, Avenida Santa Elena s/n, 28590 Villarejo de Salvanés (Madrid). Un escenario perfecto para disfrutar de la montaña cerca de casa.

Se trata de una prueba de Sprint Trail de unos 12 km con aproximadamente 380 m de desnivel positivo. La dificultad física es moderada y la técnica media, ideal para iniciarte en el trail running o buscar un desafío dinámico por senderos, cerros y olivares.

Las inscripciones están abiertas ahora mismo, con precios escalonados: 12 € en febrero, 15 € en marzo, 17 € hasta el 15 de abril y 20 € el día de la carrera si quedan dorsales. ¡Apúntate pronto en TicketRun, las plazas vuelan!

Hay categorías por edad: Senior (hasta 40 años), Veterano A (41-50), B (51-60) y C (61+), tanto masculinas como femeninas. La edad mínima es 16 años. Premios para los tres primeros en absoluta, categorías, locales y del club Running Villarejo.

Prepárate para tu carrera

¡La VIII Villaretrail no es cualquier carrera! 12 km con 376 m de desnivel por cerros y olivares de Villarejo de Salvanés te pondrán a prueba.

Senderos técnicos, subidas que queman y un homenaje emotivo a Antonio Cerezo. Sin un plan d'entraînement preciso, sufrirás. Pero con nuestro plan personalizado –según tu edad, nivel y salidas semanales–, llegarás volando, disfrutarás cada metro y cruzarás la meta eufórico.

¡No esperes! Pide tu plan d'entraînement hoy y vive la aventura del 19 abril 2026. Tu mejor versión te espera.

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Plan de formación para VIII VILLARETRAIL

Manifestación
Plan de entrenamiento
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VIII VILLARETRAIL - 19 de abril de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Laura Sánchez
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