Informations sur la course
Découvrez la Laser Run des Hérissons à Betton
Imaginez-vous à Betton, en Ille-et-Vilaine, au cœur de la ZAC de Pluvignon et sur le site de Décathlon Betton. Cette course solidaire pour l'autisme vous attend le 6 juin 2026. L'édition 2025 a marqué les esprits : équipes soudées, rires partagés, et un format qui mêle course et tirs au laser. Une famille entière a vibré pour un jeune adulte autiste, financé grâce à vos pas.
À deux pas, Rennes illumine la région. Betton jouit de son dynamisme, avec Carrefour Market pour un ravito improvisé ou la fromagerie du Gros Chêne pour un yaourt post-effort. Proche de Cesson-Sévigné, berceau de compétitions laser-run bretonnes.
Format et ambiance d'exception
- Course adulte : Relais 24 km par équipe de 5 coureurs. Chaque boucle court + tirs laser, pénalités possibles. Dernier tour tous ensemble !
- Course enfants : 0,8 km, adaptée aux âges, avec initiation.
- Initiation avant départ pour tous.
- Ambiance familiale : dossards, t-shirts offerts, partenaires généreux comme Décathlon.
Ouverture inscriptions 15 avril 2026. Un coureur inscrit l'équipe via Klikego ou Running.Life.
Pourquoi s'inscrire ?
Solidarité Autisme au cœur. Organisée par Dans les Pas du Hérisson, elle récolte pour des activités jeunes autistes. Succès 2025 : coureurs conquis par le ludique-sportif !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Laser Run des Hérissons : une course émouvante à Betton
Cette épreuve solidaire vous touchera en plein cœur. Elle soutient Solidarité Autisme. Imaginez courir pour une cause qui change des vies.
Format intense et ludique
- Relais adulte de 24 km : équipe de 5 coureurs. Chaque boucle fait 4,92 km.
- Tirs à la carabine laser entre les boucles. Pénalités possibles si ratés. Émotions garanties !
- Dernier tour : toute l'équipe ensemble. Frissons de solidarité pure.
- Course enfants : 0,8 km. Adaptée aux petits. Initiation avant le départ.
Terrain et dénivelé
À la ZAC de Pluvignon, Betton (Ille-et-Vilaine). Site plat et accessible chez Décathlon Betton. Idéal pour enchaîner course et tirs sans se fatiguer en montées.
Une coureuse de la première édition racontait : "Ce sol sec nous a permis de sprinter sans peur, le cœur battant pour les kids autistes."
Matériel à anticiper
- Carabine laser : prêtée sur place. Initiation obligatoire. Pratiquez pour éviter les pénalités !
- Chaussures trail ou route : terrain mixte, mais stable.
- Vêtements légers : relais courts, suivez la météo du jour.
- T-shirt fourni à l'équipe. Portez-le fier !
Ravitaillements et soutien
Goûters offerts par Carrefour Market Betton. Yaourts de la fromagerie locale. Énergie pour tous après l'effort.
Pas de meneurs d'allure signalés. Comptez sur votre équipe pour le rythme solidaire.
Préparez-vous avec passion
Cette course, c'est plus qu'un défi. C'est un hug collectif pour l'autisme. Vos jambes porteront l'espoir.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Laser Run des Hérissons est une épreuve solidaire pour l'autisme qui allie course à pied et tir laser. Il s'agit d'un relais par équipe de 5 coureurs où chaque participant alterne des phases de course avec des passages au stand de tir. À chaque station, vous devez atteindre 5 fois la cible avant de pouvoir repartir courir. C'est un format ludique et sportif qui met à l'épreuve votre endurance physique et votre concentration mentale.
Le Laser Run des Hérissons vous attend samedi 6 juin 2026 à Betton, en Ille-et-Vilaine, sur le site de Décathlon situé à la ZAC de Pluvignon. Les participants doivent se présenter à 9h30 pour une initiation gratuite aux tirs, avec le départ de la course prévu à 10h30. Vous pouvez également participer à une édition de l'après-midi à 14h.
Les inscriptions en ligne ouvriront le 15 avril 2026. Un seul coureur doit inscrire toute son équipe et définir l'ordre des 5 relayeurs. Les droits d'inscription pour les adultes sont de 77,2 € par équipe le matin, tandis que l'accès à l'édition de l'après-midi coûte 16,2 €. L'inscription reste gratuite pour les enfants qui souhaitent participer à la course jeune.
Au moment de l'inscription, vous devez communiquer pour chaque membre de l'équipe son nom, prénom, date de naissance et adresse e-mail. Vous devrez également indiquer la taille de t-shirt de chaque coureur (du S au 2XL). Un seul inscrit effectue le paiement total et récupère les dossards et t-shirts le jour de la course avant 9h. Important : assurez-vous de valider votre taille avant le 31 mai pour garantir les délais de commande.
Le Laser Run des Hérissons propose une course adulte de 24 km total en relais, soit environ 4,92 km par coureur en moyenne. Cette distance comprend l'alternance entre les phases de course à pied et les passages obligatoires au stand de tir. Les enfants peuvent aussi participer à une course adaptée de 0,8 km.
Préparez votre course
La Laser Run des Hérissons ? Un relais explosif de 24 km par équipe de 5 à Betton !
Courir, tirer au laser, pénalités qui piquent, et un final tous azimuts. Pas une promenade : exigeant, ludique, solidaire pour l'autisme.
En 2025, des larmes de joie ont coulé à l'arrivée.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la fatigue. Dites-nous votre âge, niveau, sorties/semaine, objectif.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Laser Run des Hérissons
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
