Información de la carrera

¡Qué emoción pensar en esa carrera que te lleva au cœur des lagunas magiques de Cantalejo! Imaginez-vous courir entouré de dunes fossiles et de pins majestueux. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée.

Cantalejo, un joyau de Segovia

Cette petite ville de Segovia respire la tranquillité. À deux pas, Segovia vous attend avec son aqueduc romain iconique et son alcazar de conte de fées. Les lagunas de Cantalejo, c'est plus de 20 étangs dans un humedal unique, bordé de forêts de pins. Un paradis pour les coureurs.

Le parcours qui fait vibrer

  • 11 km pour la Carrera Pedestre, plat avec deux petites bosses.
  • Premiers 800 m asphaltés, puis chemins de terre et herbe le long des lagunas.
  • Avitaillement liquide au km 5, et à l'arrivée : fruits, boissons, eau.

Les petits partent à 17h : SUB6 (200m), SUB8 (400m), SUB10 (600m), SUB12 (800m), SUB16 (1,2km). Andariegos à 17h30, grands à 18h30.

Comment s'inscrire et quoi attendre

  • Inscriptions sur YouEvent.es : 10€ Pedestre (12€ sur place), 3€ Andariegos (4€).
  • Gratuit pour les minimes.
  • Prix : trophées et produits locaux aux 3 premiers par catégorie, locaux récompensés aussi.
  • Bocadillo et boisson pour tous !

Organisé par la Concejalía de Deportes du Ayuntamiento de Cantalejo. Contact : miguel.deportes.cantalejo@gmail.com ou 921520274. Infos sur pedestresdesegovia.blogspot.com.

Quelle belle façon de profiter de ce coin de nature !

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Preparun
Prepárate para la carrera XVII Carrera Pedestre y Marcha Andariegos CARRALAGUNAS

Bueno saber

Debo informarle de que existe una discrepancia importante entre los datos que usted proporciona y los resultados de búsqueda disponibles. Los resultados que he recuperado corresponden a la XVI Carrera Pedestre y Marcha Andariegos Carralagunas, que se celebra en Cantalejo (no en Ayllón) y está programada para 26 de abril de 2025 (no 2026). Lamentablemente, no he podido acceder a información específica sobre la XVII edición de 2026 en Ayllón a través de la URL que menciona. Es posible que:
  • La carrera aún no haya publicado detalles completos para la edición de 2026
  • La ubicación haya cambiado entre ediciones
  • Los datos en mi búsqueda correspondan a una edición anterior
Para obtener la información precisa que necesita como preparador físico (meteorología, perfil del terreno, desnivel, avituallamientos, menores de ritmo y recomendaciones de equipamiento), le recomiendo:
  • Consultar directamente la plataforma YouEvent en el enlace que ha proporcionado
  • Contactar con la organización del Ayuntamiento responsable
  • Visitar el blog oficial del Circuito Provincial de Carreras Pedestres de Segovia
¿Puedo ayudarle con la información de la edición 2025 en Cantalejo mientras tanto, o desea que busque información adicional sobre la edición de 2026 con otros términos?

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

La prueba está programada para el 25 de abril de 2026 en la Ermita de Cantalejo, Segovia. La salida y meta se ubican en este punto emblemático, con un recorrido que bordea las lagunas y pinares del entorno natural.

Las inscripciones se hacen online desde finales de enero hasta vísperas del evento, con un cupo máximo de 450 participantes. Para la carrera de 11 km cuesta 10 € online (12 € in situ si hay plazas), andariegos 3 € (4 € el día de la carrera), y las infantiles son gratuitas.

Hay carreras infantiles a las 17:00 h (desde 200 m hasta 1,2 km según categorías), marcha andariegos de 11 km a las 17:30 h (no competitiva) y carrera principal de 11 km a las 18:30 h. El tiempo máximo es de 1 hora y 30 minutos desde la última salida.

Pueden participar mayores de 16 años en la carrera principal (federados o no), todos en andariegos (menores con adulto responsable) e infantiles hasta 16 años. Necesitas dorsal visible, aceptar el reglamento y mostrar DNI para recogerlo el día de la prueba desde las 16:30 h.

El trazado de 11 km es mayormente llano por caminos de tierra y hierba alrededor de las lagunas de Cantalejo, con pinares y solo dos pequeñas subidas. Se otorgan trofeos y productos locales a los tres primeros por categoría y locales, más un bocadillo con refresco para todos.

Prepárate para tu carrera

Cette XVII Carrera Pedestre Carralagunas n'est pas une promenade de santé !

11 km plats mais sur chemins de terre, lagunas et bosses surprises. Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez de souffrir.

Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure pour dominer ces 11 km magiques.

Ne ratez pas cette aventure dans les dunes fossiles de Cantalejo. Commandez votre plan maintenant et vibrez à l'arrivée !

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Plan de formación para XVII Carrera Pedestre y Marcha Andariegos CARRALAGUNAS

Manifestación
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XVII Carrera Pedestre y Marcha Andariegos CARRALAGUNAS - 25 de abril de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Laura Sánchez
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Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más
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