Información de la carrera
Descubre la XV Carrera Popular Ciudad de Arcos
Imagínate cruzando las calles de un pueblo blanco andaluz, con el sol calentando la piel y el aliento de la multitud. Esta carrera, dedicada en su edición 2026 a Pilar García y Paco Vázquez, te espera el domingo 26 de abril. Sale del Paseo de Andalucía a las 10:00 h, tras la ruta senderista a las 9:50 h. Recorre 9 km por el corazón de Arcos de la Frontera, en la provincia de Cádiz. Recuerdo la emoción de ediciones pasadas, donde runners de todos los niveles sentían el orgullo de terminar juntos.
Arcos de la Frontera, joya de los pueblos blancos
Arcos de la Frontera se alza en una colina, con vistas que quitan el aliento al río Guadalete. Forma parte de la Ruta de los Pueblos Blancos, cerca de Jerez de la Frontera, famosa por sus vinos y caballos, y el Parque Natural Sierra de Grazalema, ideal para caminatas. A una hora, Cádiz te invita con playas doradas. No te pierdas la Plaza del Cabildo, mirador emblemático, ni la Basílica de Santa María.
- Distancia principal: 9 km (carrera popular)
- Modalidad: Carrera popular + ruta monumental
- Hora salida carrera: 10:00 h
- Dedicada a: Pilar García y Paco Vázquez
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En ClubRunning y Radio Arcos encuentras todos los detalles. Esta prueba exige fondo y ganas; un buen entrenamiento marca la diferencia. ¡Siente la magia de Arcos terminando con sonrisa!
Bueno saber
XV Carrera Popular Ciudad de Arcos
¡Qué emoción prepararse para esta carrera en Arcos de la Frontera! Imagina el corazón latiendo fuerte mientras conquistas sus 9 kilómetros. Una prueba que te robará el aliento por su belleza.
Distancia y recorrido
- 9 kilómetros exactos de pura pasión runner.
- Salida en el Paseo de Andalucía, un lugar que vibra con la energía de los corredores.
- Recorrido urbano por las calles emblemáticas de Arcos, un pueblo blanco que te envuelve en su encanto serrano.
- Arcos es un torcal natural: calles empinadas, rampas que queman las piernas, puro desafío vertical.
- Terreno mixto: asfalto en su mayoría, pero con ese desnivel típico de la Sierra de Cádiz que exige fuerza en cuestas.
- Piensa en subidas que te hacen sudar, pero bajadas que recompensan con velocidad pura. ¡El alma de Andalucía!
- En primavera, clima suave: temperaturas entre 15-22°C, sol radiante típico de Cádiz.
- Viento leve de levante posible, que refresca pero puede picar en las subidas.
- Baja humedad, ideal para rendir, aunque hidrátate bien bajo ese sol andaluz.
- Ravitaillements en puntos clave: agua, isotónicos, quizás fruta para recargar.
- Sin info confirmada de meneurs d'allure, pero el ambiente local te lleva volando.
Recuerdo a corredores contándome cómo el paisaje andaluz les dio alas en ediciones pasadas. ¡Tú también lo sentirás!
Dénivelé y terreno
Un veterano me confesó: "Esas cuestas me rompieron, pero llegar arriba fue mágico". Prepárate para amar ese sufrimiento.
Météo habitual
¡Siente el calorcito en la piel mientras corres entre blancos! Pero vigila el sol, que en Arcos pega fuerte.
Material específico
| Elemento | Por qué llevarlo |
|---|---|
| Zapatillas con buen agarre y amortiguación | Para las cuestas y el asfalto irregular de las calles antiguas. |
| Gel energético o barritas | 9 km con desnivel queman reservas; come en movimiento. |
| Gorra y gafas de sol | Sol primaveral intenso; protege ojos y cabeza. |
| Botella o cinturón hidratación | Ravitos presentes, pero no abuses; mantén el ritmo. |
| Manguitos o chaleco ligero | Mañana fresca en la sierra, sube la temp rápido. |
No olvides el spray antirozaduras. Esas cuestas largas avivan la fricción. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá con lágrimas de alegría al final!
Ravitos y extras
¡Corre con el pueblo de Arcos a tu lado! Esas voces animando en las cuestas crean lazos eternos.
Preguntas y respuestas
La carrera tiene lugar el **domingo 26 de abril de 2026** en **Arcos de la Frontera**, provincia de Cádiz. La salida está en el Paseo de Andalucía, con la prueba principal arrancando a las 10:00 horas.
Se trata de una **carrera popular** de **9 kilómetros**, perfecta para corredores de distintos niveles que buscan disfrutar de un recorrido urbano en un entorno emblemático.
Las inscripciones están disponibles a través de plataformas como ClubRunning; te recomiendo verificar el sitio oficial o la ficha de la carrera para conocer las fechas exactas de apertura y cierre, ya que suelen agotarse rápido.
Prepárate para tu carrera
¡La XV Carrera Popular Ciudad de Arcos no es un paseo cualquiera! Sus 9 km por calles empinadas de este pueblo blanco en Cádiz pondrán a prueba tu resistencia.
Recuerda anécdotas de runners que subían jadeando, pero bajaban eufóricos con medalla al cuello. Para disfrutar sin sufrir, necesitas un plan d'entraînement preciso.
En preparun.com, dime tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. Te doy el plan ideal para cruzar la meta fuerte y feliz. ¡No esperes, esta carrera te llama!
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Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Programa de formación
- Hojas de ejercicios
- Programa detallado día a día
- Plan de comidas
- Consejos para XV Carrera Popular Ciudad de Arcos
- Programa de formación
- Hojas de ejercicios
- Programa detallado día a día
- Plan de comidas
- Consejos para XV Carrera Popular Ciudad de Arcos
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Plan de formación para XV Carrera Popular Ciudad de Arcos
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
