La Transléonarde

Bon à savoir

Informations générales sur le parcours

• Distance : Le Marathon du Finistère
  - La Transléonarde propose un parcours de 42,195 km reliant Plouescat à Guissény, en suivant la superbe côte des Légendes.
  Ce tracé en ligne emprunte le littoral, traverse des sites naturels magnifiques, des plages, paysages côtiers, villages et offre de nombreux panoramas typiques du nord du Finistère.
• Dénivelé : Le parcours comporte très peu de dénivelé, ce qui le rend accessible à la majorité des coureurs souhaitant viser une performance stable.
• Profil : L’épreuve se déroule majoritairement sur route, chemins stabilisés et quelques passages côtiers. Le parcours reste roulant malgré quelques portions exposées aux éléments.

Nature du terrain

• Routes bitumées : Une large partie de la course se fait sur de la route, offrant de bonnes conditions de déroulé pour la foulée.
• Chemins côtiers : Certains tronçons longent le littoral, parfois sur des sentiers ou des chemins de terre tassée, souvent exposés au vent du large.
  La stabilité peut varier localement en fonction de la météo les jours précédents la course.
• Pas de sections techniques importantes : Il n’y a pas de dénivelé marquant ni de portions techniques nécessitant des compétences particulières de trail.

Météo attendue sur la côte des Légendes (Finistère nord)

• Températures : Habituellement fraîches à douces lors des marathons estivaux en Bretagne nord (en général entre 10°C et 18°C au départ, pouvant monter légèrement en fin de matinée).
• Vent : La zone côtière est très exposée au vent d’ouest ou de nord
  - ouest. Préparez
  - vous mentalement et physiquement à courir avec de possibles rafales ou un vent constant de face ou de côté.
• Humidité : Air marin et possibles brumes matinales. Risques accrus d’averse ou de pluie fine typique de la Manche, mais la météo peut changer rapidement.
• Soleil : Prévoir une alternance de passages nuageux et d’éclaircies, rarement de grosses chaleurs.
  Il faut garder à l’esprit les effets de l’exposition au soleil sur des zones dégagées et proches de l’océan.

Matériel à prévoir spécifiquement

• Chaussures de running route/stable : Privilégiez un modèle route confortable, avec un bon amorti et une semelle suffisamment adhérente pour gérer les portions mixtes ; inutile de prendre des chaussures trail, sauf si vous préférez un maintien accru sur chemins côtiers.
• Textile technique adapté au vent et à l’humidité : Optez pour un coupe
  - vent léger ou un maillot à manches longues respirant, en fonction des prévisions météo.
• Lunettes de soleil et casquette : Protection contre les UV, surtout sur les portions très exposées.
• Crème solaire : Indispensable même si le ciel est voilé : l’air marin et la réverbération peuvent accélérer les coups de soleil.
• Chaussettes anti
  - ampoule : Privilégier les modèles techniques limitant les frottements en cas d’humidité.
• Hydratation et gels énergétiques : Prévoyez de quoi tenir entre les ravitaillements, d’autant plus si le vent accentue la sensation de soif.
• Veste de pluie légère (si risque d’averse), compressible au besoin dans une petite ceinture de running.

Tableau récapitulatif du profil de la course

Préparez votre course

Vous rêvez de dompter les sublimes paysages de la Transléonarde ? Cette course allie le charme de la Bretagne à des parcours exigeants : dénivelé, relances et météo iodée vous pousseront dans vos retranchements. Pour accomplir cette aventure pleinement et vivre chaque instant à fond, il est indispensable de suivre un plan d'entraînement adapté à votre niveau, votre objectif et vos disponibilités. Offrez-vous les meilleures chances de réussite grâce à un accompagnement sur-mesure. Lancez-vous et osez franchir la ligne d’arrivée avec le sourire !