Información de la carrera
Descubre la XIV Carrera y XI Marcha Pedestre Villa de Turégano
¡Qué emoción sentir el pulso de esta cita en Turégano, un rincón encantador de la provincia de Segovia! Imagina arrancar con el castillo de Turégano como testigo imponente. Este año, el 9 de mayo de 2026, el Ayuntamiento de Turégano y Turégano's Runners te esperan en la Plaza Mayor.
Turégano, en el corazón de Segovia, te abraza con su historia. A pocos pasos, el castillo medieval vigila el valle. Cerca, el río Valseco serpentea por campos dorados, y no olvides Segovia capital, con su acueducto romano a solo 40 km. ¡Pura magia castellana!
Recorridos que emocionan
- Carrera Pedestre 11,5K: Por caminos rurales, monte, ribera del río Valseco y campos de cereal. 3 avituallamientos + meta. ¡Un desafío con alma!
- Carrera Popular 4K: Ideal para debutar, misma salida épica.
- Marcha Andariegos 11,5K: Gratis, para disfrutar sin prisa a las 18:00.
- Carreras Menores: Desde chupetines hasta cadetes, gratis y con premios.
Horarios: Menores y marcha a las 18:00, carreras grandes a las 19:00. Inscripciones en YouEvent.es. Precios: 11,5K 10€ (12€ día del evento), 4K 8€ (10€ día).
Categorías y premios que motivan
En 11,5K: Absoluta, veteranos A/B/C, locales, más joven y mayor. En 4K: Absoluta y locales. Infantiles: Medallas y trofeos. ¡El año pasado, un veterano local cruzó meta con lágrimas de orgullo!
Contacto: www.tureganosrunners.com, email tureganosrunners@hotmail.com, tfno. 690394120.
¡En Turégano, cada zancada es una historia viva, con ese castillo que parece susurrarte '¡sigue!'.
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
XIV Carrera y XI Marcha Pedestre Villa de Turégano
¡Qué emoción prepararse para esta carrera en Collado Hermoso, Segovia! Imagina la salida con el castillo majestuoso de fondo en la Plaza Mayor. El corazón late fuerte solo de pensarlo.
Distancias y recorridos
- Carrera pedestre 11,5 km: Camios locales, zona de monte, ribera del río Valseco, campos de cereal. Un trazado que te hace sentir la naturaleza viva, con subidas que queman las piernas pero llenan el alma.
- Carrera popular 4 km: Similar, más corto e intenso. Perfecto para probarte en terreno variado.
Recuerda, el recorrido del 11,5 km tiene ese toque de monte que en ediciones pasadas ha hecho sufrir y disfrutar a partes iguales a los corredores.
Dénivelé y terreno
- Terreno mixto: Caminos rurales, monte bajo, río y campos abiertos. No es plano, hay subidas y bajadas que exigen fuerza en cuestas y estabilidad en senderos.
- Piensa en el barro si llueve, o el polvo seco que se pega a la piel. Anecdota de un veterano: "Aquella cuesta junto al Valseco me rompió, pero la vista valió cada gota de sudor".
Ravituallamientos
- 3 puntos en carrera para el 11,5 km, más uno en meta. Agua, isotónicos, quizás fruta. Hidrátrate bien, que el monte segoviano seca la garganta.
- Duchas disponibles al final. ¡Qué alivio después de darlo todo!
Material específico
- Zapatillas trail o mixtas: Obligatorias por el terreno irregular, piedras y posible barro junto al río.
- Geles energéticos, frontal si oscurece (prueba a las 19:00 h), malla corta para el calor primaveral.
- ¡No olvides el spray antiampollas! Un corredor local juraba que le salvó en la última edición.
Meteo en la zona
Spring en Segovia trae buenas temperaturas, pero ventisca posible en monte. Revisa previsiones cerca de la fecha: fresco al atardecer, ideal para ritmos constantes.
Entrena en similares: corre por ribera, sube cuestas. ¡Vas a volar en Turégano!
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
La competencia se llevará a cabo el 9 de mayo de 2026. Esta fecha te permite planificar con anticipación tu preparación física y organizar tu calendario de entrenamientos según tu nivel actual.
La XIV Carrera y XI Marcha Pedestre Villa de Turégano propone diferentes modalidades para corredores y marchadores de diversos niveles. Te recomendamos consultar directamente en la página del evento para conocer las distancias específicas disponibles y elegir la que se ajuste a tus objetivos personales.
En preparun.com encontrarás un formulario de 9 preguntas que te permitirá recibir un programa de entrenamiento totalmente adaptado a tu perfil. Solo necesitas indicar tu edad, tu nivel deportivo actual, tu objetivo de rendimiento y la cantidad de sesiones que puedes realizar cada semana. Con esta información, obtendrás un plan progresivo y realista.
Desde ahora hasta mayo dispones de casi tres meses para prepararte. Te sugerimos comenzar completando el cuestionario de personalización en preparun.com para recibir tu plan adaptado. Esto te garantizará una preparación progresiva, segura y eficaz según tu situación personal.
La marcha y la carrera requieren enfoques de preparación distintos. Ambas modalidades estarán disponibles en preparun.com con programas específicos. Al responder el cuestionario inicial, podrás seleccionar tu modalidad preferida y recibirás un plan de entrenamiento completamente orientado hacia el tipo de esfuerzo que realizarás.
Prepárate para tu carrera
¡La XIV Carrera Villa de Turégano no es un paseo! Sus 11,5K por monte, río Valseco y campos te exigen. El castillo te reta desde la salida.
¿Quieres brillar el 9/5/26? Un plan d'entraînement précis, adapté à ton âge, niveau et sorties/semana, te llevará à meta fuerte et heureux. ¡No improvises, commandez-le maintenant sur preparun.com et vis l'émotion pleine!
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Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
Tenemos toda la información necesaria. Ya puedes crear tu plan de entrenamiento.
Descarga tu plan de entrenamiento personalizado para XIV Carrera y XI Marcha Pedestre Villa de Turégano
Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
Todo el contenido (PDF, textos, imágenes) transmitido es propiedad de Preparun.com. Queda prohibida su reproducción o distribución sin autorización.
Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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¿Eres el organizador?
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Plan de formación para XIV Carrera y XI Marcha Pedestre Villa de Turégano
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
