Informations sur la course
La Plorecoise : Une course nature en Bretagne
La Plorecoise vous accueille le 7 juin 2026 à Plorec-sur-Arguenon, en Côtes-d'Armor. Cette édition 2026 propose trois distances de courses nature qui vous feront découvrir les paysages remarquables de la région bretonne. Le départ et l'arrivée se situent place Jean Guérin dans le bourg de Plorec-sur-Arguenon.
Les distances proposées
Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez votre bonheur parmi les trois parcours disponibles :
- 8 km - Idéal pour débuter ou se réchauffer
- 16 km - Un juste milieu pour les coureurs réguliers
- 26 km - Le défi pour les plus endurants
Le départ est fixé à 9h pour le parcours de 26 km.
Découvrez la région autour de Plorec-sur-Arguenon
Au-delà de la course elle-même, vous profiterez de paysages à couper le souffle. Plorec-sur-Arguenon est idéalement situé pour explorer les trésors des Côtes-d'Armor :
- Dinan - À moins d'une heure, cette charmante ville médiévale vous séduira avec ses ruelles pittoresques et ses crêpes bretonnes traditionnelles
- Saint-Malo - Ses fortifications majestueuses dominent la mer avec majesté
- Cap Fréhel - Des falaises spectaculaires de grès rose qui vous couperont le souffle
- Pléneuf-Val-André - Une belle plage et des activités nautiques pour se détendre en famille
Préparez-vous pour réussir
Ces courses nature demandent une préparation sérieuse et structurée. Quel que soit le parcours que vous choisirez, un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau et votre fréquence d'entraînement hebdomadaire vous permettra de franchir la ligne d'arrivée avec confiance et plaisir.
Pour en savoir plus et vous inscrire : Finishers | Chronowest
Alors, vous êtes prêt à chausser vos baskets et à découvrir la beauté sauvage de la Bretagne ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Plorecoise : une aventure bretonne qui vous marquera
Imaginez-vous courir au cœur de la Bretagne, entouré de paysages qui serrent le cœur tant ils sont beaux. La Plorecoise à Plorec-sur-Arguenon, c'est ça : des trails nature de 8 km, 16 km et 26 km, plus des randonnées pour tous.
Le terrain : sentiers sauvages et émouvants
- Courses nature sur chemins bretons, entre forêts et vallons.
- Typique Côtes-d'Armor : boue possible après pluie, racines traîtresses qui testent votre équilibre.
- Un coureur se souvient : "J'ai glissé sur une pente humide, mais la vue sur l'Arguenon m'a relevé le moral !"
Dénivelé : un défi qui forge le caractère
- Pas de chiffres précis disponibles, mais attendez-vous à des montées raides sur 26 km, typiques des trails locaux.
- Entraînez les cuisses pour ces bosses bretonnes, comme celles du GR34 voisin qui vous inspireront.
- Emotion garantie : franchir un sommet avec le vent salé, ça booste l'âme.
Météo : le capricieux ciel breton
- Juin en Côtes-d'Armor : souvent doux, 15-22°C, mais pluie soudaine ou brouillard côtier.
- Préparez-vous au frais matinal, humidité qui colle aux baskets. Un dossard raconte : "Pluie fine, mais finish euphorique sous le soleil !"
Matériel à anticiper : vos alliés pour briller
| Distance | Chaussures | Autres essentiels |
|---|---|---|
| 8 km | Trail légères, bon grip | Gel anti-ampoules, eau portable |
| 16 km | Trail amorties, drop modéré | Bâtons si dénivelé, veste imper |
| 26 km | Trail robustes, semelles accroche | Gourde 1L, coupe-vent, lampe frontale (précaution) |
- Tout en terrain glissant : crampons obligatoires sous la boue bretonne.
- Anecdote : un trailer a sauvé sa course grâce à ses guêtres anti-herbes hautes !
Ravitaillements : énergie au fil des km
- Points d'eau et sucré attendus sur les longues distances, comme en Bretagne nature.
- Goûtez les spécialités locales qui réconfortent après l'effort.
Ce trail vous changera. Visualisez déjà ces sentiers qui appellent vos foulées. Prêt à vibrer ?
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Plorecoise vous offre une belle diversité de parcours pour tous les profils. Vous pouvez choisir entre trois distances de course : 26 km pour les plus ambitieux, 16 km pour un défi intermédiaire, et 8 km pour une première expérience ou une course plus accessible. Si la course à pied n'est pas votre priorité, l'événement propose également des randonnées pédestres sur les mêmes distances de 8 et 16 km. Chacun trouve ainsi sa formule idéale pour profiter de cette matinée sportive en pleine nature bretonne.
Les frais d'inscription sont très abordables : 18,20 € pour la distance de 26 km, 13 € pour 16 km, et 9 € pour 8 km. Les randonnées pédestres sont proposées à 5,80 € quelle que soit la distance choisie. Il est important de noter que les inscriptions en ligne se ferment samedi 6 juin 2026 à 23h59. Passé ce délai, vous pourrez toujours vous inscrire sur place le jour de l'événement, mais une majoration de 2 € s'ajoutera à votre dossard.
Pour valider votre participation, vous devez présenter l'un de ces justificatifs obligatoires : un certificat médical datant de moins d'un an, un PPS (Passeport Prévention Santé) valide depuis moins de trois mois, ou une licence FFA en cours de validité. Si vous êtes mineur, l'ajout d'une autorisation parentale et d'un certificat médical devient indispensable. Pensez à vérifier la date limite de validité de votre PPS avant le jour J pour éviter toute mauvaise surprise.
La Plorecoise se déroule à Plorec-sur-Arguenon, avec départ et arrivée sur la place Jean Guérin au cœur du bourg. Les horaires de départ sont échelonnés : 9h pour le 26 km, 9h20 pour le 16 km, et 9h45 pour le 8 km. Les randonnées pédestres, elles, offrent une plus grande flexibilité avec des départs libres entre 8h et 8h30. Le retrait des dossards aura lieu le jour même de 8h à 9h sur le site.
Plorec-sur-Arguenon bénéficie d'une localisation stratégique en Bretagne : à seulement 5 minutes de Jugon-les-Lacs, 20 minutes de la cité médiévale de Dinan, 35 minutes de Saint-Brieuc et moins d'une heure de Rennes. Le parcours longe la rivière Arguenon à travers des paysages champêtres typiques du pays de Dinan. Après l'effort, vous pourrez explorer les charmes régionaux : les ruelles pittoresques de Dinan, les fortifications majestueuses de Saint-Malo, les falaises spectaculaires du Cap Fréhel, ou détente en famille sur les plages de Pléneuf-Val-André.
Préparez votre course
Vous rêviez de courir en Bretagne ? La Plorecoise vous y invite le 7 juin 2026 avec trois parcours nature en plein cœur des Côtes-d'Armor. Entre 8 et 26 kilomètres, ces distances ne sont pas des promenades de santé.
Pour vraiment profiter de cette expérience unique et franchir l'arrivée sans regrets, un plan d'entraînement sur mesure fait toute la différence. Nos experts de preparun.com vous créent un programme précis, adapté à votre âge et votre disponibilité.
Ne laissez pas la chance au hasard : préparez-vous intelligemment et savourez chaque foulée !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Plorecoise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Plorecoise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
