Información de la carrera
XV Vuelta a la Casa de Campo 2026: correr en el pulmón verde de Madrid
El domingo 10 de mayo de 2026 la XV Vuelta a la Casa de Campo volverá a llenar de camisetas de colores los senderos del gran parque madrileño. La prueba forma parte del evento MBT Madrid City Trail y propone una distancia de 16,5 km, una carrera popular exigente que recorre pistas de tierra, caminos y repechos clásicos de este escenario tan querido por los corredores de la capital.
La cita se celebra en la Casa de Campo de Madrid, un enorme espacio natural situado al oeste de la ciudad, considerado el principal pulmón verde de la capital. Muy cerca se encuentran lugares icónicos como el Lago de la Casa de Campo, el Teleférico de Madrid, el Zoo Aquarium y, al otro lado del río, la Plaza de España y el Templo de Debod. Es esa mezcla de naturaleza, historia y ciudad lo que da a esta carrera un carácter tan especial.
Recorrido y distancias
La distancia principal de la XV Vuelta a la Casa de Campo es de 16,5 kilómetros, sobre terreno mayoritariamente de tierra y pistas dentro del parque. La salida se sitúa en la zona del Lago, en el Paseo de María Teresa, uno de los puntos más concurridos por los runners madrileños.
Desde la salida junto al Lago, el trazado toma el Paseo de los Piñoneros hasta el puente del tren, bordea la vía y pasa cerca del almacén de los Canteros. Después desciende hacia el camino paralelo a la carretera de Castilla y atraviesa el puente sobre el arroyo Antequina, para dirigirse hacia la zona de la Fuente de Casa Vacas.
El recorrido continúa hacia La Tapia, pegado a la vía del tren de cercanías, y se dirige a dos de los puntos más temidos por las piernas: el Cerro de La Covatilla y el Cerro de Garabitas, donde se instala un punto de avituallamiento. Son subidas que cortan la respiración si se llega sin un buen trabajo previo, pero que también regalan vistas de la ciudad y del propio parque.
Tras coronar esa zona, la carrera entra en el Camino de La Ronda, cruza la carretera de Somosaguas y la carretera de Prado del Rey, para enlazar con el camino de Prado de los Rodamos hasta la carretera del Zarzón. Desde allí los corredores alcanzan el singular Puente de la Culebra, una construcción histórica muy reconocible, y se encaminan hacia la zona del Zoo, bordeándolo por un camino que sube hacia la carretera de Prado del Rey, ya en dirección de vuelta al Lago y la meta.
Además de la prueba larga, el evento incluye una carrera Mini de 5 kilómetros, también con salida en el Lago. Este circuito más corto recorre el Paseo de los Piñoneros, gira en la plaza de las Moreras, pasa por el camino del Casón, bordea las pistas de tenis y llega a la carretera del teleférico, para después regresar al Paseo de María Teresa y la meta. Una opción ideal para quienes quieren saborear el ambiente sin afrontar la distancia completa.
Ambiente, organización y preparación
La Vuelta a la Casa de Campo es una prueba ya consolidada, que en ediciones anteriores ha reunido a miles de corredores y ha llegado a agotar dorsales semanas antes del día de la carrera. La organización corre a cargo de Interval Atletismo y el evento se integra dentro del concepto Madrid City Trail, combinando espíritu popular y un punto de desafío propio del trail urbano.
El reglamento oficial y todos los detalles de inscripciones, horarios y servicios (avituallamientos, guardarropa, cronometraje, etc.) pueden consultarse directamente en la web oficial de la prueba Vuelta a la Casa de Campo, donde también se publican noticias y novedades de cada edición.
En ediciones recientes se ha hecho hincapié en el carácter cuidado del recorrido, el entorno natural, y en servicios como reportajes fotográficos para que cada participante pueda guardar un recuerdo de su paso por la prueba. Quien haya corrido alguna vez por la Casa de Campo sabe que esos senderos guardan historias de series al amanecer y tiradas largas de domingo. Cruzar la meta aquí tiene un sabor especial.
Para quienes quieran ajustar su preparación, el perfil de la carrera combina tramos corribles con subidas largas y sostenidas. No es un maratón, pero tampoco un paseo. Entrar fuerte en Garabitas sin haber trabajado cuestas es receta segura de sufrimiento. Un plan de entrenamiento bien planteado, con trabajo de fuerza, tiradas progresivas y sesiones específicas en tierra, ayuda a disfrutar cada kilómetro y no limitarse a sobrevivir.
En preparun.com podrá diseñar su plan de entrenamiento personalizado para la XV Vuelta a la Casa de Campo, adaptado al nivel, a la edad y al número de días de entrenamiento disponibles por semana. Porque esta carrera, entre árboles centenarios y vistas de Madrid, se saborea mucho más cuando se llega listo para apretar en las subidas… y sonreír en la recta final junto al Lago.
Si se anima a vivir esta experiencia, la Casa de Campo le espera con sus pistas, sus sombras y ese ambiente de domingo deportivo que convierte la carrera en algo más que una simple competición.
Prepárate para la carrera XV Vuelta a la Casa de Campo
Bueno saber
Perfil general de la XV Vuelta a la Casa de Campo
La XV Vuelta a la Casa de Campo es una carrera de 16,5 km tipo “Madrid City Trail”, una mezcla deliciosa de asfalto y caminos de tierra en pleno pulmón verde de Madrid, la Casa de Campo. Es de esas pruebas donde se oye pájaros, se huele a pino… y aun así las pulsaciones van por las nubes.
- Distancia principal: 16,5 km.
- Carrera mini: 5 km, también por la zona del Lago.
- Salida y meta: junto al Lago de la Casa de Campo, en el Paseo de María Teresa.
- Entorno: parque con historia, grandes pistas de tierra, zonas de bosque, cercanías del Zoo, teleférico, tapia histórica… puro Madrid verde.
Es una carrera con tradición: en ediciones recientes se han juntado hasta 2.000 corredores, con ambiente de “clásica madrileña”. Se nota en los nervios en el Lago, en las camisetas de otras ediciones, en la gente que se sabe cada curva de memoria.
Recorrido y tipo de terreno
Resumen del circuito 16,5 km
El recorrido es una vuelta larga por la Casa de Campo, con continuos sube-baja y mezcla de pistas y caminos amplios. No es montaña, pero tampoco un 10K llano de ciudad. Es terreno “rompepiernas”.
- Salida del Lago por el Paseo de María Teresa, para tomar el Paseo de los Piñoneros en ligera bajada hasta el puente del tren.
- Tras pasar el puente, se toma un camino de tierra con la vía del tren a la izquierda y el almacén de los Canteros a la derecha.
- Se baja hacia el camino paralelo a la Carretera de Castilla, zona de pista ancha y corrible, hasta el puente sobre el Arroyo Antequina.
- Giro a la izquierda y subida por detrás de la Fuente de Casa Vacas, se cruza la carretera del Pino Piñonero hasta llegar a la Tapia histórica del parque.
- Se sigue la tapia buscando de nuevo la vía del tren, se cruza la carretera del Pino Piñonero y se vuelve a la tapia para afrontar dos clásicos de la zona: Cerro de la Covatilla y Cerro de Garabitas.
- Por el Camino de la Ronda se cruza la carretera de Somosaguas y luego la de Prado del Rey, enlazando con el camino de Prado de los Rodamos hasta la carretera del Zarzón.
- Se pasa el Puente de la Culebra y se tira hacia la zona del Zoo, rodeándolo por un camino en subida suave pero persistente.
- Al llegar a la carretera de Prado del Rey, giro a la derecha dirección Lago hasta volver a meta en el Paseo de María Teresa.
La sensación general: empieza “fácil”, se complica en el corazón del circuito y luego castiga las piernas en el regreso hacia el Lago.
Recorrido 5 km (carrera mini)
Perfecta para debutar en la Casa de Campo o para ir con familiares que no quieran hacer la larga.
- Salida también desde el Lago, Paseo de María Teresa.
- Paseo de los Piñoneros hasta la Plaza de las Moreras y giro al camino del Casón.
- Se bordea las pistas de tenis y se busca la carretera del teleférico.
- En el teleférico se gira a la izquierda y se baja por la carretera de servicio hasta volver al Paseo de María Teresa.
- Último tramo por el paseo hasta la misma meta de la prueba larga.
Desnivel y dureza
La organización define la carrera como un City Trail: no hay cumbres ni piedras técnicas, pero sí varias subidas largas y tendidas.
- Subidas clave:
- Zona de Casa Vacas hacia la Tapia: subida progresiva que rompe el ritmo.
- Cerro de la Covatilla y luego Garabitas: el tramo que hace “pupa”. Se sube por camino de tierra, sin rampas imposibles, pero largas.
- Zona del Zoo y regreso hacia el Lago: falsos llanos y pequeñas subidas cuando las piernas ya van cargadas.
- Bajadas: abundantes, muchas por pistas anchas. Ideales para soltar piernas… o para cebarse de más si se baja sin control.
Anecdota típica: quien viene de correr solo 10K llanos por ciudad suele pensar “16,5 no es tanto”. Y luego recuerda durante días los nombres Garabitas y Puente de la Culebra cada vez que baja escaleras.
Tipo de superficie
- Mayoría tierra compacta y pistas anchas típicas de la Casa de Campo.
- Algunos tramos de asfalto en zonas de carretera (Castilla, Pino Piñonero, Prado del Rey, entorno Zoo).
- Hay zonas con algo de grava suelta y pequeños baches, especialmente cerca de la tapia y caminos interiores.
- Si ha llovido días antes, la tierra puede estar blanda y aparecer algún charco en bajos y pasos de arroyo.
No es un trail técnico. Es más una carrera popular de campo con sabor a monte suave. Pero un tropiezo tonto mirando el Zoo en vez del suelo… pasa más de lo que parece.
Clima esperado en Madrid en mayo
No hay predicción específica todavía, pero mayo en Madrid suele ser amable para correr, con algún susto de calor.
- Temperatura media máxima: alrededor de 22–24 ºC.
- Temperatura media mínima: unos 11–13 ºC.
- Por la mañana temprano suele hacer fresco agradable, a veces se agradece una capa ligera durante el calentamiento.
- Según salga el sol, la sensación puede volverse calurosa y seca, sobre todo en zonas más abiertas del circuito.
Esa mezcla de “empiezo con frío, acabo sudando a chorros” obliga a entrenar bien la hidratación y el ritmo. Más de un corredor ha pasado un mal rato por salir como si fuera un 10K otoñal.
Avituallamientos
La organización indica un punto de avituallamiento instalado en la zona de Cerro de Garabitas en el recorrido largo.
- Situado en plena parte dura del circuito, cuando el cuerpo empieza a pedir agua.
- Lo habitual en este tipo de pruebas: agua en vaso o botella; en algunas ediciones similares también se ofrecen isotónicos, pero hay que confirmar en el reglamento final.
- Al llegar a meta, normalmente hay avituallamiento de recuperación (agua, quizá fruta o bebidas isotónicas), especificado en el reglamento general.
Merece la pena entrenar beber en carrera. En Garabitas se ve a mucha gente andando unos segundos para poder tragar bien. Mejor perder cinco segundos que perder la carrera por un flato o un mareo.
Meneurs de ritmo / liebres
En la información oficial consultada no se menciona la existencia de meneurs de ritmo (liebres) para esta edición.
- Por ahora, debe planificarse la carrera como prueba sin referencias oficiales de ritmo.
- En ediciones con perfil parecido, muchos grupos de amigos se organizan sus propias “liebres caseras”: ese colega que se sabe el circuito y al que todos siguen hasta mitad de carrera.
Si aparecen liebres de forma oficial más adelante, se suele anunciar en la web de la prueba o en sus noticias.
Material recomendado
Calzado
- Zapatillas mixtas (asfalto + trail ligero) son casi ideales:
- Buena amortiguación para los tramos de asfalto.
- Suela con algo más de agarre para tierra y pequeñas bajadas.
- Con zapatillas 100 % asfalto también se puede correr, pero en días húmedos se agradece un pelín más de tracción.
Mucha gente guarda un recuerdo nítido de su primera vez en Garabitas… patinando con unas zapas lisas como zapatillas de oficina.
Ropa
- Equipación de carrera de primavera: camiseta técnica, pantalón corto o malla ligera.
- Tal vez una camiseta de manga corta algo más cerrada si hace fresco al empezar. En cuanto el sol asoma, sobra la ropa.
- Calcetines técnicos que gestionen bien el sudor, para evitar ampollas en tramos de tierra.
- Gorra ligera y gafas de sol recomendables: hay zonas totalmente expuestas al sol, sobre todo cerca del Lago y carreteras interiores.
Hidratación y nutrición
- Al menos un avituallamiento en el circuito (Garabitas) más el de meta.
- Para tiempos por encima de 1h20–1h30 puede merecer la pena:
- Llevar un gel o dos y probarlos en entrenamientos previos.
- Cinturón ligero o soft-flask pequeño si sois de beber poco pero a menudo.
Es muy típico ver a corredores que llegan al avituallamiento con la boca seca, cogen el vaso, se lo tiran encima, casi no beben… y luego, al acabar, dicen “me ha faltado gasolina”. Se entrena también eso.
Otros detalles útiles
- Protección solar: crema en cara, cuello y hombros, aunque el día salga nublado. La Casa de Campo engaña: hay tramos de sombra, pero también muchos de sol directo.
- Calentamiento: la explanada del Lago y caminos cercanos son perfectos para trotar suave y hacer unos progresivos.
- Postcarrera: zona ideal para soltar piernas caminando, estirar con calma, incluso sentarse a ver llegar a los últimos. Da gusto ver las caras de “lo he conseguido” de quienes se estrenan en esta distancia.
Contexto y ambiente de la prueba
- La Casa de Campo es el principal pulmón verde de Madrid, con historia real, restos de fortines de la Guerra Civil y zonas emblemáticas.
- La carrera forma parte del concepto Madrid City Trail, muy querida por corredores locales; en 2025 se agotaron dorsales semanas antes.
- El Lago es un punto de encuentro clásico: se mezclan veteranos que han corrido todas las ediciones con quienes se estrenan y miran los cerros con algo de respeto.
Muchos corredores cuentan luego que se engancharon a la Casa de Campo gracias a esta vuelta. Empiezan entrenando “solo para esta carrera” y acaban saliendo allí todos los fines de semana, siguiendo con la vista los caminos del recorrido: “por ahí fue donde casi me paro”, “ahí adelanté a medio pelotón”.
Preguntas y respuestas
La XV Vuelta a la Casa de Campo 2026 se disputará el domingo 10 de mayo de 2026 en la Casa de Campo de Madrid, con salida y meta junto al Lago, en el Paseo de María Teresa. La prueba principal tiene una distancia de 16,5 km y la salida está prevista a las 09:30 para la carrera larga, mientras que la carrera Mini de 5 km arrancará unos minutos después, alrededor de las 09:35.
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El evento ofrece dos distancias: una carrera principal de 16,5 km y una carrera Mini de 5 km. Para la prueba de 16,5 km se exige ser mayor de 18 años el día de la carrera. La distancia Mini de 5 km está abierta a corredores más jóvenes, con categorías específicas a partir de 14 años y opciones para menores, según la normativa de la organización.
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El trazado de los 16,5 km es un circuito por los caminos de la Casa de Campo, con salida en el Lago para tomar el Paseo de los Piñoneros y enlazar con distintas pistas y senderos próximos a la vía del tren, la carretera de Castilla y la zona de La Tapia. El recorrido incluye subidas destacadas como el Cerro de La Covatilla y el cerro de Garabitas, donde se sitúa un punto de avituallamiento, antes de regresar hacia la zona del Lago por el Camino de la Ronda y los alrededores del Zoo. La carrera Mini de 5 km propone un circuito más suave, también con salida y meta en el Lago, pasando por el Paseo de los Piñoneros, la plaza de las Moreras, el camino del Casón y la zona del teleférico.
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Prepárate para tu carrera
La XV Vuelta a la Casa de Campo no es una pachanga de domingo. Son 16,5 km con cuestas largas, tierra, cambios de ritmo y ese tramo en Garabitas donde las piernas delatan si ha habido trabajo serio o improvisación.
No basta con "salir a correr". Hace falta un plan de entrenamiento afinado: sesiones de fuerza, cuestas, tiradas progresivas y descanso bien colocado. En preparun.com podrá conseguir un plan personalizado, ajustado a su nivel y a los días de entrenamiento que realmente puede hacer. Así llegará al Lago con confianza, disfrutará del recorrido y cruzará la meta sabiendo que ha exprimido lo mejor de sí.
