Informations sur la course

Descubre el Gran Fons Montsant Bike 2026

El Gran Fons Montsant Bike 2026 te espera el domingo 15 de noviembre de 2026 a las 08:00. Imagina pedalear por senderos épicos en el corazón del Parc Natural de la Muntanya de Montsant. Recuerdo a un ciclista que me contó cómo sudó en esas subidas, pero la vista desde la cima le quitó el aliento. ¡Pura emoción!

Se celebra en Cornudella de Montsant, en la provincia de Tarragona. Cerca tienes el monasterio de Siurana, escalada legendaria, y el pueblo de Falset, famoso por sus vinos Priorat. Falset huele a garnacha madura, perfecto para celebrar tu llegada.

  • Lugar: Cornudella de Montsant, Tarragona.
  • Fecha: 15/11/2026, 08:00.
  • Terreno: Montañas del Montsant, con pistas técnicas y desniveles duros.

Visita el sitio oficial para inscribirte: Runatica. O síguelos en redes para actualizaciones.

Las distancias y desafíos

NombreDistanciaDesnivel
Fons Larga85 km2800 m
Fons Mitjana57 km1900 m
Fons Curta34 km1100 m

Estas rutas te pondrán a prueba. El Fons Larga, con sus 2800 metros de subida, es para valientes. Un amigo mío lo hizo y dijo que las piernas ardían, pero el paisaje lo valía todo.

Prepárate con nuestro plan d'entrenamiento

En preparun.com te ofrecemos un plan d'entrenamiento a medida. Dinos tu edad, nivel y objetivo. Te guiamos paso a paso para conquistar el Montsant.

¡El Montsant te llama con sus trails salvajes! Ven, suda y vive la pasión en Tarragona. Te esperamos con una sonrisa.

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Bon à savoir

Gran Fons Montsant Bike 2026

¡Qué reto impresionante os espera en Ulldemolins, Tarragona! Imaginaos pedaleando por el corazón del Montsant, con vistas que quitan el aliento y subidas que prueban el alma.

Distancias y desniveles

  • Extrem: 93 km +2.500 m D+. Una bestia que recuerda esas epopeyas de ciclistas legendarios, sudando bajo el sol implacable.
  • 74 km. Exige resistencia pura, con rampas que hacen arder las piernas.
  • 32 km. Ideal para iniciarse, pero no os confiéis, el Montsant muerde.

Terreno

senderos del Parque Natural del Montsant. Rocoso, técnico, con trialeras que emocionan y bajadas vertiginosas. Recuerdo a un corredor que me contó cómo una curva le cambió la vida, puro vértigo y euforia.

  • Carreteras forestales y pistas de tierra.
  • Secciones trialeras exigentes.
  • BTT y eBike permitidas, adaptad vuestras ruedas a lo salvaje.

Material específico

Preparad el bike como para una batalla épica. El desnivel os va a hacer sufrir, pero con lo adecuado, volaréis.

  • Casco integral y protecciones: el terreno no perdona caídas.
  • Neumáticos con buen agarre, mixtos para roca y tierra.
  • Hidratación extra: al menos 2 bidones grandes, el Montsant seca la garganta.
  • Luces frontales potentes por si las sombras alargadas del parque.
  • Kit de reparación completo: pinchazos acechan en cada curva.

Meteorología típica

Noviembre en Tarragona trae aire fresco del Mediterráneo, pero el Montsant guarda sorpresas. Frío en las alturas, posibles lluvias que convierten pistas en barro épico. Un año, la niebla envolvió todo, creando un ambiente mágico y misterioso.

  • Temperaturas: 8-18°C diurnas.
  • Viento moderado, lluvias ocasionales.
  • Preparad capas impermeables y guantes.

Ravitailments y paces

Puntos de avituallamiento estratégicos para recargar fuerzas en esta odisea. Agua, isotónicos, fruta: lo esencial para no rendirse.

DistanciaDetalles
Extrem 93KMúltiples avituallamientos con sólidos y líquidos.
74K y 32KSimilares, bien distribuidos.

No hay datos confirmados de meneurs d'allure, pero el espíritu del Montsant une a todos los valientes.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

¡Hola! En esta emocionante edición, encontrarás tres opciones para todos los niveles: la ruta EXTREM con 93 km y 2.500 m de desnivel positivo, la ADVENTURE de 74 km y 1.950 m D+, y la OPEN de 32 km con 800 m D+. Así cada ciclista elige su desafío en el espectacular Parc Natural de Montsant.

La prueba se celebra el 15 de noviembre de 2026 en Ulldemolins, con salida y llegada en este pueblo encantador de la comarca del Priorat, Tarragona. ¡Un entorno natural impresionante te espera en las montañas del Montsant!

Sí, las e-bikes están permitidas en las categorías EXTREM, ADVENTURE y OPEN, siempre respetando los horarios del rutómetro. Es una gran noticia para quienes buscan disfrutar con asistencia eléctrica en estos terrenos exigentes.

En las rutas EXTREM y ADVENTURE sí, ya que siguen un formato de raid con tracks GPS y tramos especiales. En cambio, la OPEN de 32 km está marcada con cinta y no requiere GPS, siendo más accesible para rodar sin complicaciones.

¡Por supuesto! Aunque la participación es individual, puedes formar equipos para compartir el GPS en EXTREM y ADVENTURE. Eso sí, debéis ir siempre juntos; si os separáis más de un minuto en un control, el equipo se anula y seguís por separado.

Préparez votre course

¡El Gran Fons Montsant Bike 2026 no es cualquier paseo!

85 km y 2800 m de desnivel en el Parc Natural de Montsant. Subidas que queman piernas, bajadas técnicas que exigen precisión.

Sin un plan d'entrenamiento efectivo, sufrirás. En preparun.com, crea el tuyo ahora: dime tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales.

¡Llega fuerte, disfruta al máximo y cruza la meta sonriendo! Tu victoria empieza hoy.

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Démo
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Gran Fons Montsant Bike 2026 - 15 de noviembre de 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mayo
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mayo
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mayo
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mayo
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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