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Media maratón en Madrid: 21 kilómetros en el corazón de España
La Comunidad de Madrid vive la media maratón con la intensidad de una capital corredora: cientos de miles de runners entrenan a diario en el Retiro, la Casa de Campo o el Madrid Río, y el calendario de los 21,1 km se despliega de otoño a primavera por la capital y las ciudades del cinturón metropolitano. A 650 metros de altitud media y con la Sierra de Guadarrama en el horizonte, correr una media en Madrid tiene un carácter propio. Aquí tienes las medias maratones programadas en la comunidad.
El Movistar Madrid Medio Maratón y las citas capitalinas
El Movistar Madrid Medio Maratón, cada primavera, es la gran cita de la distancia en la capital: decenas de miles de corredores por las grandes avenidas, del paseo de la Castellana al centro histórico. El ecosistema madrileño se completa con el Rock 'n' Roll Running Series Madrid de abril, que incluye media junto al maratón, y con la mítica San Silvestre Vallecana que cierra cada año el calendario popular, aunque sobre 10 km. Los test cortos abundan en los 10 km de Madrid.
Toboganes y altitud: la media madrileña exige
Madrid no es Valencia: sus medias acumulan toboganes constantes, con la subida de la Castellana o las cuestas del centro como jueces de paz. La altitud, moderada pero real, y el aire seco del invierno mesetario completan un examen que premia a los corredores fuertes. Los 20 km madrileños y los 5 km de Madrid ayudan a construir la temporada.
De El Pardo a la Pedriza
La comunidad regala terrenos de entrenamiento de lujo: el monte de El Pardo, los pinares de Cercedilla, la Pedriza y todo el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, paraíso de los trails madrileños con calendario propio en el trail de Madrid y en la Sierra de Guadarrama. El conjunto de carreras de Madrid reúne toda la oferta.
Prepara tu media maratón en Madrid con Preparun
Domar los toboganes madrileños pide una preparación específica. Preparun crea tu plan 100 % personalizado según tu marca objetivo, tu nivel y tus días disponibles, con el trabajo de fuerza y ritmo que exige el perfil capitalino. Consulta nuestros planes de entrenamiento para media maratón y ven a rugir a la Castellana.