Información de la carrera
Descubre el Muntanyes de Prades Epic Trail en el corazón de la Costa Daurada
Imagina llegar a Prades, un pueblo encantador en la provincia de Tarragona, rodeado de montañas que te roban el aliento. Este evento de trail running, organizado por el Club Excursionista Trailcat, se celebra los días 7 y 8 de noviembre de 2026. Partes desde la Plaça Major, en el código postal 43364. Cerca, encuentras joyas como las Muntanyes de Prades, el Tossal de la Baltassana o la Ermita de l'Abellera. Tarragona, en Cataluña (departamento 43), vibra con naturaleza y cultura. Recuerdo a un corredor que me contó cómo, tras subir esas cumbres, sintió una emoción indescriptible al ver el mar de la Costa Daurada.
Las carreras: retos para todos los valientes
- MDP Muntanyes de Prades: 78-83 km, +4100 m D+ (mayores de 18 años).
- CDF Cingleres de La Febró: 48-53 km, +2600 m D+ (mayores de 18 años).
- EDA Ermita de l’Abellera: 24-26 km, +1200 m D+ (mayores de 18 años).
- TDB Tossal de la Baltassana: 12-14 km, +650 m D+ (a partir de 14 años).
- CDB Coll del Bosc 7K Kids: 6-8 km, +300 m D+ (5-13 años).
Las salidas empiezan el sábado 7 a las 8:00h con la de 80k, y continúan el domingo con 25k a las 9:00h, 13k a las 10:00h y 7k a las 10:30h. Hay 13.000€ en premios en 2026, con categorías como absoluta, sub23 o +35.
Todo lo que necesitas saber para inscribirte
Inscríbete ya en la web oficial Muntanyes de Prades Epic Trail. Precios: 65€ para 50k (sube a 75€ el 2 feb. 2026), 38€ para 25k, 25€ para 13k, 12€ para 7k kids. Incluye avituallamientos, comida finisher, fisioterapia y seguimiento en directo. Hay entrenos oficiales como el Test Scarpa. Reglamento estricto: sigue el recorrido, barreras horarias y material obligatorio. Consulta el Avaibooksports para inscripciones.
¡Este trail en Prades te dejará recuerdos para siempre, con sus paisajes que emocionan el alma!
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
Información esencial para prepararos
La Muntanyes de Prades Epic Trail en Capafonts y Prades os espera con trails épicos. Imaginaos corriendo entre robles centenarios y pinos altos, sintiendo el aire puro de la Sierra de Prades. Un corredor me contó una vez cómo el bosque lo abrazó en un momento de duda, dándole fuerzas para seguir.
Distancias y desnivel que emocionan
- 80K Muntanyes de Prades (MDP): 78-83 km, 4.100-4.200 m+. Dos bucles intensos: primero por bosques de Montblanc (Rojals, Farena), segundo por el sur de la sierra (Capafons, Mont-ral, La Febró). Corazón latiendo fuerte en cada subida.
- 50K Cingleres de La Febró (CDF): 48-53 km, 2.600 m+. Recorrido circular por el este de Prades, sentido contrario al 80K.
- 25K Ermita de l’Abellera (EDA): 24-26 km, 1.200 m+. Explosiva, ideal para probaros.
- 13K Tossal de la Baltasana (TDB): 12-14 km, 650 m+. Técnica y divertida.
- 7K Coll del Bosc (CDB): 6-8 km, 300 m+. Para iniciaros con pasión.
Terreno que os robará el aliento
- Bosques variados: robles, pinos, encinas, tejos, acebos, madroños. Senderos culturales llenos de historia.
- Montaña pura en Sierra de Prades: singletracks técnicos, subidas empinadas, bajadas rápidas. Piedras y raíces que exigen concentración total.
- Clima impredecible: calor sofocante, frío bajo cero, lluvia, viento, niebla o tormentas. Un día gris puede volverse mágico con un rayo de sol filtrándose entre árboles.
Avituallamientos para sostener el ritmo
Avituallamientos líquidos y sólidos en puntos clave. Pasad por todos, sin saltaros nada. Comida completa al final para finishers, con dorsal en mano. Hidrátaos bien, un avituallamiento salvó a un amigo mío de un bajón inolvidable.
Material imprescindible, no lo olvidéis
| Elemento | Por qué lo necesitáis |
|---|---|
| Lámpara frontal y pilas | Noches largas en trails oscuros, emoción bajo las estrellas. |
| Chaqueta impermeable y cortavientos | Cambios bruscos de tiempo, protección vital. |
| Mochila con hidratación | Entre avituallamientos, autonomía total. |
| Zapatillas trail con buen agarre | Piedras húmedas y barro, grip que salva vidas. |
| Bastones | Subidas eternas en 80K o 50K, aligeran el alma. |
| Geles, barritas, sales | Energía constante, evita el muro emocional. |
Preparación con el corazón
Entrenad desnivel similar. Recordad a Jan Torrella, que volvió lesionado más fuerte, conquistando estos bosques. Vuestra historia épica empieza aquí, con sudor y sonrisas.
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
¡Hola! La Muntanyes de Prades Epic Trail Costa Daurada 2026 se disputará los días 7 y 8 de noviembre en Prades, Tarragona, en un entorno espectacular de montaña en la Costa Daurada. Es un evento multi-distancia que atrae a corredores apasionados por el trail running.
Querido corredor, esta prueba ofrece varias opciones: la estrella es la de 80-81 km con unos 4200-4600 m de desnivel positivo, dividida en dos bucles por bosques de Montblanc, Rojals, Farena, Capafons, Mont-ral y La Febró. También hay distancias más cortas como 13 km, 25 km y 50 km, perfectas para distintos niveles.
¡Atención a esto! Todo participante debe llevar el material técnico obligatorio detallado en la guía del corredor, como se verifica en controles fijos y móviles. Piensa en frontal, cortavientos, manta térmica y más, ya que el clima en montaña puede cambiar drásticamente con frío, lluvia o tormentas.
Para recoger tu dorsal en el centro cívico de Prades, presenta tu DNI o pasaporte y la tarjeta de seguro de accidentes (privada o federativa). Si no la tienes, puedes contratar el de la organización en el momento, ¡así de sencillo para que estés protegido!
Es clave pasar por todos los puntos de control y avituallamientos antes de las barreras horarias, publicadas en la guía. En emergencias, marca el número de la organización indicando tu posición, problema y dorsal; recuerda que en zonas remotas el rescate puede tardar 2-3 horas, así que planifica bien tu equipo y fuerzas.
Prepárate para tu carrera
¡El Muntanyes de Prades Epic Trail no es cualquier carrera! Sus 4100m D+ en 80km te pondrán a prueba en las duras cumbres de Tarragona.
Recuerda a esos corredores que lloraron de emoción al coronar el Tossal de la Baltassana... ¿Quieres vivirlo?
Sin un plan d’entraînement preciso, sufrirás. Dinos tu edad, nivel, objetivo y salidas semanales. Te daremos el plan ideal para disfrutar al máximo esta aventura épica en la Costa Daurada.
¡Inscríbete ya y conquista Prades!
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Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
🏁 ¿Qué carrera quieres correr?
⏱️ ¿Cuál es tu objetivo?
💪 ¿Cuál es tu nivel?
🗓️ ¿Cuántas sesiones puedes hacer en una semana?
🏥 Indique si tienes algún problema de salud (ocasional o habitual).
💬 ¿Quieres añadir algún detalle necesario para tu plan de entrenamiento?
Estos detalles solo se tendrán en cuenta si seleccionas un plan 'Finisher Line'.
Tenemos toda la información necesaria. Ya puedes crear tu plan de entrenamiento.
Descarga tu plan de entrenamiento personalizado para Muntanyes de Prades Epic Trail
Recibirás tu plan de entrenamiento completo por correo electrónico.
Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
Al confirmar su pedido, el cliente reconoce expresamente que el servicio comienza inmediatamente después del pago y renuncia a su derecho de desistimiento. Por lo tanto, no se realizará ningún reembolso una vez confirmado el pedido.
Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
Para cualquier duda o reclamación, el cliente puede contactar con el soporte a través del formulario de contacto.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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¿Eres el organizador?
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Plan de formación para Muntanyes de Prades Epic Trail
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
