Información de la carrera

Descubre la Mitja Marató Pollença 2026

El 16 de mayo de 2026, sábado, te espera esta emocionante carrera en el corazón de Mallorca. Imagina el sol cayendo sobre el Puerto de Pollença, con corredores llenos de adrenalina partiendo al atardecer. Recuerdo la edición pasada, cuando un amigo cruzó la meta exhausto pero radiante, abrazando el mar Mediterráneo. Esta prueba une varias distancias para todos los niveles.

Las distancias y horarios confirmados

  • Carrera 5km: Salida a las 18:00h desde Puerto de Pollença.
  • Carrera 10km: Arranca a las 18:30h en el mismo punto.
  • Medio maratón 21,097km: La estrella principal, sobre asfalto por las carreteras de Pollensa.
  • Incluye también una milla para los más rápidos.

Todo comienza y termina en el vibrante Puerto de Pollença, un puerto pesquero lleno de vida.

Pollença y sus tesoros cercanos

Pollença, en las Illes Balears, es un pueblo con encanto en el norte de Mallorca. Corre cerca de la Sierra de Tramuntana, Patrimonio UNESCO, con el mítico Calvari y sus 365 escalones. A minutos, playas como Cala San Vicente o el Cabo Formentor, con acantilados que quitan el aliento. No te pierdas el casco antiguo con su plaza Mayor, perfecta para celebrar post-carrera.

Más info en el sitio web oficial o en GoForThrunners.

Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.

Preparun
Prepárate para la carrera Mitja Marató Pollença

Bueno saber

Mitja Marató de Pollença: un desafío inolvidable en Mallorca

Imagina correr junto al mar en Puerto de Pollença, con el viento del Mediterráneo impulsándote. Esta media maratón de 21,097 km te robará el aliento por su belleza.

Perfil del recorrido: asfalto puro y emoción

  • Terreno: Todo en asfalto, liso y rápido, perfecto para volar sobre el pavimento mallorquín.
  • Dénivelé: Plano mayormente, sin subidas brutales que te frenen. Recuerda ediciones pasadas: corredores emocionados contaban cómo el ritmo fluía sin piedad cuesta arriba.
  • Anecdota: Un veterano local juraba que el último kilómetro, de vuelta al puerto, le hizo llorar de alegría al ver la meta.

Meteorología: el abrazo cálido de mayo

En Puerto de Pollença, mayo trae calor suave, unos 20-25°C al atardecer, con brisa marina que refresca. Prepárate para sudar, pero con sol que motiva. Imagina esa luz dorada sobre el agua... ¡puro subidón emocional!

Material esencial: no te pillen desprevenido

  • Zapatillas de asfalto: Con buena amortiguación para los 21 km lisos.
  • Gel isotónico y barritas: El calor pide hidratación constante.
  • Gorra y gafas de sol: Protege la piel del sol mallorquín.
  • Camiseta transpirable: Para no derretirte en la tarde primaveral.

Piensa en ese corredor que olvidó la gorra y acabó rojo como un tomate... ¡lección aprendida!

Ravitaillementos y liebres: apoyo en cada paso

Habrá puntos de avituallamiento con agua y bebidas, estratégicos para mantenerte fuerte. Sobre meneurs d'allure, en ediciones previas guiaban ritmos perfectos, haciendo que grupos enteros llegaran eufóricos a meta. Confirma en sitio oficial, pero cuenta con ese empujón grupal.

Otras distancias: 5 km a las 18:00h y 10 km a las 18:30h, desde Puerto de Pollença. Ideales para probarte si buscas algo más corto.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Prepárate para tu carrera

¡La Mitja Marató Pollença no es cualquier carrera! Sus 21 km por asfalto mallorquín, con ese calor de mayo al atardecer, exigen preparación seria.

Recuerda anécdotas de corredores que subestimaron el recorrido y sufrieron... No seas uno de ellos. Nuestro plan d'entraînement personalizado ajusta todo a tu edad, nivel y salidas semanales.

¡Consíguelo ya en preparun.com y cruza la meta disfrutando del Puerto de Pollença como un campeón!

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Plan de formación para Mitja Marató Pollença

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Mitja Marató Pollença - 16 de mayo de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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