Información de la carrera

Descubre el IX Valdelinares Trails

El IX Valdelinares Trails se celebra el sábado 25 de julio de 2026 a las 06:00 en Valdelinares, un rincón mágico en la provincia de Teruel, Aragón. Imagina arrancar al alba, con el aire fresco de las montañas y vistas que quitan el aliento.

Valdelinares, en el corazón del Sistema Ibérico, es la estación de esquí más alta de Aragón. Cerca, encontrarás el Parque Natural del Maestrazgo y el Lago de Aliaga, perfectos para explorar antes o después de la carrera.

Las distancias del evento

  • 12 km: Ideal para iniciarte en estos senderos exigentes.
  • 22 km (aprox. 21,7 km): Un desafío intermedio con paisajes inolvidables.
  • 42 km: La prueba reina, para los más valientes que buscan superarse.

Estas rutas transcurren por senderos de Teruel, con un entorno natural que te envuelve en serenidad y emoción.

Inscríbete y prepárate

Visita el sitio oficial para más detalles: Runatica o consulta resultados en Finishers. En preparun.com, te ofrecemos un plan de entrenamiento personalizado según tu edad, nivel y objetivos.

¡Este trails en Aragón te robará el corazón, con sus montañas que susurran aventuras!

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera IX Valdelinares Trails

Bueno saber

IX Valdelinares Trails: un desafío en las alturas de Teruel

¡Qué emoción prepararse para esta carrera en Valdelinares! Imagina llegar a la cima del Javalambre, con el viento fresco y vistas que quitan el aliento. Corredores pasados cuentan que el último kilómetro de la 43K les hizo llorar de esfuerzo y alegría.

Distancias y desnivel: pureza montañera

  • 43K: +2.100m D+. Un recorrido épico que sube sin piedad.
  • 23K: +1.200m D+. Intenso, con subidas que prueban el alma.
  • 12K: +500m D+. Perfecto para iniciarte en el trail con garra.

Terreno: montañas que no perdonan

Todo por montaña. Senderos técnicos, rocosos y empinados en la Sierra de Gudar-Javalambre. Recuerda 2023: un corredor resbaló en una bajada húmeda y aprendió a amar los bastones.

  • Pistas forestales anchas al inicio.
  • Senderos estrechos y trialeros en altura.
  • Bajadas rápidas pero peligrosas si llueve.

Meteorología: verano alto y fresco

En julio, a 2.000m, espera calor abajo pero fresco arriba. Posibles tormentas repentinas que cambian todo. Un veterano dijo: "El granizo en la 43K me heló el corazón, pero crucé la meta sonriendo".

Material imprescindible: equipa como un pro

ElementoPor qué lo necesitas
Zapatillas trail con buen agarreTerreno rocoso y húmedo exige sujeción máxima.
Bastones trekkingEsenciales en las subidas del 43K y 23K.
Mochila hidratación 1-2LSecciones largas sin avituallamiento.
Chubasquero ligeroTormentas de verano son impredecibles.
Geles energéticos y salesDesnivel alto quema reservas rápido.
Frontal (opcional)Si sales temprano en 43K.

Avituallamientos y liebres: apoyo en el camino

Habrá puntos de avituallamiento con agua, isotónicos y fruta. Líderes de ritmo en las tres distancias para guiarte al objetivo. ¡Sigue sus pasos y sentirás la fuerza del grupo!

Con este terreno, el corazón late fuerte solo de pensarlo. ¡Prepárate para conquistar Valdelinares!



Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Prepárate para tu carrera

¡El IX Valdelinares Trails no es cualquier carrera! Sus senderos en Teruel, con subidas brutales y paisajes de postal, pondrán a prueba tu límite.

Recuerda a ese corredor que en 2025 lloró de emoción al cruzar la meta del 42 km... ¿Serás tú?

No llegues improvisando. Nuestro plan de entrenamiento personalizado, adaptado a tu edad, nivel y semanas disponibles, te dará la fuerza precisa para disfrutar cada kilómetro.

¡Pide el tuyo ahora y conquista Aragón!

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Valdelinares Trails 22 km
Valdelinares Trails 42 km

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Plan de formación para IX Valdelinares Trails

Manifestación
Plan de entrenamiento
Tu plan de entrenamiento
IX Valdelinares Trails - 25 de julio de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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Jules Patrick Maria Laurene
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