Informations sur la course
Une course nature pleine de cœur à Marolles-en-Brie
Imaginez-vous partir du gymnase rue du Faubourg Saint-Marceau, les poumons emplis d'air frais. La Foulée Verte - Marolles-en-Brie bat son plein ce dimanche 7 juin 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son émotion en franchissant la ligne, entouré de sourires.
Marolles-en-Brie, nichée dans le Val-de-Marne (94), respire la simplicité champêtre. À deux pas, le Château de Grosbois à Boissy-Saint-Léger impressionne par son élégance. Et Sucy-en-Brie, juste à côté, offre ses sentiers boisés pour s'entraîner. Proche de Paris, pourtant si verte !
Les parcours qui font vibrer
- 15 km : Départ 09:30, boucle plate en forêt, zéro bitume. 15 €. Pour les 16 ans et plus.
- 5 km : Départ 09:45, même joie forestière. 9 €.
- Enfants 1,5 km : 11:00 ou 11:15, pour les 10-12 ans, sans classement. 2 €.
- Enfants 800 m : 11:10 ou 11:30, dès 7 ans, pure rigolade.
1 € par inscription file à l'asso Un Rêve, Un Sourire. Ça touche, non ? Challenge ORPI Running en prime.
Prêt à vous lancer ?
Ouverte à tous, licenciés ou pas. Inscrivez-vous via Miles Republic ou Le-Sportif. Pensez plan d'entraînement sur preparun.com : âge, niveau, sorties par semaine... On vous guide pour ce défi nature pas si anodin !
Allez, lacez vos souliers pour cette Foulée Verte : Marolles-en-Brie vous attend les bras (et les arbres) ouverts !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Foulée Verte : un écrin de nature qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous plonger dans la forêt de Notre-Dame, entouré d'arbres centenaires qui murmurent des encouragements. Cette course à Marolles-en-Brie touche l'âme des coureurs, un mélange de défi et de sérénité profonde.
Parcours et distances qui appellent l'aventure
- 15 km : un voyage immersif dans les sentiers sinueux de la forêt.
- 5 km : idéal pour goûter à la magie verte sans s'épuiser.
Les chemins serpentent entre larges allées ombragées et passages étroits. Le dénivelé reste doux, typique du plateau briard, mais les racines et bosses demandent de l'attention. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai pleuré de joie en sortant de la forêt, ressourcé comme jamais."
Terrain : la forêt qui teste et apaise
- Sentiers boisés, terre meuble, quelques herbes hautes.
- Ombre bienvenue sur la majorité du parcours.
- Chemin nature, pas de bitume pur, un vrai trail accessible.
Cette immersion fait battre le cœur plus fort. La nature enveloppe, pousse à se connecter à soi. Attention aux glissades après pluie !
Ravitaillements : le sourire des bénévoles
- Aux 5e et 10e km environ, fruits, eau, énergie.
- Un à l'arrivée pour célébrer.
Ces pauses ravivent les forces. Les bénévoles, bras ouverts, transforment chaque gorgée en moment de partage émouvant.
Matériel à emporter : prêt pour l'embrassade de la forêt
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon grip | Pour les racines traîtresses et la terre humide. |
| Chaussettes anti-ampoules | Le terrain nature use vite. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Compléter les ravitos espacés. |
| Crème anti-frottements | Éviter les irritations sur 15 km. |
| Casquette ou buff | Soleil filtré par les arbres, mais présent. |
Un oubli de chaussures adaptées ? Souvenir douloureux d'un ami qui a boité jusqu'à l'arrivée, leçon gravée !
Météo : le plateau briard en juin, un caprice charmant
Juin offre souvent 18-25°C, ciel dégagé ou nuageux. Pluie possible, rendant la forêt glissante et magique. Vérifiez les jours avant : vent léger, humidité variable. Cette douceur printanière booste les endorphines, mais préparez-vous aux surprises.
Préparez-vous à vibrer dans cette verte étreinte
La Foulée Verte n'est pas qu'une course, c'est un rendez-vous avec soi, porté par la forêt. Vos jambes s'en souviendront avec émotion.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course se déroulera le dimanche 7 juin 2026 à Marolles-en-Brie, dans le Val-de-Marne. Une date parfaite pour profiter de l'été naissant en forêt !
Vous avez le choix entre plusieurs formats adaptés à tous : 15 km, 5 km pour les adultes, et aussi des parcours enfants de 1,5 km et 800 m. Idéal pour partager l'événement en famille.
Le départ et l'arrivée sont au gymnase rue du fbg Saint-Marceau à Marolles-en-Brie. Le tracé est une boucle plate en forêt, sans circulation routière et à 0% bitume – un vrai régal pour les coureurs nature !
Les tarifs sont accessibles : 15 € pour les 15 km, 9 € pour les 5 km, 2 € pour les 1,5 km enfants. De quoi se lancer sans se ruiner pour ce moment convivial.
Absolument, elle accueille tous les coureurs, licenciés ou non ! Les catégories vont de CA à MA pour les adultes, et PO à BE ou EA pour les enfants, avec des épreuves sans classement pour les plus jeunes.
Préparez votre course
La Foulée Verte n'est pas une promenade de santé !
Boucles plates mais exigeantes en pleine forêt du Val-de-Marne, 15 km qui testent l'endurance, 5 km qui demandent de la vitesse... Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure : fractionnés, renfo, récup'. Commandez-le maintenant et vibrez à Marolles-en-Brie le 7 juin 2026 ! Votre médaille n'attend que vous.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Foulée Verte - Marolles-en-Brie
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
