Información de la carrera

Presentación del Desafío Urbión 2026

El Desafío Urbión 2026 celebrará su duodécima edición en Covaleda, en plena comarca de Pinares del Urbión, en la provincia de Soria, a los pies de la Sierra de Urbión. El evento se disputará los días 4, 5 y 6 de septiembre de 2026, manteniendo las distancias clásicas de la prueba de montaña que han convertido esta cita en un referente del trail nacional. La organización corre a cargo del CDM Desafío Urbión, en estrecha colaboración con el Ayuntamiento de Covaleda y otros municipios de la zona de Pinares.

El corazón de la prueba se sitúa en Covaleda, muy cerca de enclaves tan conocidos como el embalse de la Cuerda del Pozo, la Laguna Negra de Urbión o el puerto de Santa Inés, auténticos iconos del turismo de montaña de Soria. Toda la zona de Pinares ofrece extensos bosques de pino albar, pistas y senderos que hacen del Desafío Urbión un reto tan espectacular como exigente.

La información oficial y las actualizaciones del programa pueden consultarse en la web oficial Desafío Urbión y en la ficha del evento en Finishers, donde se recogen las distancias previstas para 2026.

Modalidades y distancias

Según la información disponible para la edición 2026, el evento mantendrá sus distancias habituales, con una prueba larga y una prueba más corta de iniciación al trail.

  • Prueba larga de montaña: distancia aproximada de 36,9 km, heredera del recorrido principal del Desafío Urbión (37 km con 2.600 m+ en la edición 2025). Es la carrera reina del fin de semana y la que concentra el mayor desnivel y la exigencia técnica.
  • Prueba corta: distancia aproximada de 11,9 km, pensada para corredores que quieren conocer el terreno del Urbión con un recorrido más accesible, pero aún así intenso y montañoso.

Además, el entorno del evento acoge actividades paralelas como la feria del corredor, propuestas infantiles tipo Trail Kids y diferentes actos lúdicos, siguiendo la línea de la edición 2025. La edición 2026 será también el marco del I Campeonato Nacional de Trail para Policías Locales, que se disputará en Pinares del Urbión los días 5 y 6 de septiembre de 2026.

Covaleda, Pinares del Urbión y entorno

Covaleda se ubica en el norte de la provincia de Soria, en la vertiente soriana de la Sierra de Urbión, una zona conocida por sus extensos pinares y por ser punto de acceso a cimas y lagunas glaciares emblemáticas. Desde el pueblo es fácil desplazarse a lugares tan visitados como la Laguna Negra, la Sierra de Urbión o el embalse de la Cuerda del Pozo, que complementan a la perfección un fin de semana de trail con turismo de naturaleza.

El ambiente en Covaleda durante el Desafío Urbión combina el carácter cercano de un pueblo de montaña con la energía de un gran evento deportivo: feria del corredor, charlas, voluntariado muy implicado y una meta que se convierte en punto de encuentro de corredores y acompañantes. Todo ello, enmarcado en los bosques de Pinares del Urbión, que dan personalidad al recorrido y a la experiencia global.

Si estáis pensando en tomar la salida en el Desafío Urbión 2026, preparaos para un trail de puro carácter montañero, con senderos, desnivel y un entorno de alta montaña que recompensa cada zancada. Covaleda y la Sierra de Urbión os esperan con los brazos abiertos… pero exigiendo respeto, buena preparación y muchas ganas de disfrutar.

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Prepárate para la carrera Desafío Urbión 2026

Bueno saber

Desafío Urbión: Información clave para su preparación

El Desafío Urbión es una carrera de montaña exigente en Covaleda (Soria), con altitudes entre 1.200 m y más de 2.200 m, ideal para entrenar en condiciones de alta montaña.

Modalidades principales

  • Desafío Urbión principal: 37 km con aproximadamente 2.600 m D+ (según programa 2025) o hasta 5.000 m D+ en ediciones previas, muy técnica y con grandes desniveles.
  • Open Urbión: 17 km y 1.200 m D+, más accesible pero con terreno rápido y exigente.
  • 6K: 6 km, sencilla y apta para todos los niveles, ideal para iniciación o recuperación.

Dénivelé y perfil del recorrido

Los recorridos son provisionales hasta autorización ambiental y pueden variar, con continuos ascensos y descensos por valles glaciares.

Modalidad Distancia Dénivelé positivo (D+) Altitudes clave
Principal (37 km) 37 km 2.600-5.000 m 1.202 m (salida/meta) a 2.200 m (Pico Urbión)
Open (17 km) 17 km 1.200 m Alta montaña, hayedo y lagunas
6K 6 km No especificado Trazado sencillo en Covaleda

Terrain y características

  • Terreno de alta montaña: senderos, arroyos, lagunas (Laguna Negra, Larga, Helada, Hornillo), hayedos (Hayedo de los Hornos), valles glaciares y picos como Zurraquín y Urbión.
  • Balizado con cintas reflectantes, naranja/negra y banderines cada 25-30 m; en caso de duda, retroceder a la última señal.
  • Pasos clave: Refugio Becedo (1.620 m), Muchachón (1.894 m), Mojón Alto (2.080 m), nacimiento Duero (2.140 m), Puente Jaramillo (1.320 m), Cueva el Ombligo.
  • Puntos de corte establecidos (detalles en reglamento).

Ravitaillements

7 avituallamientos en la modalidad principal, con sólido-líquido en varios puntos:

  • Km 6: Refugio Muchachón (líquido).
  • Km 11: Laguna Helada (sólido-líquido).
  • Km 17.2: Pico Urbión (líquido).
  • Km 21: Raso de Paules Altas (sólido-líquido).
  • Km 28.3: Puente Jaramillo (avituallamiento 5).
  • Km 30: Hornos (hayedo).
  • Meta: sólido-líquido.

Ambiente en Hayedo/Los Hornos y Becedo.

Material específico recomendado

  • Obligatorio verificar en control de material: Para todas las modalidades, prepara frontal (posible uso crepuscular), bastones (útiles por desniveles), manta térmica, silbato y kit obligatorio de montaña (detalles en reglamento).
  • Recomendado: Zapatillas de trail con buen agarre (terreno mixto: rocas, barro, hayedo), ropa transpirable en capas (altas altitudes frías), mochila hidratación, geles/bars para autonomía entre avituallamientos, guantes y cortavientos por exposición.

Consejos para su entrenamiento

Enfóquese en sesiones de altitud simulada, rodajes técnicos en hayedos o senderos rocosos, y cuestas largas para replicar los 1.200-5.000 m D+. Pruebe terrenos glaciares o lagunas si posible, y practique con bastones en descensos pronunciados. ¡Usted puede con este desafío único!

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

El Desafío Urbión 2026 tendrá lugar en Covaleda (Soria) durante el fin de semana del 4, 5 y 6 de septiembre de 2026. La prueba principal será el Desafío Urbión de unos 37 km y 2.600 m+, que se correrá el sábado y será la distancia reina del evento. El domingo el programa se completa con el Open Urbión, alrededor de 17 km y 1.200 m+, y la Urbión 6K, de unos 6 km y 300 m+, además de carreras Trail Kids para los más pequeños. Todas las salidas y llegadas se concentran en el entorno de Covaleda, en plena sierra de Urbión, con un recorrido muy montañero entre pinares, hayedos y lagunas de origen glaciar.

La organización del Desafío Urbión 2026 anuncia la apertura de inscripciones a través de su web oficial. Las plazas son limitadas, especialmente en la distancia de 37 km, donde el cupo suele estar restringido para garantizar la seguridad y la calidad de la prueba. Para formalizar la inscripción, hay que registrarse en la plataforma online indicada por la organización, elegir la modalidad (37 km, Open, 6K o pruebas infantiles) y completar el pago dentro de los plazos establecidos. Dado el prestigio del evento y su pertenencia al circuito UNIT Trail, es recomendable reservar dorsal con antelación, ya que la demanda suele ser alta.

La prueba reina, el Desafío Urbión de unos 37 km y 2.600 m+, es una auténtica carrera de montaña de alta exigencia física y técnica. El trazado recorre hasta siete lagunas de origen glaciar e incluye pasos por cumbres por encima de los 2.000 m (como Mojón Alto, Zurraquín y Urbión), así como el entorno del nacimiento del río Duero. Le espera un terreno muy variado: senderos de alta montaña, zonas pedregosas, pinares, hayedos, cordales y tramos de roca como el laberinto de Ambas Cuerdas, además de subidas emblemáticas como la del Hayedo. El recorrido es exigente tanto por el desnivel acumulado como por la parte técnica, por lo que conviene llegar con una buena base de trail y trabajo específico de fuerza y bajadas.

En la edición 2026, la organización ha previsto premios en metálico para la distancia principal de 37 km, tanto en categoría masculina como femenina. Se recompensa a los cinco primeros clasificados de la prueba reina, con una bolsa económica escalonada que busca incentivar una competición amplia en la élite. Estos premios están abiertos a cualquier corredor o corredora oficialmente inscrito que cruce la meta dentro del reglamento, sin necesidad de pertenecer a un equipo profesional, siempre que cumpla las normas de la prueba. Esta apuesta por premiar hasta el quinto puesto refuerza el carácter competitivo del Desafío Urbión dentro del circuito UNIT Trail.

El Desafío Urbión es una carrera de alta montaña con reglamento muy claro en materia de seguridad y respeto al entorno. Es obligatorio correr con dorsal oficial y no está permitido participar sin estar correctamente inscrito. La organización fija un listado de material obligatorio que suele incluir prendas de abrigo, sistema de hidratación y elementos de seguridad, que puede revisarse en los controles. Si usa bastones, deberá llevarlos desde la salida hasta la meta, ya que no se permite recogerlos o dejarlos en mitad del recorrido. También está prohibido el uso de auriculares, para garantizar la atención del corredor en zonas técnicas y ante las indicaciones de la organización. Los avituallamientos disponen de contenedores para residuos y solo se permite tirar desperdicios en las zonas habilitadas, con sanciones si se arroja basura fuera de ellas. Además, si el riesgo de incendios que marca la AEMET es muy alto o extremo, la organización se reserva el derecho de no celebrar la prueba para proteger el entorno.

Prepárate para tu carrera

¿Listo para medirte al Desafío Urbión 2026? Esta prueba de montaña en Covaleda no es un simple paseo por el bosque: hablamos de senderos técnicos, subidas duras y un entorno que no perdona los descuidos. Para disfrutar de verdad de sus paisajes y de su ambiente único, necesitáis un plan de entrenamiento hecho a vuestra medida, ajustado a vuestro nivel, edad y número de salidas semanales. Con una preparación específica y bien estructurada, llegaréis al Urbión con confianza, fuerza y la cabeza clara para aprovechar cada kilómetro.

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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Plan de formación para Desafío Urbión 2026

Manifestación
Plan de entrenamiento
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Desafío Urbión 2026 - 4 de septiembre de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
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Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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Jules Patrick Maria Laurene
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