Información de la carrera
Descubre la EDP San Fermín Media Maratón en Pamplona
Imagina correr por las calles vibrantes de Pamplona, en la Comunidad Foral de Navarra, con el sol de junio iluminando tus pasos. Esta edición 2026 marca un cambio emocionante: se corre el domingo 21 de junio por la mañana, no en sábado noche como antes. Recuerdas esas noches locas previas a San Fermín? Pues ahora, con luz diurna, sentirás la energía de la ciudad de otra forma.
El recorrido es plano y rápido, urbanita puro, serpenteando por parques emblemáticos y el corazón de Pamplona. Obras en el Paseo de Sarasate obligan a ajustes, pero salidas y metas quedan en el centro. Cerca, la Plaza del Castillo late con historia, las murallas citadinas susurran aventuras, y no olvides la Catedral o el río Arga, iconos a pasos del trazado. Navarra, con su verde y fiestas legendarias, te envuelve.
- La Media (21 km): A las 9:45. Ganadores 2025: Ruppel Mathieu (1h14:55) y Amaia Melero (1h26:15).
- El Calcetín (10 km): A las 11:30. Iñigo García (35:00) y Nerea Jaso (43:27).
- La Alpargata (5 km): A las 12:30. Imanol Montaño (18:34) y Ana Llorens (20:06).
Espera superar 2.000 inscritos, ya van más de 500. Historia rica: heredera de San Fermín Marathon, con ediciones masivas.
Inscríbete en el sitio oficial La Media San Fermín o revisa Ahotu.
Por qué esta carrera te robará el corazón
Corredores de toda España y más allá llenan las calles. Recuerdo la emoción de 2025, cupo lleno rápido. Un amigo mío, novato en 10 km, cruzó meta llorando de alegría entre la multitud navarra. Tú puedes ser el próximo.
Prepárate con un plan de entrenamiento a medida
Estas distancias exigen preparación seria. No es broma: el ritmo urbano te tienta a ir fuerte, pero sin base, sufres.
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
Terreno y Recorrido
La carrera transcurre por asfalto urbano en el corazón de Pamplona. Recorrerá lugares emblemáticos de las murallas de la capital navarra, pasando por sitios que respiran historia. El circuito no está homologado por la RFEA, así que no os sorprenda si el GPS marca ligeras variaciones.
Desnivel y Características del Terreno
Los datos de desnivel específico no están confirmados en la información oficial disponible. Lo que sí sabemos es que correréis por ciudad, lo que significa que encontraréis el ritmo de la urbe: cambios de ritmo, curvas, y esa energía que solo transmite una carrera urbana en una capital con carácter como Pamplona.
Distancias Disponibles
- 21 km - "La Media" (la prueba estrella)
- 10 km - "El Calcetín"
- 5 km - "La Alpargata"
Condiciones Meteorológicas Esperadas
Corréis en junio en Navarra. Esperad temperaturas suaves, probablemente entre 18-24°C según lo habitual en la región. Es fundamental que consideréis la posibilidad de lluvia propia del clima navarro. Venid preparados con ropa técnica transpirable y pensad en un cortavientos ligero.
Servicios y Apoyo en Carrera
- Prueba cronometrada con chip
- Bocadillos o comida a la llegada
- Servicio de guardarropa
- Servicio de masaje
- Servicio de duchas
- Diploma para todos los llegados
- La organización dispondrá de motos y bicicletas para el seguimiento de la prueba
Equipamiento Específico a Considerar
- Zapatillas de asfalto con buen amortiguamiento (el pavimento de Pamplona no es delicado, pero un buen drop os ayudará)
- Ropa técnica transpirable y cortavientos ligero por si hay cambios meteorológicos
- Gafas de sol si el pronóstico es de cielo despejado
- Algo de protección ante la lluvia (cinturón impermeable o bolsa para el móvil)
- Chip de cronometraje (lo proporcionan, pero id preparados mentalmente para ello)
Características de la Carrera
La Media San Fermín es la 12ª edición y forma parte de la experiencia festiva de San Fermín. Con un cupo máximo de 3.000 participantes entre todas las distancias, tendréis una carrera con ambiente pero sin masificación excesiva. El recorrido urbano os permitirá disfrutar del patrimonio pamplonés mientras corréis, algo que no ocurre en todas las pruebas.
Un Dato Importante
La carrera se celebra en domingo, lo que significa que la ciudad estará viva y receptiva. Ese ambiente festivo de Pamplona rodea cada paso que deis.
Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
La EDP San Fermín Media Maratón se disputará el domingo 21 de junio de 2026 en las calles de Pamplona. Es la 12ª edición de esta prueba organizada por la Fundación Diario de Navarra.
La carrera ofrece tres distancias: la Media de 21 km con salida a las 09:15 h, el Calcetín de 10,5 km a las 11:00 h y la Alpargata de 5,8 km a las 12:10 h. Todos los recorridos parten y llegan a la Plaza del Castillo.
Los precios varían por período: desde 20€ para el 5k hasta 38€ para el 21k, según la fecha de inscripción. Las inscripciones se realizan en Rockthsport y cierran el 20 de junio o al agotar los 3.000 dorsales disponibles.
Prepárate para tu carrera
¡La EDP San Fermín Media Maratón no es cualquier carrerita! Sus 21 km planos pero intensos por Pamplona te pondrán a prueba.
Recuerdas las fiestas de San Fermín? Esta prefiesta exige entrenamiento preciso. Sin él, el calor de junio y el público te frenan.
En preparun.com, tu plan de entrenamiento personalizado (edad, nivel, salidas semanales) te lleva a meta eufórico. ¡No esperes, inscríbete ya y vive Pamplona corriendo!
Crea mi plan de entrenamiento personalizado para EDP San Fermin Media Maratón
Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
Tenemos toda la información necesaria. Ya puedes crear tu plan de entrenamiento.
Descarga tu plan de entrenamiento personalizado para EDP San Fermin Media Maratón
Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
Todo el contenido (PDF, textos, imágenes) transmitido es propiedad de Preparun.com. Queda prohibida su reproducción o distribución sin autorización.
Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan de entrenamiento personalizado
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
Otros corredores ya utilizan los planes de entrenamiento Preparun (¡y les encantan!)
|
D-
|
0
0
5
5
1
1
|
¿Eres el organizador?
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Plan de formación para EDP San Fermin Media Maratón
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
