Informations sur la course
Découvrez le Tour du Lac d'Aiguebelette, un rendez-vous running inoubliable
Chers coureurs passionnés, imaginez-vous longer les eaux scintillantes du Lac d'Aiguebelette en Savoie, dans un cadre naturel d'exception qui invite au dépassement de soi. Cette course emblématique, organisée autour de ce bijou alpin, mêle effort maîtrisé et convivialité pour plus de 1000 participants chaque année. Le village d'Aiguebelette-le-Lac, niché en Savoie (73), offre un écrin parfait avec ses sentiers bordant le lac, à proximité de sites renommés comme le Lac du Bourget ou les massifs du Vercors. Proche de Chambéry, capitale savoyarde, l'événement attire les amateurs de running dans une région prisée pour ses paysages lacustres et montagnards.
- Date officielle : Dimanche 7 juin 2026, départ vers 9h.
- Distance mythique : 17 km à parcourir entièrement autour du lac.
- Ambiance conviviale : Bénévoles nombreux, esprit collectif fort et public motivant.
Pour toutes les infos et inscriptions, consultez le site officiel Tour Lac Aiguebelette ou suivez-les sur Instagram.
Le parcours et ses défis
Ce tracé unique de 17 km suit fidèlement les contours du lac, offrant un mélange de plaisir et de challenge sans semi-marathon ni marathon. Idéal pour les coureurs de tous niveaux, il promet une expérience authentique au cœur de la nature savoyarde.
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation du Tour du Lac d'Aiguebelette
Le Tour du Lac d'Aiguebelette est une course nature de 17 km (ou 17,3 km selon les sources) qui se déroule autour du magnifique lac d'Aiguebelette en Savoie, au départ et à l'arrivée de la base d'aviron. Ce parcours offre un cadre naturel exceptionnel avec des vues imprenables sur les eaux émeraude du lac, mêlant défi, plaisir et convivialité.
Dénivelé et profil du parcours
Le circuit suit un tracé autour du lac, principalement sur sentiers et chemins nature. Bien que les données précises varient selon les circuits similaires répertoriés, attendez-vous à un dénivelé modéré typique des tours du lac, autour de 300 à 700 m de D+ pour cette distance, avec des portions roulantes et quelques montées pour tester l'endurance.
Terrain et conditions
- Terrain varié : Sentiers pédestres, chemins nature, portions potentiellement techniques près du lac et en sous-bois, adaptés à tous niveaux de trailers (débutants à confirmés).
- Environnement : Pleine nature autour du lac d'Aiguebelette, avec des points de vue spectaculaires. Préparez-vous à un sol potentiellement humide ou boueux selon les conditions, typique des bords de lac savoyards.
- Météo à anticiper : En région montagneuse (Savoie), comptez sur des conditions variables : chaleur possible en journée, fraîcheur en matinée, risques de pluie ou vent. Vérifiez les prévisions locales pour adapter vos entraînements.
Matériel spécifique à prévoir
Pour ce trail nature autour du lac, équipez-vous avec du matériel adapté au terrain mixte et aux conditions variables :
- Chaussures trail : Avec bonne accroche (crampons modérés) pour sentiers glissants et portions humides au bord de l'eau.
- Vêtements techniques : Coupe-vent léger, première couche respirante, bonnet ou casquette selon la météo.
- Hydratation et nutrition : Gilet ou ceinture porte-bidon/gels, car les ravitaillements ne sont pas détaillés (prévoir l'autonomie sur 17 km).
- Autres essentiels : Bâtons si vous en utilisez pour les montées, lampe frontale non nécessaire pour la distance, mais téléphone et pièce d'identité obligatoires.
Autres infos utiles pour la préparation
- Ravitaillements : Non précisés dans les sources disponibles ; prévoyez donc une gestion autonome de l'hydratation et de l'énergie.
- Meneurs d'allure : Aucune information fiable disponible ; l'accent est mis sur la convivialité et le dépassement de soi plutôt que sur des paces spécifiques.
- Ce parcours est idéal pour travailler l'endurance en nature, avec un mix de plat lacustre et de faux-plats pour simuler le vrai défi.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Tour du Lac d’Aiguebelette 2026 propose un seul parcours d’environ 17 km autour du lac, sur un tracé majoritairement routier (environ 95 % route et 5 % sentiers).
Le profil est relativement roulant, avec un dénivelé positif modéré (de l’ordre de la centaine de mètres), ce qui en fait une course accessible à des coureurs déjà un minimum entraînés, mais qui reste exigeante par sa distance et son allure soutenue.
Si vous préparez cette épreuve, un plan structuré sur 6 à 8 semaines, avec sorties longues, travail d’allure et un peu de renforcement, vous permettra d’aborder sereinement ces 17 km autour du « lac d’émeraude ».
L’édition 2026 du Tour du Lac d’Aiguebelette aura lieu le dimanche 7 juin 2026.
Le départ est programmé à 9h00 depuis la base départementale d’aviron du lac, à Novalaise / Aiguebelette-le-Lac en Savoie.
Pensez à arriver en avance pour le stationnement, l’échauffement et le passage aux consignes, car l’événement attire désormais plus d’un millier de coureurs.
Les inscriptions au Tour du Lac d’Aiguebelette 2026 se font exclusivement en ligne via le site officiel de l’organisation ou les plateformes partenaires de course à pied.
Aucun dossard n’est vendu le jour J : il n’y a pas d’inscription sur place. Les éditions récentes affichent complet plusieurs semaines avant la course, il est donc prudent de réserver votre dossard dès l’ouverture des inscriptions.
Pour être prêt le jour de la course, prévoyez aussi votre certificat médical ou justificatif de licence selon la réglementation en vigueur au moment de l’édition.
Le Tour du Lac d’Aiguebelette se court en Savoie, autour du superbe lac d’Aiguebelette, avec départ et arrivée à la base d’aviron.
Le tracé correspond au tour complet du lac, sur un parcours composé d’environ 95 % de routes et 5 % de sentiers. Vous alternerez sections au bord de l’eau, traversée de petits hameaux et passages ombragés avec vue sur les montagnes.
Une paire de chaussures de route avec un bon amorti suffit généralement, tout en restant à l’aise sur quelques portions plus nature.
Sur ce 17 km, des ravitaillements intermédiaires sont habituellement installés autour du 8e kilomètre et vers le 12,5e kilomètre, puis à l’arrivée, avec de l’eau, des boissons sucrées et des fruits pour refaire le plein d’énergie.
Le site de la base d’aviron accueille également le village de course avec animations, sono et espaces pour récupérer après l’effort. Vous profitez ainsi d’une ambiance très conviviale, dans un cadre lacustre idéal pour se poser, se restaurer ou simplement profiter du paysage après avoir bouclé votre tour du lac.
Préparez votre course
Le Tour du Lac d'Aiguebelette n'est pas une promenade de santé : ses 17 km autour du lac savoyard exigent endurance et stratégie.
Ne laissez rien au hasard !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Tour du Lac d'Aiguebelette
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
