Información de la carrera

Descubre la XXXV CROSS SUBIDA AL PIÉLAGO

Imagina llegar a la Plaza de la Constitución en Hinojosa de San Vicente, un pueblo encantador en la provincia de Toledo, rodeado por la imponente Sierra de San Vicente. El 12 de abril de 2026, a las 11:30, arrancará esta prueba mítica. Recuerdo la emoción de ediciones pasadas, con corredores jadeando en la subida al Piélago, pero eufóricos en la bajada. Organizada por la Asociación Cultural Villa de Hinojosa, promete ambientazo.

Recorrido y categorías: un desafío para todos

El trazado adulto es de 12,5 km, mixto de tierra y cemento, mitad subida y mitad bajada, con un desnivel aproximado de 600 m. No es cualquier paseo: exige piernas fuertes y corazón valiente. Hay carreras infantiles para unir a la familia:

  • 10:00 h - Categoría 10-12 años: 2 km
  • 10:30 h - Categoría 13-15 años: 4 km
  • 11:00 h - Categoría 7-9 años: 1 km
  • 11:30 h - Adultos: 12,5 km
  • 13:30 h - Categoría 4-6 años: 300 m
  • 13:35 h - Categoría 0-3 años: 100 m

El día antes, el 11 de abril, marcha no competitiva de 12,5 km con mismo desnivel a las 11:00 h.

Inscripciones, premios y extras inolvidables

Inscríbete del 12/01/2026 al 10/04/2026 en RockTheSport. Precios: 12€ hasta 28/02, 15€ hasta 31/03, 18€ después para adultos. Infantiles gratis, marcha 7€. Al acabar, camiseta técnica, productos locales, migas para todos (5€ extras), duchas, fotos gratis y premios por categorías. Cerca, explora Talavera de la Reina o la Sierra, con sus vistas que quitan el aliento.

¡Esta cross en Hinojosa te robará el corazón, con su cuesta única y su gente cálida!

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera XXXV CROSS SUBIDA AL PIÉLAGO

Bueno saber

XXXV Cross Subida al Piélago: ¡Un desafío que te roba el aliento!

Imagina subir 600 metros de desnivel en 12,5 km, mitad cuesta arriba que quema las piernas, mitad bajada que acelera el corazón. Corredores han llorado de emoción al coronar el Piélago, con vistas a la Sierra de San Vicente que te dejan sin palabras.

Desnivel y recorrido

  • 12,5 km para adultos: circuito irregular, mitad subida, mitad bajada.
  • Desnivel aproximado: 600 m. Una cuesta legendaria que prueba tu alma.
  • Terreno mixto: tierra y cemento. Asfalto en categorías infantiles.
  • Salida y meta en Plaza de la Constitución, Hinojosa de San Vicente (Toledo).

Terreno: La Sierra de San Vicente te llama

Recorre un paraje único, con senderos que serpentean entre rocas y bosques. Año tras año, runners cuentan cómo el polvo de la tierra se pega a la piel mientras luchan por cada metro. ¡Pura adrenalina en montaña!

Ravituallamientos y servicios

  • Avituallamiento líquido y sólido durante y al final.
  • Bolsa del corredor con camiseta técnica y productos locales.
  • Duchas y baños disponibles. Fotos gratuitas para revivir el sudor y la gloria.

Material específico a preparar

Elemento Por qué llevarlo
Zapatillas de trail con buen agarre Terreno mixto tierra-cemento, bajadas técnicas. Evita resbalones en la emoción.
Mochila hidratación o botellín Subida intensa, ravitos pero hidrátate siempre.
Bastones de trekking Útiles en los 600 m de desnivel. Muchos veteranos los bendicen en la cuesta.
Ropa transpirable y cortavientos Sierra expuesta, cambios bruscos. Recuerda el viento que azota la cima.
Gel energético y barritas 1h45 max, energía para no desfallecer.

Tiempo máximo y ritmo

  • 1 hora 45 minutos para completar los 12,5 km.
  • Control de paso con cronometraje CRONOMACH, fiabilidad total.

Este cross no es solo una carrera, es una historia que grabas en las piernas. Preparaos para conquistar el Piélago, vuestros corredores lo merecen.



Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

¡Hola! La XXXV Cross Subida al Piélago tendrá lugar el domingo 12 de abril de 2026 a las 11:00 horas. Es un evento que no te puedes perder si te apasiona el cross con un buen desafío.

El recorrido de esta prueba mide 12,5 km con un desnivel de unos 600 metros, combinando tramos de tierra y cemento en un circuito que sube y baja. ¡Ideal para quienes buscan una carrera con solo una cuesta emblemática!

Las inscripciones para la carrera adulta están abiertas desde enero hasta el 10 de abril de 2026, con precios que van de 7 a 18 € según la fecha. ¡Apúntate pronto para asegurarte tu dorsal y disfrutar de todos los beneficios!

Para la carrera, los dorsales se recogen el sábado 11 de abril de 18:00 a 20:00 y el domingo 12 hasta media hora antes en la Plaza del Ayuntamiento de Hinojosa de San Vicente. ¡Todo muy accesible para que llegues preparado!

Prepárate para tu carrera

¡La XXXV CROSS SUBIDA AL PIÉLAGO no es para principiantes! 12,5 km con 600 m de desnivel en la Sierra de San Vicente te pondrán a prueba.

Subida implacable, bajada vertiginosa... Sin un plan d'entraînement preciso, sufrirás. Imagina cruzar la meta eufórico, con migas y premios esperándote.

En preparun.com, crea tu plan personalizado ya: dime tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. ¡Domina esta bestia y vive la emoción plena!

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Infantiles (10-12 años)
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Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más

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Plan de formación para XXXV CROSS SUBIDA AL PIÉLAGO

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
XXXV CROSS SUBIDA AL PIÉLAGO - 12 de abril de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Laura Sánchez
Artículo escrito por :
Laura Sánchez es corredora de trail y amante de la naturaleza. Descubrió el running a través de carreras populares antes de orientarse progresivamente hacia el trail,…... Leer más
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