Informations sur la course
Un rendez-vous incontournable pour les coureurs et marcheurs en Bretagne
Comme chaque année, le Trail de la vallée de l'Urne s’installe à Trégueux, charmante commune située dans les Côtes-d’Armor, au cœur de la région Bretagne. Très bien desservie, Trégueux se trouve à deux pas de Saint-Brieuc, ville portuaire dynamique, et à quelques kilomètres de la côte de Penthièvre et de la baie de Saint-Brieuc, réputées pour leurs paysages maritimes et leurs chemins de randonnée. L’événement est donc parfait pour allier sport et découverte d’un territoire riche en patrimoine naturel.
Des parcours pour tous les niveaux
Le Trail de la vallée de l'Urne propose plusieurs courses, adaptées aux débutants comme aux coureurs expérimentés :
- Trail 28 km – Départ à 16h45, idéal pour les adeptes de moyennes distances
- Trail 18 km – Départ à 17h30, parfait pour découvrir le trail sans s’aventurer trop loin
- Trail 10 km – Départ à 18h15, accessible même aux novices motivés
- Course Benjamin & Minime (3 km) – Pour initier les plus jeunes à la compétition
- Course des Écoles d’athlétisme (1 km) – Pour l’éveil au running dès le plus jeune âge
- Randonnée & Marche nordique 10 km – Pour celles et ceux qui préfèrent la marche, sans pression du chrono
Les parcours mêlent chemins, routes et sentiers traversant la campagne verdoyante bretonne, offrant aux participants un cadre bucolique et sportif. Les distances et les départs sont précis, mais le dénivelé précis n’est pas communiqué publiquement à ce jour.
Inscriptions, tarifs et infos pratiques
Les inscriptions sont ouvertes en ligne, avec des tarifs variables selon la course choisie (par exemple, autour de 11 € pour le 10 km, 17 € pour le 18 km et 23,7 € pour le 28 km). L’événement débutera le 05 septembre 2026 en fin d’après-midi, avec des départs échelonnés pour chaque distance. Une navette, une buvette et une restauration sur place complètent l’organisation pour le confort des participants et de leurs accompagnants.
Pour suivre l’actualité de la course, rendez-vous sur la plateforme Klikego ou consultez la page dédiée de Miles Republic pour retrouver les détails de l’événement et les inscriptions.
Pourquoi préparer cette course ?
Le Trail de la vallée de l'Urne n’est pas qu’une simple balade : les chemins vallonnés, les passages techniques et la distance exigent une vraie préparation physique et mentale. Que vous soyez habitué des sorties courtes ou que vous visiez une première longue distance, un plan d’entraînement adapté à votre niveau, à vos objectifs et à votre fréquence de sorties est indispensable pour aborder la ligne d’arrivée en forme et avec le sourire.
Envie d’en savoir plus sur Trégueux et ses environs ?
Après la course, profitez de la région pour une balade à Saint-Brieuc, pour une baignade sur la côte ou une pause gourmande dans l’un des nombreux crêperies du coin. Entre patrimoine naturel, convivialité bretonne et esprit sportif, le Trail de la vallée de l'Urne vous offrira bien plus qu’une simple médaille : une véritable aventure humaine, au cœur d’un territoire préservé.
Que vous soyez solo, entre amis ou en famille, le Trail de la vallée de l'Urne est l’occasion idéale pour vivre une expérience sportive authentique, dans la bonne humeur et la découverte. Prêt à relever le défi ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Préparation Pour Le Trail de la Vallée de l'Urne
Pour préparer vos coureurs à cette magnifique course, dénichez ci-dessous les informations essentielles :Environnement et Course
Le Trail de la Vallée de l'Urne se déroule à Trégueux, au complexe sportif André Allenic. Les parcours offrent une variété de distances : 10 km, 18 km, 28 km, ainsi que des courses pour enfants et une randonnée/marche nordique de 10 km. Les parcours traversent principalement des chemins et routes dans la vallée de l'Urne, avec des ravitaillements et des lots pour tous les participants.Caractéristiques du Terrain
Météo
Pour la région de Trégueux, il est conseillé de se préparer à des conditions météorologiques variables, avec des possibilités de pluie ou de soleil en fonction de la période de l'année.Matériel Nécessaire
Plan d'Entraînement
Créez un plan incluant des entraînements variés qui couvrent :- Entraînements de force pour améliorer la résistance et l'endurance.
- Entraînements techniques pour une meilleure maîtrise du terrain difficile.
- Courses progressives en montée et descente pour s'adapter au dénivelé.
- Entraînements de récupération pour gérer le stress physique.
Convivialité et Objectifs
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous pourrez choisir parmi trois parcours de trail : 28 km, 18 km et 10 km. Une randonnée et une marche nordique sur 10 km sont également organisées, parfaites pour celles et ceux qui souhaitent profiter du cadre sans courir uniquement…
Les inscriptions se font généralement en ligne depuis le site officiel de l’organisation ou sur place le jour de l’événement. Pour être certain de ne pas rater l’ouverture, pensez à consulter régulièrement la page dédiée à la course. Les places partent vite, surtout sur les distances les plus prisées !
Le village du Trail de la vallée de l’Urne vous accueille avec stand d’information, buvette, restauration et ambiance conviviale. C’est le lieu idéal pour échanger, profiter d’un bon moment après la course, et repartir avec un souvenir. L’organisation prévoit également des lots pour tous les participants.
Les tracés traversent la vallée de l’Urne, principalement sur chemins et routes. L’événement reste accessible à tous les niveaux : que vous soyez débutant ou traileur aguerri, chaque distance permet de vivre une belle aventure. Les parcours sont bien balisés, et les ravitaillements sont là pour vous aider à gérer l’effort.
Les départs sont échelonnés en fin d’après-midi pour chaque distance, avec une organisation fluide pour éviter tout stress. Dès votre arrivée au complexe sportif André Allenic à Trégueux, vous pourrez retirer votre dossard, découvrir le village, puis vous préparer tranquillement pour le départ. Le programme détaillé avec horaires sera communiqué quelques semaines avant l’événement.
Préparez votre course
Vous rêvez de franchir la ligne d’arrivée du Trail de la vallée de l’Urne avec fierté et plaisir ?
Ne vous y trompez pas : ce trail breton n’est pas une promenade de santé. Les chemins vallonnés, les distances variées et l’exigence technique demandent une préparation sérieuse et adaptée.
Chez preparun.com, nous vous accompagnons pas à pas : selon votre âge, votre niveau, votre objectif et le nombre de séances hebdomadaires, nous élaborons pour vous un plan d’entraînement personnalisé. C’est la garantie d’aborder la course en pleine possession de vos moyens, d’éviter les blessures et de profiter au maximum de cette belle aventure sportive.
N’attendez plus : dites-nous qui vous êtes, et recevez votre programme sur-mesure, conçu pour vous aider à relever le défi, quelle que soit votre ambition.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la vallée de l'Urne
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la vallée de l'Urne
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail de la vallée de l'Urne
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
