Informations sur la course
¡La LXXXIV Subida al Peñote regresa a Cuenca en 2026!
Imagínate el agua fresca del Júcar en pleno verano conquense. Este año, la edición 84 de esta travesía a nado te espera el 25 de julio de 2026 a las 11:30. Organizada por el Club Natación Cuenca, es una de las pruebas más refrescantes del calendario. Recuerdo la emoción de ediciones pasadas, con nadadores luchando contra la corriente... ¡puro desafío!
Cuenca, joya de Castilla-La Mancha
La ciudad de Cuenca, en la provincia homónima (número 16), brilla en Castilla-La Mancha. Sus **Casas Colgadas** sobre el río Júcar son Patrimonio de la Humanidad. Cerca, la **playa artificial de Cuenca** sirve de salida y meta. A pocos minutos, el **Parque Natural de la Serranía de Cuenca** invita a explorar tras la natación.
- Fecha: Sábado 25 julio 2026, 11:30
- Lugar: Playa artificial de Cuenca, río Júcar
- Organizador: Club Natación Cuenca
- Neopreno: Prohibido en la competitiva
- Control: Desde 9:30 a 11:15 para chip y bolsa
Distancias y detalles clave
| Modalidad | Distancia | Categorías | Tiempo límite |
|---|---|---|---|
| Competitiva | 2000m | Absoluta, Alevín, Infantil, Júnior, Senior, Máster A-E | 1h 30min |
| Popular | 400m | - | 45min |
Incluye el Campeonato Regional de 2000m. Inscripciones vía Runática o consulta el reglamento oficial.
¡No te pierdas esta cita veraniega en Cuenca, donde el Júcar te desafía y te conquista!
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Bon à savoir
¡La LXXXIV Subida al Peñote en Cuenca!
Esta carrera corta y brutal te roba el aliento. Solo 2.000 metros de pura ascensión. Imagina el corazón latiendo fuerte mientras subes hasta el Peñote.
Distancias y recorrido
- Distancia principal: 2.000 m con 400 m de desnivel positivo.
- Salida y meta en la Playa de Cuenca.
- Terreno: senderos empinados y rocosos. El Peñote exige fuerza en piernas y pulmones. Recuerda 2025, corredores exhaustos pero eufóricos en la cima.
Meteorología típica en julio
- Calor intenso en Cuenca. Temperaturas 25-35°C, sol abrasador.
- Viento posible en la cima. Hidratación clave, sudas como nunca. Un corredor contó cómo el calor le transformó la subida en épica batalla.
- Prepara piel y cabeza para radiación alta.
Terreno y desnivel
| Aspecto | Detalles |
|---|---|
| Desnivel | 400 m en 2 km. Pendientes duras, ¡ramas y piedras te desafían! |
| Tipo de suelo | Camino de tierra, rocas sueltas. Zapatillas con buen agarre imprescindibles. |
| Dificultad | Vertical, explosiva. Piernas arden, pero la vista desde arriba emociona. |
Material específico a preparar
- Zapatillas trail con suela agresiva. Evita resbalones en rocas.
- Geles energéticos ligeros. Carrera corta, pero el desnivel quema glucógeno rápido.
- Mochila mínima con agua. Calor julio te deshidrata en minutos.
- Bastones si subes técnico. Un veterano juró que le salvaron las rodillas.
- Gorra, crema solar, gafas. El sol castiga sin piedad.
Ravitailments y liebres
- Sin datos confirmados de avituallamientos. Lleva todo lo tuyo.
- No menciona liebres de ritmo. Enfócate en tu fuerza interior.
Esta subida te cambia. Sudor, dolor, gloria en la cima. ¡Prepárate para sentirte invencible!
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La LXXXIV Subida al Peñote de Cuenca está programada para el 25 de julio de 2026. Se trata d'une épreuve mythique dans la région de Cuenca, en Espagne, qui attire les coureurs pour son dénivelé exigeant typique des ascensions montagnardes.
Ce défi propose une montée de 6,5 km avec un dénivelé moyen de 6,1 %, parfait pour les amateurs de courses en côte. Attendez-vous à un effort soutenu, avec des paysages spectaculaires dans les zones montagneuses du nord.
Dans cette zone montagneuse du nord, les brouillards matinaux sont fréquents, surtout en altitude. Prévoyez une météo variable typique des reliefs, avec une probabilité de bancs de brume qui peuvent influencer votre stratégie de course.
Pour participer à cette édition 2026, rendez-vous sur preparun.com où vous trouverez toutes les infos d'inscription. Nous vous proposons aussi un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, niveau, objectif et disponibilités hebdomadaires.
Absolument ! Sur preparun.com, après avoir indiqué votre âge, niveau sportif, objectif et le nombre de sorties par semaine, nous générons un plan sur mesure pour vous préparer au mieux à cette subida exigeante de 6,5 km.
Préparez votre course
¡La LXXXIV Subida al Peñote no es un baño cualquiera! 2000m contra la corriente del Júcar en Cuenca... exigen entrenamiento preciso.
Sin preparación, el Peñote te vencerá. Pero con nuestro plan d'entraînement personnalisé –adaptado a tu âge, niveau, objectif y sorties semanales– llegarás fuerte, disfrutarás cada brazada y cruzarás la meta sonriendo.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour LXXXIV Subida al Peñote Cuenca
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
