



La Comunidad de Madrid tiene la suerte de contar con un Parque Nacional a media hora de la Puerta del Sol. La sierra de Guadarrama, con Peñalara (2.428 m), la Cuerda Larga, La Pedriza y sus laberintos de granito, el valle de El Paular y los pinares de Cercedilla y Navacerrada, concentra una de las comunidades de corredores de montaña más activas de España. Aquí tienes los próximos trails madrileños y un plan Preparun para preparar el tuyo.
Las travesías de la Cuerda Larga, las subidas a Peñalara desde Cotos y las pruebas que cruzan La Pedriza, con sus riscos y canales de granito, forman el corazón del calendario. Los Siete Picos y la Maliciosa completan un terreno donde el desnivel se acumula rápido. Encuentra estas citas en el calendario de trails de la sierra de Guadarrama y en las demás carreras de la sierra, incluidos sus 10K.
El valle del Lozoya, con el monasterio de El Paular y los hayedos de Montejo (Patrimonio Mundial), ofrece trails más resguardados, mientras que la Sierra Oeste, alrededor de San Martín de Valdeiglesias y los pinares de Cadalso, propone recorridos de media montaña con encinas y granito. Sin olvidar el Monte de El Pardo y la Casa de Campo, los pulmones de entrenamiento de la capital.
Madrid permite combinar como pocas ciudades semana urbana y fin de semana serrano. Los corredores de asfalto disponen de un calendario inmenso, de la San Silvestre Vallecana a las medias maratones de Madrid y al resto de carreras de la comunidad. Y para preparar la montaña sin salir de la ciudad, las escaleras son un entrenamiento de trail muy eficaz.
De la primera carrera en El Pardo a la travesía de la Cuerda Larga, Preparun crea tu plan 100 % personalizado según tu objetivo, tu nivel y el desnivel del recorrido. Amplía después horizontes con el calendario nacional de trails.