Información de la carrera
Descubre la Media Maratón Mérida, un evento inolvidable
Imagina correr entre ruinas romanas milenarias, con el corazón latiendo fuerte al paso del Puente Romano. La XX Media Maratón Mérida Patrimonio de la Humanidad se vive el sábado 11 de abril de 2026, organizada por el club Atletas Populares de Mérida. Este trazado urbano de 21 km pasa por los monumentos más icónicos de Mérida, en Extremadura. Recuerda aquella edición donde 2.500 corredores agotaron dorsales en 40 minutos; la emoción del público era contagiosa.
Mérida, capital de la provincia de Badajoz, presume de ser Patrimonio de la Humanidad. Cerca del recorrido, el Teatro Romano, el Anfiteatro y el Acueducto de los Milagros te robarán el aliento. El río Guadiana y el Parque de Albarregas completan un escenario perfecto para soñar con tu mejor marca.
Detalles prácticos: inscripciones y recorrido
- Fecha principal: Sábado 11 de abril de 2026, salida a las 19:00 desde Paseo de Roma hacia Puente Romano. Tiempo máximo: 2h30min.
- Inscripciones: Abiertas desde 20 noviembre 2025 hasta 24 marzo 2026 o agotadas (máx. 2.500). Precio: consulta en www.mediamaratonmerida.com.
- Recorrido: Homologado urbano, km 5,10,15,19 con avituallamiento; esponjas en 7.5,12.5,17.5. Pasa bajo arcos del Acueducto y por Ronda de los Eméritos.
- Campeonato: España de Media Maratón Absoluto y Máster.
- Categorías: Sénior/Junior/Promesa (18-34), Vet A (35-39), B (40-44), C (45-49), D y más.
Patrocinadores como Banco Santander y Ayuntamiento de Mérida aseguran calidad. Normas estrictas contra dopaje y falsedades en inscripciones.
La carrera complementaria: 5K Ciudad de Mérida
El domingo 12 abril 2026, a las 11:00, únete al 5K Ciudad de Mérida. Salida misma Paseo de Roma, tiempo máx. 40 min. Inscripciones desde 23 diciembre 2025. Trofeos en meta. ¡Dos días de running puro!
Visita el sitio oficial Media Maratón Mérida para todo.
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Bueno saber
Recorrido inolvidable por Mérida romana
Imagina correr junto al Puente Romano, sentir el eco de la historia bajo tus pies en el Circo Romano. Este trazado de 21 km íntegramente urbano y asfáltico te lleva por monumentos emblemáticos: Templo de Marte, Basílica de Santa Eulalia, Acueducto de los Milagros, Teatro y Anfiteatro romanos. Un corredor de Toledo lo vivió así: "¡Espectacular! El ambiente me emocionó hasta las lágrimas, mejor que otras medias que he corrido".
Dénivelé y terreno
- Terreno: 100% asfalto, liso y rápido, ideal para marcas personales.
- Dénivelé mínimo: pequeños repechos como el del km 6 tras el Circo o la subida por Calle Cava (km 16-18), pero todo se compensa con bajadas suaves.
- Sensación de volar: el km 18 baja por Octavio Augusto, ¡puro subidón emocional!
Material esencial para brillar
Piensa en lo que te hará sentir invencible entre ruinas milenarias.
| Elemento | Por qué lo necesitas |
|---|---|
| Zapatillas de asfalto con buena amortiguación | 21 km duros, repechos te piden protección en talones y drops moderado. |
| Gel isotónico o barritas | Recorrido urbano caluroso, hidrátate cada km para no flaquear. |
| Gorra y gafas de sol | Monumentos expuestos, sol extremeño quema sin piedad. |
| Camiseta transpirable | Incluida en bolsa, pero lleva recambio: ambiente festivo suda mucho. |
Ravitaillementos que salvan carreras
- Agua y bebidas isotónicas frecuentes, desde km 2 en puentes hasta final en Teatro.
- Recuerda el de km 10 bajo el Acueducto: ¡momento mágico para recargar!
Météo típica de abril en Mérida
Abril despierta pasiones: temperaturas suaves, pero el Guadiana guarda sorpresas. Suele rondar 18-22°C al atardecer, humedad del río Guadiana y Albarregas que refresca. Viento leve del sur aviva el fuego interior. Un año, la brisa en el Puente Romano impulsó a muchos a ritmos soñados. Prepárate para calor si sale el sol: hidrátate como un gladiador romano.
Consejos con corazón para tu preparación
- Entrena repechos cortos: simula esa Cava que quema, pero libera al bajar.
- Asfalto puro: rodajes largos en ciudad, siente la historia bajo tus pies.
- Emoción garantizada: el público en Plaza de España te lleva en volandas.
Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.
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Preguntas y respuestas
La carrera tiene lugar le sábado 11 d'avril 2026 à 19h00, au Paseo de Roma, avec un temps limite de 2 heures et 30 minutes pour boucler les 21,097 km.
Les inscriptions ouvrent le jeudi 20 novembre 2025 à 10h00 et se clôturent le mardi 24 mars 2026, ou jusqu'à épuisement des 2500 places disponibles, via le site Deporticket.
Il s'agit d'un circuit homologué entièrement urbain de 21,097 km qui traverse les principaux monuments de Mérida, comme le Pont Romain, le Temple de Diane, le Théâtre et l'Amphithéâtre romains, ou encore l'Aqueduc des Miracles.
Les catégories vont des seniors aux vétérans (jusqu'à 65 ans et plus), avec une catégorie spéciale Inclusión y diversidad. Les 5 premiers de la générale masculine et féminine reçoivent des prix en argent, jusqu'à 400 € pour le 1er, et des trophées si au moins 5 participants par catégorie.
Vous pouvez demander un remboursement à 75 % jusqu'au 16 mars 2026, transférer votre dossard à quelqu'un d'autre jusqu'au 24 mars, ou reporter votre place à l'édition suivante en cas d'empêchement majeur comme un confinement.
Prepárate para tu carrera
La Media Maratón Mérida no es cualquier carrera: 21 km urbanos entre ruinas romanas, con subidas que queman y un calor de abril que pone a prueba tu fondo.
Sin un plan d'entraînement preciso, puedes sufrir. Pero con el nuestro, adaptado a tu âge, niveau et sorties semanales, cruzarás la meta eufórico, disfrutando cada monumento.
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El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
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Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
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Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan de formación para XX Media Maratón Mérida Patrimonio de la Humanidad
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
