Informations sur la course
Découvrez les 3 Heures du Bois Bernard
Imaginez-vous au cœur du Bois Bernard, à Lesneven en Finistère. Cette course vous happe dans une boucle de 2,5 km à répéter sans fin pendant 3 heures. Solo ou en relais, le cœur bat fort sous les arbres bretons.
Un coureur m'a dit un jour, les yeux brillants : "Ces sentiers boueux, c'est comme un combat intime avec la forêt." L'émotion monte à chaque tour. Départ à 15h, le 6 juin 2026.
Les courses proposées
- 3 heures individuel : boucle de 2,5 km, 140 m D+ par tour. Endurance pure sur trail.
- 3 heures relais 3 coureurs : même boucle, en équipe. Stratégie et solidarité.
- Relais entreprises et collectivités aussi. Ambiance conviviale assurée.
À Lesneven, près de Brest et de la côte sauvage, le Finistère offre ses charmes. Pensez à la plage de Trestraou pas loin, ou aux menhirs de proximité pour une vibe celtique.
Préparez-vous bien
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Lesneven et son bois, un spot magique pour vibrer en course. Vous allez adorer !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours : une boucle de 2,5 km à répéter
Vous allez enchaîner des boucles de 2,5 km pendant 3 heures dans le mythique Bois Bernard. C'est un format qui demande de la stratégie autant que de l'endurance. Chaque passage vous ramène au même point de départ, ce qui permet de gérer vos efforts intelligemment.
Le terrain : boue bretonne et racines sous les pieds
Oubliez l'asphalte lisse. Vous courez en pleine forêt, où la terre humide et collante domine. Les odeurs de sous-bois mouillé, les feuilles glissantes, les branches basses qui vous frôlent : voilà l'atmosphère du Bois Bernard. Un coureur nous a partagé son ressenti : « Ces 140m de dénivelé, c'est comme grimper une colline bretonne vivante, pleine de surprises émotionnelles ».
Le dénivelé : 140 m+ à monter et descendre
Sur chaque boucle de 2,5 km, vous devrez gravir 140 m de dénivelé positif. Répétez cela plusieurs fois d'affilée, et vous comprendrez pourquoi l'endurance en côte devient votre meilleur allié. C'est du travail en continu, pas une promenade.
Le matériel à penser absolument
- Chaussures de trail avec crampons – La boue bretonne tenace et les passages humides exigent de l'accroche. Sans elle, vous glisserez et prendrez des risques.
- Gourde ou softflask – Vous courrez pendant 3 heures en boucle fermée dans les bois. Les ravitaillements sont espacés, donc prévoyez votre hydratation.
- Vêtements imperméables ou adaptés à l'humidité – La forêt en Finistère, c'est souvent humide.
- Lampe frontale ou brassard réfléchissant – Même si le départ se fait l'après-midi, vous pourriez finir alors que la luminosité baisse.
L'organisation sur place
Vous trouverez un parking et des douches sur le site. Une vraie commodité après 3 heures en forêt couverte de boue !
L'atmosphère : convivialité et dépassement de soi
Cette course privilégie l'ambiance conviviale plutôt que la compétition féroce. Elle accueille tous les niveaux, des débutants aux coureurs confirmés. L'objectif : se dépasser dans un cadre authentique, loin du superflu. Imaginez franchir la ligne d'arrivée entouré de sourires bretons.
Le format en relais (3 coureurs)
Vous pouvez aussi participer en équipe de 3 relayeurs. C'est une excellente option si vous préférez répartir l'effort ou découvrir cette course sans la vivre seul pendant 3 heures.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous pouvez vous inscrire en ligne via la plateforme dédiée, avec un paiement obligatoire. Les inscriptions ferment le 4 juin 2026 à 23h. Pour le relais en équipe de trois, comptez 31,7 €, et pour l'individuel, 11 €. Les catégories débutent aux cadets en relais et espoirs en solo.
C'est un trail sur une boucle de 2,5 km dans le Bois Bernard à Lesneven, avec 140 m de dénivelé positif par tour. Le but est de maximiser la distance en 3 heures, soit en solo pour les plus endurants, soit en relais à trois coureurs. Départ fixé à 15h le 6 juin 2026.
Rendez-vous au Foyer du Bois Bernard, Meinglazou à Lesneven (29260), le samedi 6 juin 2026. Les dossards se récupèrent sur place le jour J, avec animations, buvette et restauration pour une ambiance conviviale.
Oui, avant le départ principal dès 13h30, avec inscriptions sur place. Les éveils (2017-2019) courent 400 m, les poussins (2015-2016) 1000 m, et les benjamins (2013-2014) une boucle de 2,5 km. Un lot attend chaque participant !
Des circuits de marche et marche nordique sont ouverts aux inscriptions sur place. Un challenge entreprises et collectivités existe aussi en relais. L'esprit dominant : sport, convivialité et solidarité, organisé par le Lesneven Running Club et les Genêts d'Or.
Préparez votre course
Les 3 Heures du Bois Bernard, ce n'est pas une balade !
Bucles de 2,5 km boueuses, 140 m D+ à grimper encore et encore pendant 3h dans le Bois Bernard de Lesneven. Vos jambes vont hurler, l'endurance sera votre arme.
Un coureur a craqué l'an passé sans préparation. Ne soyez pas lui !
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour 3 Heures du Bois Bernard
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
