Información de la carrera
Descubre el XXIX Medio Maratón de Las Galletas
Imagina el sol de Tenerife iluminando las carreteras costeras. El 12 de abril de 2026, domingo a las 9:00 h, arrancará esta prueba legendaria en Las Galletas, Arona. Organizada por el Patronato de Deportes del Ayuntamiento de Arona, con colaboración del Club Atletismo Arona. El corazón late fuerte al pensar en esos 21 km que emocionan a runners de todos los niveles.
Detalles del recorrido y logística
- Salida: Calle Salazar González, Las Galletas (Arona).
- Meta: Rambla de Las Galletas.
- Recorrido: 21,097.5 m por TF-66, TF-653 y TF-652. Carril cerrado al tráfico.
- Avituallamiento: Cada 2,5 km con agua.
- Tiempo límite: 2 horas 30 minutos para el medio maratón.
- Cronometraje: Por chip.
- Entrega dorsales: Viernes 10 abril (16:00-20:00, Decathlon La Laguna); Sábado 11 abril (10:00-20:00, Plaza Paulino Suances).
Las Galletas, núcleo costero de Arona en Tenerife, vibra con playas como Los Cristianos cerca y el volcán Teide al fondo. Un paraíso runner junto al mar.
Distancias, inscripciones y premios
| Distancia | Detalles |
|---|---|
| 21 km (Medio Maratón) | Homologado RFEA. Premios en metálico por llegada. Camiseta y medalla finisher. |
| 10,8 km | Homologado. Trofeos a top 3 categorías. Camiseta y medalla. |
| 5 km | Para nacidos 2010 o antes. Camiseta y medalla finisher. Trofeos top 3. |
Inscripciones desde 10€ (5 km) a 25€ (21 km no federados). Hazla en www.mediomaratonlasgalletas.com o inscripciones Chronotrack. Participan nacidos 2008 o antes (general); 2010 o antes (5 km).
Recuerdo esa edición pasada donde un corredor local cruzó la meta exhausto pero feliz, con el Atlántico de testigo. ¡Pura emoción!
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
XXIX Medio Maratón de Las Galletas
¡Qué emoción prepararse para esta carrera en Las Galletas, Arona! Imagina el sol de Tenerife besando el asfalto mientras tus piernas empujan con el corazón latiendo fuerte. Año tras año, corredores como tú superan límites en este recorrido inolvidable.
Recorrido y terreno
- Distancia principal: 21 km y 97,5 metros, homologado por la Real Federación Española de Atletismo.
- Opciones: 10,8 km y 5 km para todos los niveles.
- Terrain: Asfalto running por carreteras TF66, TF653 y TF652. Carril cerrado al tráfico.
- Salida en Calle Salazar González, meta en Rambla de Las Galletas.
- Dénivelé: Prácticamente plano, con subidas mínimas que piden ritmo constante. Recuerda esa anécdota de corredores locales que hablan de cómo el calor sureño prueba la resistencia mental más que las cuestas.
Ravituallamientos
- Puesto cada 2,5 km con agua.
- Hidrátate bien, ¡el sol de Arona no perdona! Muchos finishers cuentan cómo ese sorbo fresco a los 15 km les dio alas para el sprint final.
Tiempo límite y ritmo
- 2 horas y 30 minutos para el medio maratón.
- Piensa en paces alrededor de 4,3-5 min/km según perfiles. Siente la adrenalina de cruzar la meta antes de que suene el corte.
Material específico a considerar
| Elemento | Por qué llevarlo |
|---|---|
| Zapatillas de asfalto con buena amortiguación | Superficie dura, protege tobillos en 21 km planos pero calurosos. |
| Gel isotónico o barritas | Complementa avituallamientos. El calor de Tenerife agota glucógeno rápido. |
| Gorra, gafas de sol y crema solar | Sol intenso en abril. Historias de quemaduras que arruinaron sonrisas post-carrera. |
| Chip de cronometraje | Incluido en dorsal, mide tu tiempo real. |
| Camiseta transpirable y calcetines anti-ampollas | Sudor y asfalto caliente. ¡Evita el drama de las rozaduras! |
Meteo típica en la zona
- Abril en Arona: Temperaturas 20-25°C, soleado con brisa marina.
- Posible humedad del sur de Tenerife. Entrena con calor para sentirte invencible ese día. Corredores veteranos juran que el viento de Las Galletas empuja como un aliado secreto.
¡Siente el orgullo de Las Galletas latiendo en cada zancada! Este recorrido plano pero exigente por el clima te hará crecer como runner.
Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
¡Hola! La XXIX Medio Maratón de Las Galletas está programada para el domingo 12 de abril de 2026 en Las Galletas, Arona, Tenerife. La salida será a las 9:00 horas en la Calle Salazar González, y la meta en la Rambla de Las Galletas.
¡Genial pregunta! Esta edición ofrece tres distancias para adaptarse a todos los runners: el medio maratón de 21,097.5 metros, una prueba de 10.800 metros y otra de 5.000 metros, perfecta para principiantes o expertos.
¡No esperes más para unirte! Las inscripciones están abiertas en la plataforma oficial Chronotrack Canarias, accesible desde el sitio de la carrera. Los precios parten desde unos 10€, ¡así que reserva tu dorsal ya!
El trazado homologado pasa por las carreteras TF66, TF653 y TF652, con un recorrido exigente pero espectacular. Sí, el carril estará cerrado al tráfico para garantizar tu seguridad durante toda la prueba.
Prepárate para tu carrera
¡El XXIX Medio Maratón de Las Galletas no es cualquier carrera! Sus 21 km por costas tinerfeñas exigen entrenamiento preciso.
Con calor, cuestas sutiles y tiempo límite de 2h30, solo un plan d'entraînement personalizado te llevará a la meta sonriente, medalla en mano.
Cuéntanos tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. Te armamos el programa ideal en preparun.com para conquistar Arona. ¡No corras solo, triunfa con nosotros!
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Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan de formación para XXIX Medio Maratón de Las Galletas
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
