Informations sur la course
Le Trail du Granier : une aventure sportive au cœur de la Chartreuse
La prochaine édition du Trail du Granier se tiendra le 7 juin 2026 à Saint-Baldoph, une commune située au pied du célèbre massif de la Chartreuse, à quelques kilomètres seulement de Chambéry et du majestueux Mont Granier. Ce village savoyard profite d’un environnement préservé, où forêts et coteaux offrent un terrain de jeu unique aux adeptes de courses nature.
Des parcours exigeants pour tous les amoureux du trail
- Deux parcours sont proposés :
- Trail du Granier - 24 km : Un tracé engagé qui vous conduira à travers crêtes, alpages et sous-bois du massif ; panorama à couper le souffle garanti. Les ravitaillements sont prévus aux km 10, km 14, et à l'arrivée.
- Sanbardorun - 10 km : Un parcours court mais avec 680 m de dénivelé positif (D+), réservé aux amateurs de grimpettes et de sentiers sauvages ; le ravitaillement est prévu au km 6 et à l’arrivée.
- Un format marche emprunte le même parcours que la Sanbardorun sur 10 km, pour permettre à chacun de découvrir la Chartreuse à son rythme.
Organisation, sécurité et respect de la nature
- Départ et arrivée : Salle de Pré Martin, à Saint-Baldoph.
- Retrait des dossards : le samedi 6 juin de 17h à 19h, et le dimanche matin à partir de 7h.
- Balisage réutilisable pour préserver l’environnement, encouragement à utiliser les zones de ravitaillement pour limiter l’impact sur le site naturel.
- Matériel obligatoire : chaussures adaptées au trail, téléphone chargé, couverture de survie, réserve d’eau d’au moins 500 ml, ration alimentaire ; veste imperméable selon météo, bâtons autorisés.
- Barrières horaires pour le 24 km : passage au Col du Granier avant 11h30 ; aucune barrière sur le 10 km.
Saint-Baldoph est idéalement située à proximité immédiate de Chambéry (célèbre pour son château et sa vieille ville), au pied du Parc naturel régional de Chartreuse, véritable havre de biodiversité et de paysages grandioses.
Pour toute information ou inscription, rendez-vous sur le site officiel Saint Bardo Running (ou consultez la fiche événement chez Miles Republic).
Une expérience inoubliable attend tous ceux qui relèveront le défi du Trail du Granier, dans une ambiance conviviale et respectueuse de la nature savoyarde.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Dénivelé et profil du parcours
- Le Trail du Granier se déroule en Savoie, au cœur d’un environnement alpin réputé pour ses terrains variés et ses panoramas spectaculaires.
- Attendez-vous à un parcours comportant un fort dénivelé positif et négatif, typique des courses situées autour du massif des Bauges et du col du Granier.
- Les sentiers alternent entre pentes raides, passages en sous-bois, crêtes dégagées et portions techniques où la vigilance est de mise.
- Le terrain mélange single tracks forestiers, chemins caillouteux, prairies en altitude et segments rocheux où les appuis sont parfois instables.
- Sur certaines éditions comparables, on observe des parcours de 21km avec environ 1200m de dénivelé (ces chiffres sont à ajuster selon le tracé exact communiqué par l’organisation).
Conditions météorologiques à anticiper
- La météo au Granier est réputée changeante : alternance possible entre éclaircies, passages nuageux et averses soudaines, avec des températures généralement comprises entre 10°C et 14°C en journée.
- Prévoir de la fraîcheur en altitude le matin, avec possibilité de rafales de vent, surtout sur les crêtes ou parties dégagées.
- Le climat local peut connaître une pluviométrie assez importante (jusqu’à 1700mm/an dans les Bauges), donc le sol peut être humide, voire glissant en cas de pluie récente.
- L’ensoleillement moyen en Savoie est de l’ordre de 5h30 par jour mais reste soumis à des épisodes de brouillard ou de ciel couvert, typiques des zones de montagne.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail à fort accroche, adaptées aux terrains mixtes, capables de gérer la pierre, la boue et les racines.
- Veste coupe-vent et imperméable : indispensable en montagne, facile à ranger dans votre sac en cas d’averse ou de rafales.
- Couche chaude légère : pour vous protéger du froid au départ et sur les sections à plus haute altitude.
- Hydratation autonome : flasque ou poche à eau pour couvrir vos besoins entre les ravitaillements, le parcours pouvant être exigeant.
- Bâtons de trail : facultatifs mais fortement recommandés pour faciliter les ascensions raides et réduire la fatigue sur les longues descentes.
- Protection solaire (lunettes, casquette, crème) : l’ensoleillement peut être ponctuellement intense, même si le temps est changeant.
- Prévoir quelques barres énergétiques ou gels, surtout si vous êtes habitué à vos apports nutritionnels personnels en course.
- Chaussettes techniques : pour éviter les ampoules malgré l’humidité et les frottements prolongés.
Spécificités de préparation physique
- Concentrez-vous dans votre plan d’entraînement sur le renforcement musculaire ciblé des jambes (cuisses, mollets, fessiers) pour gérer le dénivelé.
- Intégrez des séances de travail en côte (montées et descentes) ainsi que des sessions sur terrains accidentés.
- Pensez à travailler la proprioception et la stabilité, essentielles sur sentiers techniques.
- L’emplacement alpin implique de s’entraîner parfois sous pluie ou variations météo, afin de vous adapter aux conditions changeantes du Granier.
Résumé terrain & météo :
| Type de terrain | Difficultés | Météo attendue | Matériel clé |
|---|---|---|---|
| Montagne, forêt, crêtes, cailloux | Dénivelé important, passages techniques, glissant si pluie | 10 à 14°C, possibilité de vent, pluie ou soleil vif | Chaussures adaptées, veste imperméable, bâtons, hydratation |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail du Granier 2026 vous offre deux distances principales : un trail de 24 km avec passage sur les crêtes et à travers les alpages et forêts de Chartreuse, ainsi qu'une course plus courte, la Sanbardorun de 10 km avec 680 m de dénivelé positif, accessible aussi en version marche. Chaque parcours propose des panoramas uniques et s'adresse à tous les niveaux de coureurs.
Pour garantir votre sécurité sur les sentiers, l'organisation impose le port de chaussures adaptées au trail en montagne, un téléphone portable chargé (avec le numéro du PC course enregistré), une couverture de survie, au moins 500 ml d’eau, et une ration alimentaire type barres, gels ou fruits. Selon la météo, une veste imperméable peut également être requise. Les bâtons sont autorisés sur les deux parcours.
Vous pouvez retirer votre dossard à la salle de Pré Martin à Saint-Baldoph le samedi 6 juin 2026 de 17h à 19h, puis le dimanche 7 juin 2026 à partir de 7h, juste avant le départ. Cette organisation facilite une arrivée sereine sur la zone de course et vous laisse le temps de vous préparer.
Des points de ravitaillement solides et liquides sont prévus sur le parcours : pour le 24 km, ils sont situés au km 10, km 14 et à l’arrivée ; pour le 10 km et la marche, au km 6 et à l’arrivée. L’objectif est de vous offrir toute l’énergie nécessaire pour franchir chaque étape avec le sourire.
Sur le parcours de 24 km, il faut passer au Col du Granier avant 11h30 pour continuer l’aventure. Le parcours 10 km et la marche n’imposent aucune barrière horaire, permettant à chacun d’avancer à son rythme et de savourer le plaisir de la course en montagne.
Préparez votre course
Le Trail du Granier vous invite à sortir de votre zone de confort ! Ici, rien n’est laissé au hasard : chaque montée, chaque descente exige de la préparation et une vraie stratégie.Pour savourer chaque instant dans les pentes de la Chartreuse et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, commandez dès maintenant votre plan d’entraînement personnalisé préparé pour vous par notre équipe. Laissez-vous guider par un programme efficace et rigoureux, pour vivre une expérience unique, en toute sécurité. Ne sous-estimez pas ce défi, donnez-vous toutes les chances de réussir !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Trail du Granier
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
