Der Schwarzwald ist das höchste Mittelgebirge Deutschlands und das große Laufrevier des Südwestens: gut 150 Kilometer Wald, Kamm und tief eingeschnittene Täler zwischen Pforzheim und dem Hochrhein, komplett in Baden-Württemberg. Freiburg, Offenburg, Baden-Baden und Villingen-Schwenningen stellen die dichtesten Kalender, dazu kommen unzählige Volksläufe und Bergrennen in den Tälern von Kinzig, Murg, Elz und Wiese. Alle Läufe im Schwarzwald findest du oben in der Liste. Such dir dein Ziel aus und bereite das Rennen mit einem persönlichen Preparun-Plan vor.
Das Rückgrat des Massivs ist der Westweg, rund 285 Kilometer mit der roten Raute von Pforzheim nach Basel. Fast jeder lange Trail hier bedient sich bei ihm: Kammpassagen über Hornisgrinde, Kandel oder Belchen, dazu Mittelweg und Ostweg als ruhigere Linien. Wer im Schwarzwald Ultradistanzen läuft, bekommt lange Anstiege, schnelle Forstwege und wurzelige Singletrails im Wechsel, und mit dem Nationalpark Schwarzwald das wildeste Stück des Gebirges.
Am Westrand fällt das Gebirge steil in die Rheinebene ab, und genau dort liegen die flachen Strecken. In Freiburg im Breisgau starten Stadtläufe und Halbmarathons vor der Kulisse des Schauinslands, in der Ortenau verbinden die Läufe rund um Offenburg Rebhänge und flache Winzerwege. Wer Tempo sucht, meldet sich hier. Wer Höhenmeter will, biegt einfach ins nächste Seitental ab.
Im Norden sammeln sich Berg- und Waldläufe im Murgtal und auf den Höhen über Baden-Baden, gebündelt im Landkreis Rastatt. Ganz im Südosten öffnet sich das Gebirge zur Hochfläche der Baar: Im Schwarzwald-Baar-Kreis um Villingen-Schwenningen und die junge Donau laufen sich Crossläufe und kupierte Landschaftsläufe deutlich rauer, als die Höhenlage vermuten lässt.
Ob Bergmarathon oder Talrunde: Schwarzwaldläufe verlangen Höhenmeter im Training, saubere Bergab-Technik und Geduld an langen Steigungen. Die Preparun-Coaches bauen dir einen Plan, der genau das abbildet. Mehr Startmöglichkeiten findest du bei allen Läufen in Baden-Württemberg oder im Laufkalender für ganz Deutschland.