




Dalle Alpi Apuane alla Maremma, passando per le colline del Chianti e le città d'arte, la Toscana è una delle regioni più amate dai runner italiani. Firenze, capoluogo sull'Arno, guida le grandi prove su strada, mentre Pisa, Lucca, Siena, Arezzo, Grosseto, Livorno, Pistoia, Prato e Massa-Carrara completano un calendario ricco in ogni stagione. Tra costa tirrenica, vigneti e marmo apuano, qui si corre con paesaggi che pochi territori sanno offrire. Qui sopra trovi l'elenco completo delle gare toscane: scegli il tuo prossimo pettorale e preparalo con un piano Preparun.
La Firenze Marathon, a fine novembre, è la prova regina: 42 km tra il Duomo, Ponte Vecchio e i lungarni, una delle maratone storiche d'Italia. La Maratona di Pisa e la Lucca Marathon chiudono l'autunno con percorsi piatti e veloci, ideali per il primato personale. Mezze maratone e 10 km animano Siena, Arezzo e la costa livornese, spesso legate a sagre e mercati locali.
Le Alpi Apuane, sopra Massa-Carrara e la Garfagnana, offrono trail tecnici tra cave di marmo e creste affilate. L'Appennino tosco-emiliano, dall'Abetone al Mugello, alimenta corse in montagna e ultra estivi. Più a sud, la Maremma grossetana distende sterrati tra macchia mediterranea, butteri e mare, mentre il Chianti regala trail collinari corribili tra filari e oliveti.
Si va dalle vette delle Apuane di Massa-Carrara alle colline di Siena e del Chianti aretino, dalla costa di Livorno alla Maremma di Grosseto. Firenze concentra le grandi prove urbane, mentre Lucca e Pisa corrono tra mura e pianura. Ogni territorio ha il suo terreno e il suo clima.
Pianure veloci, salite apuane, calura estiva in Maremma: la Toscana chiede adattabilità. Che il tuo obiettivo sia la Firenze Marathon, un trail sulle Apuane o i 10 km a Siena, Preparun ti segue con un piano personalizzato costruito da coach specializzati. Per affrontare bene i mesi caldi, leggi la guida su come correre con il caldo. Trovi tutte le gare toscane nell'elenco qui sopra, o allarga lo sguardo alle corse in tutta Italia.