Informations sur la course

Descubre el Vitoria-Gasteiz Trail

El Vitoria-Gasteiz Trail es una carrera de trail que late en el corazón del País Vasco. Imagina arrancar a solo 1 km del centro de la ciudad y sumergirte en paisajes verdes que quitan el aliento. Recuerdo a un corredor que me contó cómo, tras coronar una cima, las vistas de los Montes de Vitoria le hicieron olvidar el cansancio. Esta prueba une deporte y naturaleza en un entorno único.

Vitoria-Gasteiz, capital verde de Europa, brilla por su sostenibilidad. Corre por su Cinturón Verde y los montes de Álava, cerca de spots como el lago Ulibarri-Gamboa o el casco medieval. En Álava, provincia de Álava, sientes la emoción de trails técnicos entre bosques.

Distancias y recorridos

  • 16 km Trail Run: Ideal para iniciarte en montaña.
  • 26 km Trail Run: Desafío con más desnivel.
  • 22 km Mountain Walk: Para caminar y disfrutar.
  • 5 km Canicross: Corre con tu perro, pura alegría.

Salida y meta en Cervantes Ibilbidea, 20, 01007 Gasteiz. Recogida de dorsales en Fundación Estadio el viernes y sábado previo.

Inscripciones y ambiente

Apúntate ya en el sitio oficial o consulta detalles en Ahotu. Precios desde 30 EUR. Ambiente festivo en una ciudad que ama el deporte.

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Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Vitoria-Gasteiz Trail

Bon à savoir

Vitoria-Gasteiz Trail: un desafío emocionante en el corazón vasco

Imagina correr por senderos vivos del País Vasco español, donde cada paso te une a la tierra de Vitoria-Gasteiz. Esta prueba te roba el aliento con sus paisajes que emocionan el alma de todo trailero.

Distancias y formatos que despiertan pasión

  • Trail de 16 km: ideal para sentir la adrenalina en un recorrido intenso.
  • Marche nordique de 22 km (9,9 mi): bastones en mano, conquista el terreno con ritmo nórdico.
  • Canicross: comparte la carrera con tu fiel compañero peludo, un lazo inolvidable.

Terreno: senderos que cuentan historias

Los caminos de Vitoria-Gasteiz serpentean por naturaleza pura del Álava. Recuerda a corredores que han llorado de emoción al coronar colinas verdes, sintiendo el pulso de la tierra bajo sus pies. Prepárate para subidas que prueban tu garra y bajadas que liberan endorfinas.

Dénivelé: el reto que forja campeones

No hay datos exactos en las fuentes, pero trails vascos como este exigen fuerza en cuestas. Entrena cuestas para revivir la euforia de esas cimas, donde el viento susurra victorias pasadas. Simula con sesiones verticales; el cuerpo recordará esa emoción.

Material específico: equipa tu aventura

  • Zapatillas de trail con buen agarre: suelos mixtos demandan tracción segura.
  • Bastones para marche nordique: esenciales en los 22 km, te dan alas en subidas.
  • Arnés canicross: si corres con perro, prioriza comodidad mutua.
  • Mochila hidratación ligera: autosuficiencia en tramos clave, como en trails épicos.
  • Ropa transpirable y cortavientos: el clima vasco sorprende con cambios rápidos.

Météo: el factor impredecible que emociona

Septiembre en Vitoria-Gasteiz trae días frescos, con posibles lluvias que convierten senderos en poesía viva. Corredores pasados hablan de arcoíris tras chubascos, momentos mágicos. Consulta previsiones cercanas; capas adaptables serán tus aliadas.

Ravitaillement y paces: apoyos en el camino

No hay detalles confirmados de avituallamientos ni liebres de ritmo. Confía en tu preparación; lleva geles para esos instantes de duda que se tornan triunfos personales.

Formato Distancia Estilo
Trail 16 km Carrera pura
Marche nordique 22 km Con bastones
Canicross Variable Con perro


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

¡Hola! Para la recogida del dorsal, dirígete a la Fundación Estadio el viernes 18 de septiembre de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:30, o el sábado 19 de septiembre de 7:15 a 9:15. Es clave llegar con tiempo para disfrutar sin prisas de esta gran aventura trail.

En esta edición del Vitoria-Gasteiz Trail encontrarás opciones para todos: trail de 16 km, trail de 26 km, marcha de 18 km y canicross de 5 km. ¡Elige la que mejor se adapte a tu nivel y prepárate para recorrer paisajes increíbles cerca de la ciudad!

Las salidas están programadas así: canicross a las 8:30, trail 26 km a las 9:30, trail 16 km a las 10:30 y marcha a las 12:30. Con estos horarios bien organizados, podrás animar a todos los participantes en esta fiesta del trail running.

Asegúrate de llevar zapatillas de trail, cortavientos, botellín reutilizable, manta térmica y gafas de sol. Para el canicross, arnés completo y línea elástica son imprescindibles. ¡Ve bien equipado para disfrutar al máximo de los Montes de Vitoria!

El parking de Mendizabala, en Portal de Lasarte, es ideal: amplio, gratuito y a solo 500 metros de la salida. Te recomendamos venir andando o en transporte público si es posible, para contribuir al espíritu sostenible de Vitoria-Gasteiz.

Préparez votre course

¡El Vitoria-Gasteiz Trail no es cualquier carrera! Trails técnicos, subidas exigentes en los Montes de Vitoria y paisajes que te roban el aliento.

Sin un plan d'entraînement preciso, sufrirás en cada kilómetro. Imagina cruzar la meta eufórico, no exhausto.

En preparun.com, crea tu plan personalizado: dime tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. Te guiamos paso a paso para brillar el 19 de septiembre de 2026.
¡No esperes, esta aventura verde te espera!

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Plan d'entrainement pour Vitoria-Gasteiz Trail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Vitoria-Gasteiz Trail - 19 de septiembre de 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mayo
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mayo
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mayo
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mayo
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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